静心超然守一分宁静教案.docx

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1、心理健康教育八年级静心超然，守一分宁静教学背景教育部新颁布的中小学心理健康教育指导钢要（2012年修订）（以下简称网要）指出，心理健康教育的目标是“提高全体学生的心理素质，结养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活莫定基础”。要实现这个目标，应该“普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理并常现象，掌提心理保健常识和挂能。其重点是认识自我、学会学习、人际交狂、情赌调通升学择业以及生活和社会适应等方面的内容”。新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质

2、、促进身心和谐发展。教学目标1 .帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。2 .适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率。3 .积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际美系。教学重难点1.鼓励学生进行积极的情堵体脸与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为。4 .把提升学选择的方向，培养职业规划意识树立早期职业发展目目。5 .逐步适应生活和社会的各种变化，希重培养应对失败和扯折的能力。教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料教学过程一、创设情景，激发学生兴趣导入

3、。（一）观看视频：静心超然，守一分宁静（二）出示教学目标，指定学生读一读。设计意图通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解静心超然，守一分宁静的相关知识，知道它们的重要意义。二、汇报分享，展示才能。各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。拒绝不良诱惑成长的过程中，我们常会面临各种各样的诱惑。诱惑就像一个巨大的陷阱，陷进去则很难走出来，诱惑又像一块错误的路牌，走错了就会迷失人生的方向。我们中学生缺乏社会经验，分析判断能力还不成熟，面对不良诱惑时往往会束手无策。那么，怎样才能拒绝不良诱惑呢？我诉我心一天，小飘去参加朋友小刚的生日聚会。小刚是小凯的小学同学，读初一时因违反

4、学校纪律被劝退,之后就一直在社会上混。小刚结识了一些社会上的朋友,他们看见小飘来了，立刻迎了上来，其中一个人给小凯递过来一支烟，还神情诡异地笑着说：“来，尝一尝，好东西。”看到那人神秘的笑容，小凯有些紧张，心想：“这是不是老师所说的毒品了”他听老师讲过，毒品一旦吸上，就很难戒除，会严重影响身体健康，影响未来的学习、工作与生活。看到小凯犹豫不决,那位朋友有些不快了：“拿着啊，还是个男人吗?我这是给你面子！”小刚的其他朋友也都看着小凯笑。看着那些人飘飘欲仙的样于，小凯其实也想尝一尝。他半推让着接下了这支烟心想：”就抽一支?应该不会那么严重吧？”这时，他耳边响起来了爸爸的声音:“上了初中，你也长大了

5、，爸爸相信休能处理好自己的事情。但是，希望你在交友的过程中一定委明辨是非，结交度友，面对各种诱惑的时候，可要多留心啊！”想到这里，小凯立刻清醒过来，他明白自己必须马上离开这个地方。于是，他谎称自己肚子疼要去卫生间，离开了这个是非之地。后来，他听说小刚因打群架被别人用刀子扎伤了。他很庆幸自己及时摆脱了这个团伙，用机智和意志力挽救了自己的青春。心海导航在毒品和同伴的压力面前，小凯也曾动摇过，但他最终用智慧和意志力成功地拒绝了诱惑。在我们的生活中有很多诱惑:毒品、烟酒、色情网站以及不健康的图书、影视、网络游戏等，它们披着美丽的外衣。正在一步少走近我们的生活，侵蚀着我们的健康。怎样才能拒绝诱惑呢？第一

6、，形成正确认识。有些同学认为，吸烟、喝酒是成年人的象征，也是社交的需要;毒品可以让人显得成熟时尚：网络游戏成瘾说明自己的战斗力强:看色情片说明自己已经成熟这些想法都反了青少年对成熟的心理需要。其实，不能抵制诱惑恰恰说明青少年还不成熟，对是非对错还没有明确的辨别能力。还没有足够的意志力来控制自己。一个人是不是成熟，在于他是否有修养，是否自信果敢，是否能清醒地知道自己能做什么、不能做什么。放队自己沉溺于诱惑之中只会对身心造成严重摧残，甚至走上违法犯罪的道路。第二，抵制同伴压力。很多时候，我们不能抵制诱惑常常因为要屈服于同伴的压力。我们希望和同伴保持一致，希望破同伴接纳、认可，在群体中找到归属。于是

7、,有些同学会因盲目地从众心理而参加对身心健康有害的各种活动，如吸烟，吸毒，赌博，浏览不健康的书刊、网页等。因此，我们不仅要学会辨别哪些是不良的同伴压力，还要勇于说“不”。例如，和负责任的成年人保持联系，从他们那里得到指导和支持,结交习惯良好、有进取心的朋友;提高自己的牌别能力等，这些都可以帮助你抵制不良的同伴压力。第三，培养健康的生活方式。有位心理学家曾经说过：“播下一个行动，收获一种习惯:播下一种习惯，收获一种性格:播下一种性格，收获一种命运。”养成良好的学习习惯和生活习惯，可以帮助我们在面临各种压力时约束自己的行为。此外，培养健康的兴趣爱好，如运动、音乐、绘画、修理等，也会开阔我们的视野，

