健康素养知识竞赛题库与复习资料.docx

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1、1 .关于健康的概念，描述完整的是：(C)A.健康就是体格强壮，没有疾病B.健康就是心理素养好，体格强壮C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态2 .提高居民诧康水平，须要：(C)A.自己努力B.国家政策支持C.国家和社会全体成员共同努力3 .*一项对健康的影响最大（八）A.行为和生活方式B.环境因素C.生物学因素D.健康服务因素4 .健康的生活方式包括(C)A.少吸烟、少饮酒、少熬炼、合理膳食B.少吸烟、多饮酒、勤熟炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤熬炼、合理膳食D.少吸烟、不饮酒、少熬炼、暴饮暴食5 .下列说法错误的是(D)A.常常更换烹调油的种类B.运用控油壶C.少用煎

2、炸的烹调方法D.多选用动物油6 .关于健康人迨量运动说法错误的是(D)A.每周运动5次以上B.强度以心率=170(或150)-年龄(岁)为宜C.游泳、的自行车等都是很好的运动形式D.每次运动应全力以赴7 .一位成年男性的体重指数为26.8kgm2,那么他属于(B)A.肥胖B.超重C.正常D.体重过低8 .一位体检者身高为177度来，体立为85公斤，他的体直指数B1.I1.计算方法为。A.(85*85)/177B.85/1.77C.85/(1.77*1.77)D.85/(177*177)9 .通常状况下，献血者矣到进行无偿献血.(B)A.医院B.血液中心(血站C.疾病预防限制中心10 .乙肝可以

3、通过以下哪些方式传染给他人？(B)A.及病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B.可以通过性行为、榆血、母婴传播C.同病人或感染者说话、握手、拥抱11 .艾滋病的三种传播途径（八）A.血液传播，性传播和母婴传播B.性传播，消化道传播和血液传播C母婴传播，血液传播和呼吸道传搐D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播12 .性生活中正确运用平安套，可以预防哪种疾病？（C）A.结核病B.甲肝C.艾滋病13 .哪一个数值的血压属于正常血压（八）A.120/80B.140/90C.120/95D.180/12014 .不属于高血压高危因素的是（B）A.高盐饮食B.感染C.超重和肥胖D.抽烟15 .关于自测血区的说

4、法，错集的是：（C）A.自测血压对高血压诊断有参考价值B.高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果供应依据C.高血压患者只要自测血压樵定，就可以不用定期到门诊进行防访治疗了16 .孕妇简洁发生妊嫌期高血压的有关因素有：（D）A.孕妇肥胖或养分不良B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病C.本次妊娠为多胎或羊水过多D.以上都是17 .不属于高血压常见并发痣的是（C）A.中风B.心脏病C.肺癌D.肾功能不全18 .不属于糖尿编的常见并发症的是（C）A.冠心病B,糖尿病肾病C.肺癌D.糖尿病是19 .关于吸煨危害的说法，哪个是错误的？（C）A,烟草依靠是一种慢性成瘾性疾病B.吸烟可

5、以导致多种慢性病C.低焦油卷烟危害比一般卷烟小20 .目前能够明显提高长期或灿率的有效治疗方法不包括（八）A,千戒B.戒烟询问C.戒烟热线D.药物治疗21 .不属于成灿过程中可能出现的戒断症状的是（B）A.烦躁也心B.嗜睡C.留意力不集中D.易怒、焦虑、心情低22 .下列哪货不是癌症早期危急信号？（B）A.身体出现异样肿块B.不明缘由便血C.体重增加23 .关于慢性病的描述，以下说法正确的是：（C）A.慢性病都是吃出来的B.年纪大了才得慢性病C.慢性病很难治愈24 .发生煤气中毒后，救援者首先应当怎样处理煤气中毒的人？（C）A,给病人喝水B.将病人移到通风处C.拨打120,送医院治疗25 .对

