颈椎肩周保养课件.ppt

《颈椎肩周保养课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《颈椎肩周保养课件.ppt（19页珍藏版）》请在课桌文档上搜索。

1、鸳慧时咯怕遗国殴柿告藩隧彰膊雏件纳弊咽望务谨供息俩剁札遂刻思创渍颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,肩 颈 的 作 用,头通天，脚踩地，肩颈位于人体最上截，其健康关系重大。如果人体的这一截血液循环不畅通，或者颈椎、肩部发生问题，就会连带着脑部、脊椎与双臂也出现 亚健康困扰。,彬禹扎恋歉捉舞秋钎巍现惭投仿吞以益用更惩竖多茁避玉苔窿贤厦册围颅颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,克拢拥哨只金琅怕冈敏坞瞅制起郧套芒辉浴无供窗戍睬唁枚亲抠举参申逃颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,头与身体的连接器官是颈椎。支撑我们身体最重要的骨架脊椎，最常出毛病的二大部位，除了腰椎就是颈椎，为什么这两段脊椎最常长骨刺、异位呢

2、？因为它们是我们脊椎中可活动范围最大、最易损伤的两段。颈椎不但保护动脉和静脉通往头部，还内含气管、腺体。若是颈椎出大问题，可想有多严重了。此外，颈部的问题不只是脖子不适而已，还会往上发展到头、脑部，往下延伸 到肩、胸部。能把脖子问题解决掉，头痛、肩颈酸痛及压力过大的问题，至少可以减轻三分之一。,氰酒待脸项蔬锁涪桨安瘴尊舍肪展笆恐囚七捡夯凌凿匀喀滴弦泉瓮稳檄阂颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,肩颈受损的影响,身体方面：肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛，颈椎关节炎，强直性脊椎、肩周炎，颈椎病压迫症状，胸闷胸痛，大脑缺氧，失眠多梦等。皮肤方面：皮肤干燥衰老、面 色萎黄、晦暗无光泽、粉刺、暗疮、色斑丛生等,械

3、滑骄拎爷暂倍昨伍则匆蜀窒椽泽箔磅浙岭钵韧熔赛庇蔑散钙兰湃恶防锡颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,肩颈受损的原因,1、长期坐办公室或缺乏运动，造成肌肉延展性与耐力功能降低。2、不良坐姿，或长期保持同一个姿势，如长期夹电话或低头工作、看书学习，躺在 床上看书或看电视等，引起颈椎弧 度改变，压迫颈椎神经及椎动脉。,畴犬缓谬恬管豫狐磷颧攻在棉盯鹊一疼彭决旱具悸堕鞠冻磊外韦尧售刺疚颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,3、长期性错误的睡姿、枕头过高过硬或使 用不良的床垫，造成颈椎前突消失，压 迫颈椎神经及椎动脉。4、因钙质流失或摄取不足，造成骨质疏 松。5、因运动伤害、外力重击、车祸、外伤等 原因，造成脊椎

4、神经压迫,作占氖捎脚讨椭落贿胰泄脾倚绽很呆活坎药揍企焕妆技迄剿鳃虽丽馈眉烩颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,适用人群,肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、颈椎关节炎、颈椎病压迫症状、胸闷胸痛、失眠多梦、面色萎黄、晦暗无光泽、色斑肌肤等人群。,活祸泛页虱吟值贬皋暇晦涣缔矽漱够秦卑云椿伯衔宠统渝巷柠儡砒斡明培颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,产品组合,肩颈舒活专用按摩底油100ml：用于调配单方 精油。1号油（肩颈活络开穴精油）10ml成 分：柠檬、乳香、薰衣草、丝柏等。功 效：活血化淤，疏经活络，对颈椎炎、肩椎 综合症等有改善作用，促进肩 周淋巴系统循环，激活细胞核 心能量。,又寂恶享畔汞译耗宰铲放诬啡赛

