5生涯规划第五章 素质拓展.docx

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1、第五章素养拓展众所周知，学历、文凭的含金量已经比若干年前大为下降。今日，硕士探讨生的含金量或许约等于很多年前的高校毕业。依此类推，现在的高校文凭。其含金量价值几何？与之相反，素养和实力则成为现代社会越来越重要的核心兖争力。高校是一个青春的舞台，有各种各样的社团活动，学生活动，社会实践活动，充分利用这个平台，不要放过任何熬煤的机会，这样实力和素养就能得到改善和提高。因为有了良好的素养，优秀的实力，才能把握职场和人生的各种机会，才会活得更加精彩。第一节素养拓展支配拿什么来纪念我的高校?这是每个高校生在毕业前都曾经思索过的问题，一张证明臼己学历的毕业证书、一本记录r普经风雨共济的同窗好友留言的纪念册

2、、一段毕业前的dv、一个高校生活的相册高校生素养拓展证书，一本见证成长历程的“成果单”，一份渐渐为社会所认可、为用人单位所重视的新证书，一张全面、系统、规范地记载了高校四年成长历程的特性名片，是我们走出象牙塔的最好纪念。一、参与素养拓展支配“高校生素养拓展支配”是由教化部、团中心、全国学联等中心有关部委联合推行的一项素养教化的重大举措。目前已在100余所高校进行试点。作为统揽高校生课外业余学习教化活动的龙头工程，该支配以培育高校生的思想政治素养为核心，以培育创新精神和实践实力为重点，普遍提高在校高校生的人文素养和科学素养。该支配运用全国统一印制的素养拓展证书，在就业、升学、晋职的过程中，明确地

3、展示个人在校期间参与素养教化的综合成果。它和毕业证”一起并称为高校毕业生综合评定的“双证“双证”时代的序幕已经拉开，让我们共同参与进来！（一）关于素养拓展支配“高校生素养拓展支配”是以开发高校生人力资源为着力点，以整合、深化教学资源为主渠道，全面整合提高综合素养的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”六个方面引导我们完善学问结构，帮助大家全面成长成才的素养教化工程。此支配是一个完整的体系：从帮助大家进行职业导航和学业规划的设计活动起先，结合人生目标设计和自身资质条件，引导大家自主

4、性地选择参与有主题的课外科技文化活动，并进行各个方面的素养测评。最终，将全部的素养拓展成果汇合在素养拓展证书上，成为向社会介绍个人综合素养的证明文本。（二）参与素养拓展支配的意义“高校生素养拓展支配”具有整合学校各方面资源的优势，能够发挥个人的主体精神和主动意识，它的既定项目能够有效引导我们H觉地进行职业生涯规划，增加创新意识和实践实力，能够系统有效地引导大家发挥创建力、竞争力和适应实力，有利于增加自主创业、就业的意识和实力。这一支配，能够使第一课堂与其次课堂有效融合，共同构筑学校的人才培育体系，使高校生的素养教化更加扎实、有效。二、素养拓展支配的内容高校生素养拓展支配的内容包括“思想政治与道

5、德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训I”六个相互联系的模块。(一)六大模块(1)思想政治与道德素养。主要包括参与党、团组织重要活动以及在思想相识、道德品质等方面的表现。思想政治素养是素养的灵魂，是最重要的素养，是素养结构中的奠基之石，没有过硬的思想政治素养，拓展臼身素养、争取全面成才的努力就会迷失方向。(2)社会实践与志愿服务。主要记录参与社会实践、志愿服务等活动以及在活动中的表现和取得的成果。实践是检验真理的惟一标准，实践出真知，这部分以培育实践实力和公益品行为重点。(3)科技学术与创新创业。主要记录在从事创新活

6、动、创业活动以及参与各级各类学术、科技、创业等竞赛中取得的成果。(4)文体艺术与身心发展。主要记录参与的文体活动和取得的成果，以及有益于身心健康发展的各种经验，以培育文化艺术修养和健康心理为目标(5)社团活动与社会工作。主要记录高校期间所参与的社团活动、担当的学生干部职务以及在组织和管理实力等方面的熬炼。(6)技能培训。主要记录参与各类技能培训取得的证书和成果以及未被以上模块所包含的重要经验或成果。(二)内容体系(1)“两项设计”，即职业导航设计和学业进程设计。职业导航设计主要结合爱好爱好、家庭背景、价值追求和现实国情设计自己的职业道路和事业方向，帮助优化人生道路，削减和避开胜利道路上的各种障

7、碍；在职业导航设计的基础上，科学合理地支配在学校接受教化的内容、方式、途径和目标。(2) “一组活动”，在进行了“两项设计”之后，素养拓展支配将激励和帮助我们选择并开展一组有主题的课外活动，拓展自身综合素养。(3) “一次测评”，即在参与了丰富的课外活动和教化项目之后，学校会对我们的素养拓展成果进行一次测评，以帮助明确实力优势，发觉实力失衡和实力贫困，为进一步的素养拓展供应参考依据。(4) “一本证书”，在面临就业的时候，学校为每一位学生供应一本素养拓展证书，作为在校期间素养拓展的凭证和记录。证书由团中心、教化部和全国学联印制，被国家劳动人事部门认可，在就业市场上全国通用。(5) “十个导向指