6、肺结核痞人的治疗，以下说法正确的是：（B）A.没有实惠政簸B.国家免费供应抗结核药物C.住院免费26 .国家免费为农村怀孕既打算怀孕的妇女补服叶目的建：（B）A.削减自然流产B.预防神经管扶陷（济柱裂、无脑儿）C.降低孕产妇死亡率27 .从事有毒有害作业时，工作人员应当：（C）A.穿工作服B.戴平安帽C.运用个人职业病防护用品28 .碘缺乏最主要的危害是：（B）A.患上“非典”B.影响智力和生长发育C.引起高血压29 .关于球起的存放和食用说法错误的是（八）A.碘盐可长期储存B.应密封存放C.应放在阴凉、干操处D.宜在食物快熟时放入碘盐30 .为了有效去除藏菜上残酬的农药，莪菜洗净后，至少还须

7、要用清水浸泡多长时间？（B）A.5分钟B.10分钟C.30分钟31 .狂烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。在这种状况下，好朴充：（C）A.白开水B.含糖饮料C.淡盐水32 .下面的描述中，健康的心理建：（C）A.常常感觉自己无能B.对将来不抱希望C.遇到困难时，主动想方法解决33 .关于国索基本公共工生版务的理解，替课的是：（八）A.主要在大医院开展B.在基层医疗卫孰气构开展C.老百姓可免费享受34 .下列哪种状况下，应暂嫌给儿童打疫苗：(B)A.哭闹时B.感冒发烧时C.饭后半小时内35 .出现发热症状，正确做法是：(A)A.刚好找医生看病B.依据以往阅历，自行服用退烧药C.视察视察再说3

8、6 .当患者依照医生的治疗方案服药后出现了不良反应，正碉的做法是：A.自行停药B.找医生处理C.接着服药d.自行换药37 .孕妇须要到什么地方建立“孕产妇保健卡”？(B)A.街道办事处B,社区卫生服务中心或乡镇卫生院C.妇幼保健院38 .妇女从怀孕到分娩，至少要进行几次孕期检查？(B)A.3次B.5次C.7次39.6个月以内的婴儿最佳的食品是(C)A.高级牛奶B.鲜奶C.母乳D.进口配方奶粉40 .集想了解某个医疗机构是否合法，可以通过以下哪种方法推断？(B)A.依据医院规模推断B.询问当地卫生局，或到卫生局网站上查询C.依据医疗设施条件推断41 .某地发生烈性传染病，以下做法正确的是：（C）

9、A.该地离我很远，不必理昧B,虽然我是当地人，但这个病及我无关C.不管是否是当地人，都需关注疫情变更42 .孩子出现发热、皮疥等症状，家长应当：（C）A.立刻吃药B,可以让孩子照常去幼儿园C.刚好去医院就诊，通知孩子所在幼儿园的老师D.不知道43 .发觉病死禽盲，应做到：（八）A.不宰杀、不加工、不出售、不运榆、不食用B.偷偷扔到没人的地方C.煮熟煮透可以吃D.不知道44 .某市发生一起食物中毒事务，以下哪个途径获得的信息最为可佶？（C）A.网民在网站上发布的言论B.同事们的争论C.该市卫生部门发布的信息45 .警示图表示：（C）A.该场所易发生火灾B.该场所某区域存在易爆物，不允许靠近C.该

10、物品具有赛性或该场所存在有售物品D.放射性物品存放处46 .关于正磷就医，以下说法蜻误的是：（C）A.尽可能具体地向医生讲解并描述病情B.假如有以往的病历、检查结果等，就医时最好携带C.为了让医生重视，可以把病情说得严峻些47 .以下关于就医的说法，正确的是(D)A.所以得病都能够治愈B.只要进了医院，病就会好转C.医院就是治病的地方，治不好病是医院的责任D.医学所能解决的健康问题是有限的，应理性对待诊疗结果48 .以下关于住院时间的看法，正确的是：(B)A.住院时间越长，治疗效果越好B.治疗效果及住院时间长短没有必定的联系C.住院时间过短是医生不负责任的表现D.不知道49 .某报场上说，任何