8、开发潜能。让我们在更广阔的空间实现自己的价值。活动在线活动1同伴压力活动时间15分钟活动程序1 .4-6人一组。围圈而坐。2 .一个同学做主角，坐在圆圈中心。3 .其余的同学共同创设一种不良诱惑的环境，例如。游戏厅中的赌博场合、喝酒的场合，吸烟的场合、播放色情录像的场所等。4 .其他同学向主角施加压力，例如，大家采取各种方法劝主角抽烟，主角要想办法拒绝。5 .大家轮流做主角，体验在同伴压力下的感受。讨论与分享1 .你做主角时的感受是什么？2 .你学到了哪些抵制同伴压力的方法？活动2学会拒绝活动时间15分钟活动程序1.两人一组，表演以下的情景，内心的想法可以采用画外音的方法来表现,注意体会主人公

9、的感受。有一天，黄晓与同学一起去秋游。在山上，黄晓的脚担伤了，张军同学主动背他下山，并送他回家。黄晓心中十分感激，俩人的关系更加密切。春节到了，黄晓专程到张军家拜年，张军热情地请他吃东西，并拿出一支烟递给黄晓，说：“过年了，抽一支！”还拿出一瓶白酒，倒在酒杯里：“烟酒不分家，请！”黄晓心想：“爸爸妈妈和老师反复说过，中学生不能抽烟喝酒。”于是，他连忙站起来摇头摆手，说:我不抽烟，也不喝酒。”张军说：“你当我是朋友，就抽一支。”黄晓心想：“别人对我好，我就必须对别人好，不能扫别人的面子。”于是,他决定“舍命陪君子”，和张军一起抽烟喝酒，弄得房间里乌烟瘴气，最后带着满身的烟酒味，醉得摇摇晃晃地回家

10、了。回家后不但遭到了父母的严厉批评，还大病了一场。3 .两人一组，分享表演时自己的感受。4 .两组合井，四人一组讨论。讨论与分享1 .黄晓的不合理想法是什么？2 .如果你是黄晓的朋友，会教他怎样学会拒绝？体验课堂诱惑大盘在你的周国有哪些诱惑?请填写下面的表格。学会识别身边的不良诱惑吧!诱惑类型1.对吃、穿、住、行、yong过高要求，追求享受。2金钱的诱惑3、网络游戏、交友的诱惑4、烟酒、毒品的诱惑5、赌博的诱惑6不健康信息的诱惑，如暴力、色情等方面的书籍、影视7.邪教的诱惑我周围的诱惑：1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 思考1 .对于你周围的诱惑，哪些是你自己可以拒绝的？哪些是需要成人

11、帮助才能拒绝的？2对于似乎难以拒地的诱惑，你打算怎么办？方法指南拒绝不良诱惑有很多具体的方法，例如：联想后果法:想到被诱惑俘虏的严重后果。主动求助法:请负责任的成年人帮助自己拒绝不良诱惑。避开诱因法:在接触诱惑的初始阶段，立即避开诱惑场所或者个人，如小凯以去卫生间为由，避开了吸毒场合。婉言谢地法:婉言谢绝不良诱惑。转移注意法:多参加健康的娱乐活动。经济控制法:将钱交给成人保管，以免在不良诱惑中消费。拒绝不良诱惑1.保持清醒：不要被诱惑冲昏头脑，要明确知道自己的底线和原则。2 .坚定态度:在遇到诱惑时，要立即表明自己的立场,并且坚定不移的拒绝。3 .好好沟通：如果是与熟悉的人之间发生的不良诱惑，

12、可以试着进行沟通，让对方知道自己的想法。4 .寻求支持：如果自己难以处理不良诱惑，可以向亲友或专业人士求助，寻求帮助和支持。5 .预防措施：加强自我管理，避免单独和有意向的人相处；增强自我意识，警惕和识别不良诱惑的种种表现和手段。总之，拒绝不良诱惑需要有明确的态度和底线，同时还需要增强自我意识和加强自我管理，避免接近不良诱惑。我的感悟与收获学习了这节课，你有哪些感悟与收获呢?请将它们写下来。三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。四、课堂小结。结束语：作为新时代的学生，能够学会理解静心超然，守一分宁静，一定要能够成为中学生心理成长道路上的一盏明

13、灯，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。五、特色作业，巩固拓展。以小组合作的形式完成一篇小论文，根据自己的理解，谈谈静心超然，守一分宁静的重要意义，下周四的课后服务时间进行展示。设计意图学以致用。全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一,加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强。同学们努力学习，为实现中华民族的伟大复兴的“中国梦”而贡献自己的力量。教学总结通过这节课，能够学会理解静心超然，守一分宁静。大家认识到，良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，营造一个和谐宽松的良好环境，并掌握自我调控、自我发展的方法和能力是十分重要的，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。