8、标”，即参与一次专业技能培训：参与一次创业实践或创业培训；完成一件创新作品；参与一次青年志愿者社会公益活动；参与一次社会实践和社会调查：激励参与一次国际沟通活动；参与一次前沿学术活动：获得一个职业资格等级证书；担当一届学生干部：获得一次表彰和嘉奖。(二)五项原则“高校生素养拓展支配”有五项原则：(1)自主性原则。支配的主体是各位同学，学校以各位同学的自主设计确定素养拓展的内容和方式。自主性原则不但保证了同学们在素养拓展支配中的主体地位，而且能够保证各位同学的特性特征在素养拓展过程中得到敬重和张扬。(2)开放性原则。素养拓展是在各级组织的总体支配下的群众性的学习教化活动。不受专业、年级和学校的局

9、限，激励同学们大范围沟通，激励不同专业背景、不同年龄层次的学生相互借鉴。(3)普遍性原则。本支配适合本、专科生和探讨生。它将教会同学们一个科学的方法，以降低胜利的成本，使自己的学习和事业踏人快车道。(4)多样性原则。激励同学们进行科学合理的、风格退异的设计和参与丰富多彩的活动。这是同学们张扬特性的基本保证，多样化的选择体现了社会的进步、社会的创新。(5)柔性原则。在支配实施的过程中，不用硬指标评价各位同学素养拓展成果的优劣，不树典型，不作排名，不评优秀，重在参与和过程，追求真正的学习，激励同学们量力而行，提倡用柔性指标引导先进，激励相互借鉴。三、素养拓展支配的评价体系为保证“高校生素养拓展支配

10、”对学生综合素养的评价具有科学性和客观性，“支配”依据全面评价、分层评价和动态评价的原则设计r四个评价体系，分别是综合评价、特性评价、社会评价和自我评价。(一)三个评价原则(1)全面评价原则。高校生素养拓展支配是一个完整的素养教化体系，它涉及面广，影响面大，辐射面宽，与个体有着切实的联系，所以要评价内容也要评价机构，要评价过程又要评价结果。(2)分层评价原则。高校生素养拓展支配是一个多部门协作、上下联动的系统性评价系统，因此须要设计从基层团支部到学校团委的分层评价系统。(3)动态评价原则。高校生素养拓展支配是一个体系，其中有成果也有过程，有年度性的总体评价，也有常规性活动的即时评价，因此周期性

11、评价与日常性评价应当结合进行。(二)四个评价体系(1)综合评价体系。综合评价可以理解为常说的综合测评，包括在校期间获得的各种荣誉称号和奖学金。其中荣誉称号主要包括全国、省、市或校院级三好学生、优秀学生干部、优秀毕业生、优秀团干部、优秀团员以及其他特性荣誉称号，奖学金包括国家、会团体或个人设立的各类综合奖学金或专项奖学金。(2)特性评价体系。特性评价则主要依据各高校结合六大模块设立的各种校内文化活动、竞赛的毫奖和评比。如各类校内之星，各种校内十佳，各种竞赛一、二、三等奖或冠、亚、季军等。(3)社会评价体系。社会评价主要是针对不同时代对人才素养的不同要求，通过多种途径产生的在思想道德、团队精神、敬

12、业精神、民族精神、社会公德以及贡任心、事业心、公益心等方面的评价。(4)Fl我评价体系。H我评价主要是指对Fl己的思想、愿望、行为和特性特点的推断和评价。正确的自我评价应当是主动的，是能够保持身心健康、有助于提高适应环境的实力的客观评价。尺有所短，寸有所长，每个人都有H己的优势和特长，“高校生素养拓展支配”在学历证书和学位证书之外，搭建了一个客观、全面评价臼我的平价，帮助我们找准人生坐标，找准定位,扬长避短。认父指制某高校素养拓展支配项目一，思虚政治与道索养1 .邓小平理论与“一：个代表”揖要思想理论学问竞赛2 .邓小平理论与“三个代表”重要思想理论学习成果报告。3 .党校入党史主动分子培训、

13、学生件培白支配、新生干部培训。4 .党团学问竞赛.5 .科学与艺术系列讲座、创业与人生系列讲座、法律与社会系列讲座。6 .政治理论类学生社团。7 .递交入党申请书。二.社会实践与志JU务1 .寒咎期高校生志愿者“三下乡”社会实践活动，2 .青年志愿者活动。3 .勤工助学活动4 .社区挂职然炼。5 .学业进程设计、职业生涯设计暨人生自我设计.三.科技学术与创新创业1 .科技基金资助项目2 .创业支配竞赛。3 .创新人才培行。4 .高校生科研论文报告会.5 .参与挑战杯、数学建模、电子设计大赛、英语口语大赛、申报科研成果奖等。6 .高校生论坛。7 .发表学术论文.四.文体艺术与身心发展1.“一二.