11、圣景病患者通过服用某降景产品，都可以究全治愈.看到这条信息后，以下描述是正统的是(C)A.抓紧去购买B.这消息真好，抓紧去告知糖尿病挈友C.向社区医生询问、核实D.不知道50 .那个渠道获得的健康学问东谱(B)A.亲朋好友共享的B.专业医疗机构C.无从探究、传闻中的专家D.个人生活阅历51 .对待网上热传的界生保健学问关(B)A.深信不疑B.不轻信、不盲从C.半信半疑D.都是祖传秘方52 .关于保健食品的认知错误的是(D)A,是一种食品B.具有调整机体功能的食品C.不以治疗疾病为目的的食品D.适用于全部人的食品53 .某药品标签上印有“OTC”标识，则该药品为：（八）A.处方药，必需由医生开处

12、方才能购买B.非处方药，不用医生开处方，就可以购买C.保健品54.关于开窗通风，以下说法蜻误的是：（A）A.冬天要少开窗或不开窗，避开感冒B.开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒C.开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭多种细菌和病毒55 .用玻璃体温计测体温时，应当如何读取数值？（C）A.手持体温计水银端水平读取B.手持体温计玻瑞端竖直读取C.手持体温计被墙端水平读取56 .测量版下体温时，下列做法错误的建（B）A.测量前把体温计甩到35C以下B.测量时间为2分钟C.测量时腋窝肯定要夹紧D.测量时保证腋窝四周没有热源57 .成人正常呼吸频率每分钟多少次（C）A.60100次B.2030次C162

13、0次D.3060次58 .成年人的正常脉科次数是：（B）A.3050次/分钟B.60100次/分钟C.100120次/分钟59 .刘大妈在小区漫步时，被狗吱伤.皮肤有破损，但不产唆.以下做法正确的是：（B）A.自行包扎处理B.清洗伤口，尽快打狂犬病疫苗C.伤口不大，不予理昧60 .皮肤轻度烫伤出现水泡，以下做法正磷的是：（C）A.挑破水泡，这样复原的快B.水泡小不用挑破，水泡大就要挑破C.不要挑破水泡，以免感染61 .发生火灾时，正碉逃命方法是：（B）A.用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场B,向头上和身上淋水，或用浇湿的毛崔包袱身体，冲出火场C.边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离62 .对出血

14、的伤口进行包扎时，伤口上应覆星：（C）A.药用棉花B.有绒毛的布C.干净的纱布63 .关于趣过保质期的食品，以下说法正统的是：（C）A.只要看起来没坏，就可以吃B.只要煮熟煮透后，就可以吃C.不能吃64 .下列药物中，长期服用会成瘾的是：（B）A.抗生素B.镇痛药C.降压药65 .抢救触电者时，以下做法错误的是：（C）A.关闭电源开关B.拔下电源插头C.用手去拉触电者66 .选购包蓑食品时，应留意包装袋上的哪些信息？（八）A.生产日期、保质期、养分成分表B.包装是否美丽C.口味D.不知道67 .关于促进心理健康的方法，以下说法幡误的是：（D）A,生活看法要乐观B.把目标定格在自己实力所及的范围

15、内C.建立良好的人际关系，主动参与社会活动D.通过吸烟、喝酒排解忧愁68 .下列关于押部的说法，正碉的是（C）A.正常的人不会出现抑郁心情B.抑郁不会影响人的身体健康C.抑郁是一种疾病D.只有重度抑郁才须要进行干预69 .关于吸殖和被动吸Ja危害描述错误的是（八）A,不会引起儿童哮喘B.可引发能心病、脑卒中C.吸跑者死于冠心病的风险为非吸烟者的2倍D.吸烟还可引起腹主动脉瘤等其他心血管疾病70 .颈防流感最好的方法是服用抗生素（消炎药）OA.对B.错71 .得了高血压霜,只要按医生的栗求用药就能限制J1.压，不用或熠、限酒.（）A.对B.错72 .保健食品不是药品，也不能代替药品治病.3A.对