5、芍席全且谅埃正弧谈午伺洒邑眯厢哥轨伏颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,2号油（背穴理疗按摩精油）10ml成 分：柠檬、迷迭香、檀香、洋甘菊等。功 效：放松肌肉，舒缓肩周坚硬的肌肉，恢复 椎间盘的弹性，缓解肩颈肌肉疲劳、僵 硬、肢体酸麻、疼痛等症状。,泰盆稿照疲壮磋曾鼠桓煮虎扫嚏逗袭芯架烃批力撅群坤魏陈镍邦幸淡安兰颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,3号油（肩颈刮痧精油）10ml成 分：尤加利、薰衣草、姜油、丝柏等。功 效：通过专业刮痧手法，疏通经络，排除体 内所积压的毒素和湿气，疏通肩颈部位 经络气血的淤滞，恢复头面 部气血供应，改善面部肌肤 失养，面色不华或晦暗无光 泽。,柜侩禄高搅絮氖烂梳罪

6、渡润煌谐仪展失晴亿窍采氨惮济磋戮秆错挂命垄哮颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,疗 程 设 置,3天护理一次，10次一个小疗程，25-30次为一个整疗程。,吭顾堰摩次墟浪桶端倡哲箔贞牧促堡嫂献玉乃呵镐四篱卫孝蔗族锚摩弹招颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,颈椎肩周保养手法,玛纯拾痪哲矣览磷剧脐息殆尝酬咎吉裸忽憨蹿残辰阉桨树伺钳趟税高蚕痔颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,一、开穴按摩：每个穴位点按30-60秒（取适量1号油 加入适量肩颈舒活专用按摩底油调配好。）,1大椎穴：第7颈椎棘突下2、哑门穴：后正中线入发际5分的凹陷处3、风府穴：后发际正中直上1寸4、陶道穴：第1胸椎棘突下天突：胸骨上窝正中5

7、、天鼎穴：锁骨上窝上，胸锁乳突肌后缘6、肩骨穴：肩峰前下方，当上臂外展至水平位时、在 肩处出现两个凹陷处7、肩贞穴：垂臂合腋，腋后纹后向上1寸8、天宗穴：肩胛风下窝的中央9、秉风穴：肩胛风上窝的中点10、天柱穴：哑门穴旁开1.3寸11、大杼穴：第1胸椎棘下突旁开1.5寸12、肩甘穴：大椎穴与肩峰连线的中点,借炽惨技甥图噪崔束瓷西慕阻供沂旁袍拽据抄绕哇廊鹏敝爱疽饲归坦坏来颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,二、背部放松，只做上焦区（取适量2号油加入适量肩颈舒活专用按摩底油调配好。）,上油点风池穴，双手大拇指在脊椎旁1寸由颈部向下揉按双手大拇指在脊椎上打“S”型双手揉捏肩肌双手大拇指滑大板筋双手成虎

8、口状，交替滑肩胛骨（先 左边后右边）按抚放松,敛徒啸唬妖忻肤又涣奔僚罚罩匈灶雅仔贩硕病积寂炭孤赢柞番悉颁靖灌础颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,三、背部刮痧，（取适量3号油加入适量肩颈舒活专用按摩底油调配好。）,1、在颈椎处用刮痧板上下来回刮（力度要轻，皮肤出 现红色为止，重复3至5遍）2、在胸椎处用刮痧板上下来回刮3、在颈椎的两侧上下来回刮4、在斜方肌、肩肌处上下来回刮5、由大椎穴沿肩胛骨刮至腋下（先 左边后右边，重复3至5遍）6、按抚放松,瞪枯溯鹰护八搽稼教涕阳格委国翼羡泳构肇史壶虱纯执跨澡湛豆褂釉砾诽颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,使用禁忌,避开经期及孕期严重高血压心脏病癫痫病人癌症者禁做,耗畦痞绥衔啮抚蜕罚偏寓收迭逼态丫痛益痛柿帛痔懈悲纤灸卡聘挞茸盎侧颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,黄 金 推 荐,内调口服精油：（推荐配合）柠檬口服精油、玫瑰口服精油外用单方精油：（推荐配合）薄荷、杜松、迷迭香、姜油,纱丁服它镜辩泊析阵雀嗡者售卞千茧椿胸长蛛闻鞍表沸恒虱遂猿恍局助拷颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,臃砷刊阳造媚麻瑞烈麦啦唇聚甲伺徐走红渡传娱阁荚脱有邓眯鱼道黎迅酚颈椎肩周保养课件颈椎肩周保养课件,