14、九”大合唱竞赛.2 .高雅艺术进校内。3 .文艺团体的学习训练与表演。4 .高校生校内歌手大赛。5 .高校生才艺表演.6 .主持人大赛。7 .高校生辩论赛。8 .球类竞赛：男子足球赛、男子篮球赛、女子塑身操、女子排球赛等。9 .纪念“一二.九”长跑活动。10 .心理健康系列活动。I1.书法、绘画、摄影作品竞赛.五.社团活动与社会工作1 .各级学生会工作，各类学生社团以及校内外兼任社会工作。2 .社团系列活动3 .五四红旗团组织创建、创优班集体。4 .校领导接待日活动。5 .团支书技能大赛。6 .献血活动先进个人.六、技能埼讥与其能各类职业资格培训（雅思、TOEF1.、GRE、ISO9000、计

15、算机等级、会计、营箱员、秘书、律师、社交礼仪、篮球裁判判培训、汽车驾照!等）缸荤果索养拓展证书一一就业的敲门通如今，g高校生素养拓展证书巳经渐渐被用人单位和社会接受和认可，人手一本的证书已成为毕业生就业的一敲门穗”。某高校土木学院2002级田小强是该校第一个领取高校生素养拓展证书的学生,他已签约中国土本工程集团海外公司，年薪达10万元以上。一名毕业生在谈到自己高校四年来参与高校生素养拓展支配的感受和收获时表示：“感谢高校生素养拓展支配，是她为我的高校生涯树起一座导航的灯塔,是她为我的人生旅途建起指向的路标回首四年,是劳碌、是充溢、是一场素养培育的快跑。.高校生素养拓展支配就是我的跑道，高校生素

16、养拓展证书就是我的积分表，她是我成长的见证，她是我其次课堂努力进取的记录，值得我永久珍藏!其次节参与社团我们已经习惯于成为“温室的花朵”，只要把书读好，其他的什么都不管。而在美国，孩子们很早就独立了，参与社团活动，打工挣零用钱。美国高校招学生，除了要求学业实力之外，还要求中请者附上社团经验，以说明个人实力与爱好。三年高校生活，要不要参与社团?参与社团能给自一带来什么？当然要，在那里，可以找到一拍即合的伙伴，在大家的共同努力下，把幻想付诸实践，共同领会奇丽、曲折、辉煌的高校生活一、关于高校社团讲，每当秋高气爽的季节，朝气蓬勃的大一新生走进校内，社团组织也起先了新一轮的纳新*拿到了高校录用通知书的

17、你，怀揣着幻想和激情，来到了幻想多年的高校校内，起先了美妙的高校生涯。或许面对高校校内会令你茫然，各种学生社团组织“纷繁芜杂”。面对丰富多彩的社团，你知道它们原委是些什么样的组织吗?学生社团是那些基于共同的爱好和爱好，由学生臼发成立的、为实现成员共同愿望而开展活动的学生组织：是依据其章程活动，为有专长且学有余力的学生供应充分展示才华机会的学生组织。在高校校内里，社团的活动已经成为校内文化的主力军。参与社团可以领会高校精神、塑造高校品质、品尝高校乐趣、感受高校人生。社团的种类林林总总，一般将社团分为理论类、文艺类、科技类、体育类和公益类五种.理论类社团：以理论学习、宣扬探讨为主要内容和目的的社团

18、。如“三个代表”重要思想探讨会、高校生科学发展观探讨会等。文艺类社团：依据学生的文艺特长和共同爱好爱好组建而成的，以留意艺术享受、提高艺术素养为主要特征。如舞蹈协会、高校生艺术团等。科技类社团：以专业学习、沟通、课外科技活动为主要内容。如学生科技协会、计算机协会、英语协会等。体育类社团：依据学生的体育特长和共同爱好组建而成的社团。如足球协会、篮球协会、乒乓球协会等。公益类社团：以服务社会、熬炼臼我为宗旨的团体。如红十字会、志愿服务队等。社团的选择要扬长避短。或许你还印象深刻：刚进入高校校门，各种各样的社团“派别林立，社团的招新活动也是“情满校内”。文艺类社团、体育类社团、科技类社团、理论类社团

19、，还有公益类社团，都伸出友情之手，邀请你加入其中。全部的社团都说他们的优势、特长，都说他们能给你带来这样或那样的“好处”，原委应当选择哪个社团?还是一股脑地先都加入了再说？一般的，选择社团要留意如下几个方面。（一）以自身的爱好、爱好作为选择社团的基础社团的种类是多种多样的。从现实的状况看，各高校都有几十个甚至上百个学生社团组织，这些学生社团是这个学校学生的爱好、爱好的会聚，也是一个学校学生特点和高校精神的集中体现。如此多的社团，并非全部的都适合自己。选择社团时首先考虑的应当是自己擅长什么且是否感爱好。个人的爱好、爱好不同，选择的方向也就有所不同。擅长文艺的可以重点关注军乐、民乐、舞蹈、曲艺、话