16、B.错73 .榆液疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液.(X)A.对B,错74 .国家为自愿接受艾滋病词问检测的人员免费供应询问和初彝检测.()A.对B.错75 .用人单位不得支配孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业.(J)A.对B.错76 .水果和疏菜的养分成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。(X)A.对B.错77 .正常人的体温在一天内可以上下波动,但是波动范围一般不会超过C.()A.对B.错.78 .网络成瘾既影响青少年的身体也fc,也影响其心理健康。(J)A.对B.错79 .儿童青少年也可能发生抑郁症.()A.对B.错80 .食品标筌上必需注明生产日期和保质期。()A.对B.错81 .长

17、期睡眠不足不仅会加快苍老，还会诱发多种住康问题.()A.对B.错82 .居民可以到社区卫生服务中心(站)和乡镇卫生院(村卫生室)免费获得低康学问。()A.对B.错83 .“久流成良医”，慢性德患者可以依据自己的感受调整治疗方案。(X)A,对B,错84 .健康体检发觉的健康问题和疾病，如没有痣状，可以短竹不实行措.()A.对B.错85 .吸二手烟能影响儿童身体发育和智力发Ir()A,对B.错86 .孕妇吸灿可以影响子女智力及发育。A.对B.错87 .婴儿添加辅食的方法建：(d)A.由一种到多种B,由少到多C.有细到粗D.以上都是88、为了平安，体育熬炼应留意？(d)A.运动前应做好打算活动，把膝

18、关节、腕关节等重要部位充分活动开B.饭前饭后半小时内不行猛烈运动；运动中、运动后均不宜一次喝大量水C.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬尖锐锐利的物品D,以上都是89.警示图85 .健康成人每人等天食抵摄入量不趣过（B）克A.4克B.6克C.8克D.10克86 .中国居民胫食指南建议每人每天烹调油用量不应超过多少？（C）A.15克B.20克C.25克D.35克87 .下列哪些说法是不正确的（D）A.多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料B.烹调菜肴时应少放施，尝试用辣机、大集、酷和胡椒等为食物提味以取代糖C.婴幼儿辅食不须要额外加糖D,多吃糖对健康没有影响88 .健康生活方式提倡“三成三位”的内容

19、（八）A,减盐、减油、减糖、健康。腔、健康体重、健康骨骼B.减盐、减油、成糖、健康口腔、健康体重、健康运动C.减盐、减油、减糖、健康饮食、健康体重、健康运动D.减盐、减油、成糖、健康饮食、健康体重、健康骨骼89 .人被犬、耦等动物咬或抓伤后，要马上用电皂水或清水树底冲洗伤口至少多长时间？（D）A,时间长短无所谓只要冲洗就行B.5分钟C.10分钟D.15分钟90 .药品标签或说明书上必需注明的有：（D）A.药品的通用名称、成分、规格、生产企业B.批准文号、产品批号、生产日期、有效期C.适应证或功能主治、用法、用量、禁忌证、不艮反应和留意事项D.以上都是91.在通过120及急救中心或医院急诊科联系

20、的时候，您须臬说明的是：（D）A,所处的具体地址和精确位置B.报告人的联系方式C.伤病人员的简要状况D.以上都是92 .以下关于抗生素的几叶说法，正确的是：（C）A.感冒必需立刻吃抗生素B,抗生素可以依据病情，自行服用C.抗生素应在医生指导下运用D.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒93 .圮辟者除易患心血管病、圣尿病外，还易患哪些疾病？（D）A、骨关节病、痛风，内分泌紊乱B、脂肪肝、胆石症C、堵塞性睡眠呼吸暂停综合症D、以上都是94 .加热烹调可降低藐菜的界分价值，烹调蔬菜的正统方法是：（D）A、先洗后切，急火快炒B、开汤下菜，炒好即食C、番茄、黄瓜、萝卜、生菜等可洗净后生吃D、以上都是95 .