20、剧等文艺类社团：假如爱好运动,可以选择体育类社团：假如热心公益，以此为乐，可以选择红十字会、爱心社、环保社、志愿者协会等公益类社团；当然，还有各种科技类、理论探讨类社团可供选择。只要感爱好，总能找到一个最适合自己的社团。（二）选择社团不能只看名称近年来，各高校社团纷纷发展壮大，但发展也是不平衡的。一些社团名称很吸引人,但是社团宗旨、组织建设和活动开展水平都与名称不相符。加入社团，第一要看社团宗旨，其次要看社团活动，第三要视自己在社团中的角色。社团名称只是直观地表达社团的基本性质，每个社团都有自己的宗旨。是否加入该社团，肯定要了解清晰该社团的宗旨，确认社团宗旨是否符合自己的个人爱好、爱好和特长。

21、此外，还要了解该社团近期举办的活动，以及将来要开展的主要活动内容是否适合自在这些活动中将扮演什么角色，在社团中享受哪些权利和担当哪些义务等，这些都是加入社团前须要考虑的重要因素。当然，也可以找到学校的社团管理组织一一学生社团联合会询问相关社团的状况。（三）社团的选择要与职业规划相联系不同的学生组织、不同的社团性质，对于个人发展的熬炼也是不同的。从策略上讲,所选择的社团应当在拓展个人特长和全面素养的同时，还与将来的职业发展定位相关联。假如将来希望从事行政管理类的工作，可以选择在学生社团联合会、校级学生社团等组织中熬炼，因为这些社团组织偏重管理，活动规模大，与学校各部门及老师联系亲密。假如希望从事

22、科研工作，可以选择加入学术类、科技类学生社团，那里的学术氛围深厚,对各类科技竞赛信息敏感，而且这类社团往往是学校重点建设的社团，可能简单得到学校资金支持。假如将来希望从事与文体类相关的工作，可以选择文艺类或体育类社团，在那里，可以充分发挥自己的文艺才华和体育特长，也简单接触到文艺圈和体育界的业内人士（四）不能贪多，要做到适可而止在这里提倡大家参与社团组织，其前提是不要与正常的学习相冲突，以进一步提升个人素养、服务社会为目标。有的人觉得社团活动丰富多彩，很有意思，就同时参与好几个社团，成天不是到这个社团开会，就是去那个社团值班，如此劳碌，难免顾此失彼,更有甚者严峻影响学业，得不偿失。建议大家选择

23、一两个自己最感爱好的、最擅长的社团，终归学生还是以学习为主。（五）不要怀揣功利心加入社团为加强学生社团建设，激励学生到社团中熬炼和成长，各高校都会制定一些激励性政策和措施。如综合测评加分、评比优秀学生干部等。有的学生为了这些加分而在社团中“谋个官职”，以这种功利性思想加入社团始不行取的。社团本身就是一个有着共同爱好和志向的人们组成并为大家供应与人接触、与社会接触的群众组织，它只是被官方认可，但并非官方组织，因此不应当存在什么“官职”概念。另外，社团组织是为大家的共同志向供应共同发展的平台，从中大家可以相互沟通，进一步提高自己在爱好、爱好方面的特长优势；同时，也能为社团成员提高社交实力、实践实力

24、、自制实力、生存实力填补某些性格上的空白，也nJ以增进同学之间的相互了解，结识更多的新挚友。三、真情投入，方有收获一旦选择了适合自己的社团，就要努力使自己在社团中成为活跃分子。无论是社团的核心，还是一般成员，都要把自己的角色扮演好。刚进入社团，往往会有这样的误区：只要进入社团，社团就能让自己得到提高，像课堂一样，等待老师的灌输。社团是松散的、自由的，必需把自己最大的平面展示给社团，才能更多的接收社团的阳光。要做好为社团付出的打算，没有付出，就不会有收获。（一）找准定位社团的选择要有针对性，只有在适合自己的社团中才能找到适合自己的舞台，才能发挥自己的才华，才能得到更多的成长和提高。在这个舞台上，

25、我们是哪个角色很市要,要结合目标确定定位，要依据选择社团时的初衷来确定角色。作为一般会员，往往没有更多的责任和义务，只要主动参与，找到特性发展的空间，学会融入大家，细细品尝活动的意义和乐趣就足够了。作为核心会员，不但要为个人发展找到空间，还要为社团的发展确定目标，为社团成员的发展创建舞价。核心会员的责任和义务更多，收获也更大。（二）学会沟通人与人之间的关系，犹如“作用力与反作用力”一样，你予人以真诚与热忱，就会感受到人予你宠爱与欢悦。社团是一个大家庭，无论在社团中是什么定位，扮演什么角色，融入这个集体是首要的。坦诚与热忱是让这个集体接纳自J的前提，当然也要学会表达自己和体谅他人，要能设身处地为