21、中国居民膳食指南提出的合理曜盒原则的是哪项？（D）A、食物多样，谷类为主，粗细搭配B、多吃蔬菜、水果和著类C、每天吃奶类、大豆或.其制品D、以上都是96 .牙利是口Jtt保住的量类工具之一.最好多长时间更换牙刷？（八）A.不超过3个月B.不超过6个月C.用坏后更换D.不超过1年97 .“适量献血”是指冬入今次献血多少毫升？（B）A,小于200毫升B.200-400毫升C.大于400毫升D.不知道98 .良好的饮水习惯是：（D）A、不等到口渴时主动喝水B、少量多次饮水C、饮水最好选择白开水D、以上都是99 .引起高血压、电肿、蒋尿病的主要因素是？（D）A、遗传因素B、年龄老化C、不良的生活方式D

22、、以上都是100 .生活中，最好饮用下列嗝种水？（C）A.饨,净水B.离子水C.自然冷却到20C25C的温凉白开水D.以上都是101 .中国居民1食指南提出的合理曜盒原则的是哪项？（D）A.食物多样，谷类为主，粗细搭配B.多吃蔬菜、水果和薯类C.每天吃奶类、大豆或其制品D.以上都是102 .人体须要的六大养分素为：（八）A,蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质、维生素B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、氮基酸、水、纤维素C,蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、氧气D.以上都不是103 .长期过量饮酒对健康的危害有：（D）A.使碳水化合物、蛋白质、及脂肪的摄入量降低B.对肝脏有干脆的毒性作用C.

23、增加患高血压、中风等疾病的风险D.以上都是104.世界卫生姐织提倡的佗康“臼大基石”是：A.合理膳食、适量运动、成灿限酒、心理平衡B.适当的运动、愉悦的心情、足够的睡眠、均衡的养分C.心理平衡、适度熬炼、适当进补、或阳限酒D.合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、削减应酬105 .廉温测量须要多长时冏？（选GA.1分钟B.3分钟C.10分钟106 .日常生活中限技的措施有哪些？（D）A.变更口味过咸、过重的习惯B.运用限盐勺C.用醋和酱油时，削成食盐的用量D,以上都是107 .心理压力过大可以引起哪些疾病？）A,高血压B.冠心病C.消化性涉疡D.以上都是108 .维护心理健康的方法有：（D）A.实行乐

24、观、开朗、谿达的人生看法B.把目标定在力所能及的范困内，调适对社会和他人的期望值C.建立良好的人际关系，培育健康的生活习惯和爱好爱好，主动参与社会活动D.以上都是109 .下列那种行为不会传染艾滋痛？（D）A.和艾滋病病人或感染者一起上课B.及艾滋病病人一起吃饭C.和艾滋病病人握手D,以上都是110.目前巳纳入儿童支配免疫规划的一类夜苗有：（D）A.乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗B.流脑疫苗、乙脑疫苗C.麻腮风疫苗、甲肝疫苗D.以上都是111.体育熟炼能增进健I1.下列说法中不正确的是：（C）A.熬炼要因人而异B.饭后不宜猛烈运动C.运动后要马上大量饮水D.运动有益，贵在坚持112 .

25、健康人每周至少运动几次？（C）A.2次B.3次C.5次D.7次113 .以下哪种说法是错误的？（八）A,只有吃糖才会引起晶齿B,早晚刷牙能预防晶齿C.饭后湫口能预防糯齿D.半年左右到医院进行一次口腔检查114 .常用的止血方法有(d)A.指压止血B.加压包扎止血C.止血带止血D.以上都是115 .发生财舍的主桌雉由(c)A.牙齿发育畸形B.偏食、养分不良C口腔不洁，有牙菌斑存在D.刷牙次数太多116 .养分学家提倡一日三餐支起最好是:A.早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少B.早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少C.早饭吃少、午饭吃好、晚饭吃饱D.早饭吃饱、午饭吃少、晚饭吃饱117 .皆质理松可发生于不同性别

26、和任何年聆，但多见于(D)A.男性儿童和老年妇女B.青年和男性成人C.儿童及妇女D.绝经后妇女和老年男性118 .下列哪些是老年人预防骨质疏松的方法(D)A.参与户外运动B.适当补充钙剂C.平衡腐食，拒绝不良生活习惯D.以上都是119 .下面的说法，正碉的有：(C)A.老年人治疗骨质疏松，为时已晚B.骨质疏松是人苍老的正常生理现象C.中老年人饮奶可以削减骨质丢失D.喝骨头汤防治骨质疏松120.运动对健康的好处包括：(D)A.保挣合适的体重B,预防慢性病C减轻心理压力和改善睡眠D.以上都是130 .建议成年男性一天饮用的酒精量不超过，女性不超过15克.(A)A.25克B.50克C.100克131

27、 .消退室内空气污染用洁最有效的方法是：(A)A.常常开窗通风B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清爽剂132 .下列食物冬天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？（八）A.谷类蔬菜、水果肉蛋奶类油脂B.蔬菜、水果谷类肉蛋奶类油脂C.肉蛋奶类蔬菜、水果谷类油脂133.下列说法正确的是：.（八）A.蔬菜和生肉应当及熟肉、凉菜用不同的砧板B.切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉C.切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉134.关于保质期的几种说法，正项的建：(B)A.过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃B.不吃超过保质期的食品C.过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃135.假如被犬、猫抓伤、咬伤后，应当怎样处理？(C)

28、A.用水冲洗即可B.用民间土方进行伤口处理C.应马上用肥皂和水淅洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗136 .wOTCw的含义是什么？(B)A.必需由医生开处方的药B,不用医生开处方的药C.不知道137 .孕妇轶瑛最主委会影响胎儿的.（A）A.大脑发育B.骨骼发育C,心肺发育138 .毛巾、浴巾必需干净，以防传珞沙眼、红眼及皮肤篇、性病等.（C）A.可及他人共用B.可及家人共用C.不行共用139 .吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：DA、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病D、以上都是。140 .成年男性一天饮用酒的酒量不能趣过：AA.25克（半两）B.50克（1两）C.100克（2两）D.200克（

29、4两）141 .关于成灿，您认为下列说法哪些正璘：AA.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚B.吸烟少的就没必要戒烟C.灿盛是无法戒掉的D.老年人没有必要戒烟142 .以下不属于防癌明星疏菜的建.DA、番茄B、黄瓜C、胡萝卜D、成菜143 .合理养分是指曜盒中所含的祢分素种类齐全，数量足够，比例迨当，并及身体的须要保持平衡.下列做法中不符合合理养分原则的是？（C）A食品要荤素、粗细搭配，多吃簇新蔬菜水果B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C多食用盐、甜食品和动物脂肪144 .关于林尿病的说法，错误的是（八）A.糖尿病不会遗传B.并发症是导致糖尿病患者死亡的主要缘由C.糖尿病患者可以通过自我管

30、理来限制病情D.血精限制不好的患者，应用口服降施药或者胰岛素治疗145 .哪种人群可以迨当增加粗赧的食用量，但不能过量（B）A.老年人B.运动不足、简洁便秘的人C.生长发育阶段的儿童D.消化系统功能较弱的146 .冬季运用煤炉取暧，简洁产生什么气体中毒（八）A.一氧化碳B.二氧化碳C.一氧化缸D.二氧化缸147 .马道传染痛常发生于哪些季节？CA.冬春季B.春夏季C.夏秋季D.秋冬季148 .下列哪种食品含胆固障低？AA.豆腐B.动物内脏C.蛋黄D.动物脑149 .狂犬蔚可以通过什么途径侵入人体DA.眼结膜B.肛门黏膜C.破损皮肤D.以上都是150 .关于老年人跌倒的说法，错误的是（B）A.跌倒时65岁及以上人群损害致死的第一位缘由B.老年人跌倒死亡率及年龄无关C.跌倒除导致老年人死亡外，还导致残疾D.跌倒后的恐惊心理降低老年人的活动实力