26、他人若想。作为社团的核心，沟通包括内部沟通和外部沟通。内部沟通除了让H己融入社团外，还要创建社团成员之间的沟通与和谐，要擅长倾听成员的诉说，体凉他人的行为，适当地提示和真诚地帮助大家。外部沟通对于社团的生存与发展更为重要，社团要开展活动，就要与其他社团交往，要与学校交往,要与社会交往，这些沟通难度不同、内容不同，沟通的方式和方法也不同。在社团的舞台上，能够提前感受到社会与人之间沟通的要求；在社团中熬炼和成长，能够提前将自己打造成特性显明、适应社会的人。（三）贵在整持一旦加入社团，要想在社团中做些有意义的事，就应安卜心来，脚踏实地，投入适当的时间和热忱，与社团共同成长。学生社团不是官方组织，多数

27、处于“缺钱缺资源”的逆境，很多社员”们满怀希望而来，却难过悲观而去。这也是很多人对社团不理解、不支持、不参与、不认可的重要缘由。社团要开展活动、要建设和发展，都须要资金支持，不用说组织大型活动，就是印海报、发通知、请讲座、发刊物都须要经费。会费收入特别有限，因此，社团要开展活动肯定会遇到很多困难，大家也肯定会很辛苦。艰苦奋斗是卷个成员都应做好的思想打算，不经验风雨，又如何见彩虹?要想在社团中成长，就肯定要专心投入，要坚持与社团“共患难”，要擅长在挫折和失败中找寻胜利的捷径。四、理性选择，做一个明智的校内人很多胜利人士在高校期间都有社团经验，而且往往是社团的核心成员。社团经验是高校生活中不行缺少

28、的亮丽风景线，是胜利转变为具有竞争力的社会人的重要硅码。但是，对于社团工作，是“精耕细作”还是“浅尝辄止”，要结合自一高校生涯规划的实际。我们往往参与的不是一个社团，要有重点、有针对性，要合理搭配、主次分明、张弛有度。（一）作好社团工作与学习时间的选择更多的时候，我们强调学生以学习为天职，学业是第一位的。但是，学业的精进与社会活动实力的提高往往存在冲突。学习成果优异、工作表现极为突出的学生终归是极少数。那么，如何解决这个冲突?如何在学习和工作上双丰收?前面提到要真情投入社团工作，也讲过合理支配时间，处理好二者关系，原则上要把握在确保成果达到良好以上的前提下，让学习成果因社团工作而受到的影响小于

29、在社团工作中得到的综合素养的提高。这里首先是保证学业有成，这是前提，假如不能毕业，其他实力很难弥补这i缺憾。处理好这一关系的关键在于“勤”，时间对于大家来说都是一样的，除了上课，很多人把课余时间奢侈在漫无目的的消遣上，或是给自己留出了过于足够的“休息”时间，在高校“休息”多了，自然就要在走向工作岗位后重新补课。（二）处理好数量与质量的选择社团的选择不在于多，而在于精。高校期间一般要加入两个以上的社团，才能使Fl己得到相对充分的熬炼。当前社会对人才的需求是复合性的，仅具备单实力的人很难在竞争中取胜。应当有多个社团经验，但不行以同时加入太多的社团，否则会顾此失彼、无所适从。一般的，高校期间应选择一

30、个社团作为重点，将自己发展成为社团核心成员，甚至是社团负成人。而在不同年级、不同时间段，可以适当选择一两个社团，作为一般会员，开阔自己的视野，培育自己更广泛的爱好，提升自己的全面素养。（三）活动组织和参与的选择活动的组织主要由社团的核心成员担当，在社团活动中，作为核心成员，在制订社团工作支配时就要考虑什么时间组织什么样的社团活动。而作为一般会员，须要知道所在社团近期有什么样的活动，能参与哪些活动。作为组织活动的核心成员也应当有分工、有协作，不同活动由不同的成员主要负责组织。一方面，大家的精力和时间有限；另一方面，大家都须要通过组织活动来熬炼和成长，要让每个核心成员能在活动中共同进步。一般状况下

31、，作为核心成员，每学期组织一两项活动即可。活动过多，会影响活动的质量和效果，处理不好，还会影响学业和其他工作。作为一般社团成员，是否要参与全部社团活动?一般状况下，假如社团活动不多，应尽量争取多参与，但是，发展较好、规模较大的社团，每学期会组织很多活动，甚至每周都有一两次活动。在这种状况下，当然不须要也不行能参与全部的活动。参与什么活动要有选择，要依据社团工作支配、个人的学习支配、职业定位与规划，有选择地参与。规模较大的活动、与自己角色和定位相吻合的活动、校际间的重要活动、走出校内的社会性活动都可主动参与。这些活动最能开阔视野、熬炼实力、扩大交往、提高个人对社会的相识。高校社团是实践自我的大课

32、堂，在这个课堂里，特性可以得到发挥，核心竞争力可以提前得到验证。假如一切都等到走出高校校门以后才去学以致用，不免为时已晚。认知指导社团一从“象牙塔”走向大千世界的桥梁高校生社会化实质上的高校生通过学习社会文化学问，把自己培育成为一个独立、成熟的社会人的过程。曾经有人做过高校生社会观形成状况的抽样调查内容包括：环境适应实力；对挫折的心理承受实力创新实力；个人才能人际交往实力与人际关系：合作意识；竞争意识：参与过社团活动的，尤其是参与社会实践类活动较多的同学明显优于其他同学。在第项人际交往实力与人际关系中，差异就显得很大，那些社团活动中的主动分子的人际关系处理实力明显高于其他人。小许的选择与放弃进

33、入高校，小许就加入了学生会，想好好熬炼自己。经验了一年的劳碌与怅然，热忱换来了失落，因为爱好与工作的不合，他退出了偶然的机会以，小许和同宿舍的兄弟一起加入了志愿者协会，因为他的真诚、热心和和善，和大家相处融洽，心态的调整，让他发觉能够在众人面前流畅地表达自己的见解，与人交往充满自信.他在新的舞台上找到了自己的位置，并成为社团的负责人第三节实力培育在现代社会的竞争中能够取胜的关是实力；学问经济时代的竞争，说究竟是人的素养与实力的竞争。比尔盖茨假如说人生是一场战役，要想赢得这场战役，就必需严阵以待。作为当代高校生，面对即将踏入职场的这场战役，面对人头攒动的聘请会，更是百感交集，或迷惑，或彷徨，或无

34、奈，或畏惧。然而要想打好这场战役，就要更多打造向他人展示自己的实力!拥有各种职场实力的你，如架在河流上的桥梁，是通向胜利彼岸的关键。因此，请记住：从现在起先培育自己的实力，把握好机会，才能让人生更精彩！一、架起心灵的桥梁一一良好的沟通实力在毕业生访谈会上，某个毕业生对采访她的师弟介绍阅历时说，在我的应聘实践中，使我感受至深的是：应聘的高校生应当具有突出的人际沟通和协调实力。亚里士多德曾经说过：一个生活在社会里、同他人不发生关系的人，不是动物就是神。人不能离开社会而孤立生存；也不能离开与他人的交往而生存。因此，人和人之间，必须要沟通。我们从五湖四海汇聚在一起，离开父母暖和的怀抱，徜徉在自由的天空

35、，向往着美妙的将来。学习、生活、全部的一切都面临着崭新的起先。在这里，畅游在学问的海洋，处理各种各样的关系。原本有着父母的呵护，现在一切都要重新面对。如何与同学、挚友以及老师相处等问题已然成为除学习之外的又一人生课题。很多同学擅长与人沟通，很快在学校中脱颖而出，担当学生会、社团等团体中的重要角色；还有很多同学由于不擅长沟通，在与同学交往中产生各种冲突；更有甚者，在工作后，难以融入到职场中，总认为自J“明珠暗投”而产生自暴自弃的生活看法，感叹命运的不公。可以说，在踏入工作周位后，会发觉在社会里、在工作中与人相处的实力变得越来越重要，甚至超过了工作木身。微软中国区前总裁唐验谈到他的胜利之道时说，沟

36、通实力让他一步一步走向辉煌。所以，作为当代高校生的我们更应当好好把握机会，培育自己的沟通沟通实力，以便适应将来竞争激烈的社会。对于如何提高自己的沟通实力，很多高校生都是充溢了迷茫和新奇，我们可以从以下几个方面来提高沟通实力。1 .你听了吗一一仔细倾听苏格拉底曾经说过:“H然给予我们人类一张嘴巴、两只耳朵，就是让我们多听少说J学会倾听是有效沟通的最重要的技巧。倾听的目的是让对方畅所欲言、表达自己的思想和观点，同时让自己更好地了解对方。在倾听过程中，看法要专注，不要轻易打断对方的谈话，也不要随时插话，要紧跟谈话者的思路，找到想要的答案，并作出客观评价。同时，还要留意，不要心不在焉、东张西望、目光游

37、离，这些会造成讲话者分心，也是一种不礼貌的行为。2 .你说了吗一一擅长表达常言道：与君席话，胜读十年书。要敢于说话，敢于表达。要擅长谈话，努力把话说得更简练、更生动、更有水准，使人爱听，让人信服。要擅长表达，要求表达的内容清晰明确，表达的方式恰到好处，让人感到神情清爽，心悦诚服。3 .你引起别人留意了吗一一主动结交在人际交往中，尤其是进入职场后，留意要制造机会，主动与人交谈，消退彼此隔阂，让对方感到信任；并通过初步接触，引起对方留意，给对方留下好印象，进而达到进一步的接触，扩展自己的人脉，有利于职场取胜。4 .你和别人有冲突吗一一勇于处理冲突在学生时代，或是在工作岗位上，同学、同事之间难免会遇

38、到摩擦，如何处理好人际关系，关系到职场生涯顺当与否。而擅长处理问题，可以将大事化小，小事化了。保持良好的人际关系，创建深化交往的氛围。除上述之外，沟通中还要留意以下问题。1 .沟通中要不断充溢自己作为当代高校生，应当加强各方面的学问储备，不应局限于自己的专业范畴，多读书，结交更多的挚友，丰富各方面学问，达到良好的沟通。2 .沟通中不要自我夸耀很多同学在沟通过程中简单有夸其谈，炫耀自己。留意，凡是有修养的人，必不谈论自己，更不会苟耀自己。3 .沟通中切忌言语伤人要善意与人沟通，不要言辞激烈，口不择言，冒犯对方，致使沟通失败C4 .沟通.中要一诺千金诚信不仅我现在行为上，也衣现在言语上。答应了就要

39、切实履行，做到有一说事求是。二、插上想象的翅膀独特的创新实力就像宏大的哲学家撼拉克利特所说的一样“一双脚不行能同时踏进同一条河流”。当今时代，是瞬息万变的时代，是竞争激烈的时代，快得让我们都来不及反应和接受。作为当代高校生，应当尽快适应社会的发展，尽快充溢和完善Fl我，而这些不仅要在行动上，更要在思维观念上不断地变更。要勇于突破原有的观念，从他人的观念束缚之中走出来，这就须要不断地创新。因为，这是一个变化莫测的时代，这是一个不按部就班的时代，全部的一切每时每刻都在变更。躺在固有思维模式和行为习惯之中，不寻求突破，始终只能是困在牢笼里的小鸟，恒久无法享受大自然的漂亮和自由。作为当代高校生，即将步

40、入职场，最重要的任务是除了学习，还要在高校期间熬炼Fl己的创新实力。只有这样，才能适应社会发展的须要。现在，越来越多的人已经意识到只有创建性的学习才能激发心灵的火花和学习的热忱。更何况在这个崇尚创新的社会中，假如我们是一个缺乏主动性和创建性的“夏制品”，那乂如何去面临社会的竞争呢？诚如爱因斯坦所言，想象力比学问更重要，因为学问是有限的，想象力则是无限的，它推动着社会进步，是学问进步的源泉。因此，对于学校而言，关键在于如何培育具有创新精神的高素养的人才；对于高校生来说，关键在于培育创建性学习的观念和习惯。学习贵在创新，不应当局限于条条框框，不应当墨守成规，应当敢于挑战权威。请记住：在学校中多一份

41、创建性学习，进入社会后就多一份创新实力：在学校里多一个创新型的学生，将来社会上就会多一名勇于创新的人才。而这也正是高校生进入职场所必备的。那么如何提高创新实力呢?1 .高楼须要砖垒起丰富学问，增加才能开拓创新须要胆识，也须要学问和才能。一个人的学问和阅历积累越多，开拓创新的实力就越强。因为一个人只有具备丰富的学问与阅历，才能拥有超群的才能、过人的胆识，才能接受新思想，吸纳新学问，抓住新机遇，创建新成果。2 .绽开想象的翅膀培育想象力在思索问题时，不妨换个角度和方式，抛弃制约思索的一些固定模式，英勇地想象，不顾一切地去创建。这样才有可能打破原有的极限，创建出更多的奇迹来。3 .开启才智之门的钥匙

42、一积累创建方法要想使创新实力提高，必需驾驭肯定的创建方法。积累的创建方法越多，创建的实力就越大。对于不同事物，创新的途径往往会有很大差距，必需分别实行不同的创建方法。4 .摆脱前人的怀抱突破权威定势权威的影响是无形的。在实际工作中，要敢于向权威挑战，对任何问题都要进行多角度、多维度的思索，寻求各种可能的答案，并追问答案的缘由和过程，从而使思维更敏捷、更畅通、更开阔。在.创新过程中应留意如卜问题。1 .端正创新心态如何看待创新心态，对于当代高校生来说是至关重要的。要以主动的心态去面对创新，要敢于创新，要擅长创新，要戒除阻碍创新的想法，这才是正确的心态。2 .消退对创新失败的恐惊高校生往往对簇新事

43、物充溢着新奇，而对于自己身体力行的实践总是希望能够胜利,对于创新求变的风险、担当的压力不能正确的面对，总是担忧失败。实质上，失败是促成创新胜利的良方。要创新，就要经受得住失败的打击，把它当成创新胜利的必经之路。3 .克服保守心态保守是指情愿维护传统的东西，不愿主动开拓、创新求变。在保守心态下，很多高校生往往会渐渐失去对创新的爱好。这正是对不行知的将来的恐惊感。因此，应当克服保守心态，主动开拓，创新求变。4 .克服懒散思想很多高校生在思想和行为上，总有懒散的想法，安于现状，不思进取，满意固有的行为模式，成为创新的绊脚石。只有克服这种思想，才能取得进一步的辉煌。三、导演自己的人生一有效的自我管理实

44、力当代高校生对于胜利都有着剧烈的渴望，但是对于如何胜利却存在着很多迷茫，尤其对于即将踏入工作岗位的高校生来说，更是充溢着迷惑。那么就听一听胜利人士是如何说的？“假如说人生是一幕戏剧，那么这幕戏剧的导演，不是上帝，更不是我们所说的命运，而是我们Fl己。”所以说，假如想胜利，关键在于H己。很多卓:越人士之所以取得胜利，只不过是因为他们有良好的臼我管理实力，所以才使得自己的事业发展得更好。作为当代高校生，要想使自己顺当地步入职场，那么必需从各方面提升自己，加强自我管理实力，否则很难在职场中取得胜利。托尔斯泰曾经说过“人们常常要变更他人，却少有变更自己。”当代的高校生，绝大多数都是独生子女，更简单以自

45、我为中心，很少情愿变更自自我管理实力较弱，所以有时很难适应职场。作为即将步入社会的职业人，更重要的是要学会管理好自我，克服H身的弱点，进行行之有效的职业生涯规划，不断完善Fl我，超越Fl我，找到闩己合适的位置，发挥自疗的价值，并挖掘潜能。在管理好自身的同时，才能管理好别人，开创自己更大的事业空间。作为当代高校生，要想进行自我管理，必需对自己有一个醒悟的相识。在纷繁困难的社会中，我们变得越来越迷失自己，很难认清自己，对自己缺乏足够的相识，因此很难进行行之有效的Fl我管理。学会管理自我，是胜利的基础。只有在生活中、工作中不断地变更Fl我，加强自我投资的力度，恒久保持一种平常心，以一种主动而又可观的

46、看法，去面对生活中的一切，才可能实现每个人的人生目标。在H我管理的过程中，对FI我的信念、乐观进取精神、坚毅意志、豁达心态的把握都特别重要。归结起来，对Fl我管理分为心情、Fl我规划、习惯管理等方面的修炼。（一）让欢乐陪伴在身边一，。情管理卡耐基说：“在我们生命中的每一天，每个人首先面临的就是心情管理。因此，我坚决果断地将心情管理称为整个人生的第一管理。”的确，每个人每天都面临着各种各样的心情，有主动的和消极的，主动的心情会产生正面作用，消极的心情会产生负面影响。主动心情令人容光焕发、信念百倍、思维灵敏、充溢激情；消极心情简单使人菱靡不振、心情低落，影响工作，还可能诱发各种身心的疾病。因此，高

47、校生应当每天以良好的心情投入到学习和生活中去，限制好自己的心情，以微笑面对四周的一切。进入职场后，更应当把握好自己的心情，作为一个职业人，一举一动都会确定职场的胜利与失败。有探讨表明，一个人胜利的因素有85%取决于情商。心情并不是情商的全部，但它是最重要的外部感情表现形式。作为一个职业人，假如在工作中常常因为心情化而使得上下级关系产生严峻的损害，就简单失去员工的敬重与信任。而作为管理者更是如此，一名高层管理者心情的好坏，更干脆影响到整个部门甚至是公司的效率。因此，对心情的有效限制是特别必要的。如何对心情进行自我调整呢?可通过心情敏感、调适、限制、宣泄等方式，主动将心情管理起来，达到协调平衡的状

48、态。“你不能变更天气，但可以限制心情”是对心情进行调整的良好格言。由此，必需告诫自无论发生什么事情，都须要能够很好地限制自我心情，千万不要被心情所击倒。当遇到麻烦时，应当像行走在薄冰的河面上那样当心翼翼，以防被心情的河流沉没，这样才能够走向胜利、走向卓越。（二）规划好自己一自我规划管理当代高校生从进入高校第一天起就应当有明确的相识，将来的路将走向何方？每个人都想走得更远，还想尽可能不走弯路。为了不走弯路，就必须要明确自己的目标,并且要朝这个目标不断努力的奋进。同时，还须要专心分析自己，对自己的心理状态、特别实力、家境、优点和缺点进行评价。明确Fl己的优势劣势、面临的机会和挑战，并且详细实施如何实现Fl己的目标，树立终身学习的理念，擅长制订自己长远的学习规划,再详细地制订套适合自己近期工作的学习方案，包括各科学习时间的安排、学习方式和方法等，这些会使自己终身受益。有了这种自我规划，还必需一步一个脚印、踏踏实实地坚持到最终。这种规划既要有长期的支配，