郑州市第六十中学第五周带量食谱2021年10月11日-10月17日.docx

郑州市第六十中学第五周带量食谱2021年10月11日-10月17日星期一星期二星期三星期四星期五早餐玉米梭卤鸡蛋烧麦生抽炒包菜馒头豆沫卤鸡蛋醋溜绿豆芽馒头八宝粥卤鸡蛋芝麻球炒莲菜馒头胡辣汤卤鸡蛋黄瓜花生米油条小米枸杞粥卤鸡蛋番茄炒西葫芦卤豆皮馒头带量玉米梭20鸡蛋50烧麦60包菜75小麦粉80小米面20花生米10千张10粉条5老豆腐10鸡蛋50绿豆芽75小麦粉80八宝料25鸡蛋50芝麻球50莲菜75小麦粉80胡辣汤料25牛肉10黄花菜2木耳1粉条5豆皮5花生米2鸡蛋50黄瓜50花生米25小麦粉80小米20枸杞5鸡蛋50西葫芦70番茄5千人造肉50小麦粉80午餐萝卜炖鸡块腐竹木耳炒肉炒土豆片米饭炸鸡排西红柿炒鸡蛋青菜豆筋米饭土豆红烧肉冬瓜虾皮杏鲍菇烧腐竹米饭卤鸡腿大锅菜豆角炒肉卤千张炒菜花米饭带量萝卜30鸡腿45腐竹15杏鲍菇20木耳5肉35土豆75大米120鸡排50鸡蛋30番茄40上海青45豆筋30大米120肉45土豆30虾皮25冬瓜50杏鲍菇40腐竹35红椒2青椒3大米120琵琶腿70豆腐10粉条10五花肉10白菜30酥肉10海带5大米120猪肉30豆角50木耳1千张结50有机菜花75大米120午点橘子1个纯奶20OnIl苹果1个纯奶20Ond香蕉1个星期一星期二星期三星期四星期日晚餐雪梨枸杞粥芹菜炒香干宫爆鸡丁馒头大米粥大锅菜馒头绿豆小米粥豆角肉丝素炒包菜馒头山楂苹果汤上海青炒豆皮尖椒炒肉丝馒头鸡蛋面汤西葫芦丸子豆腐肉末馒头带量大米20雪梨20枸杞2豆干20西芹55鸡丁45花生米10青椒20小麦粉80大米20豆腐10粉条10五花肉10白菜30酥肉10海带5小麦粉80小米15绿豆10肉35豆角40包菜75小麦粉80苹果25山楂10上海青45豆皮30肉35青椒40小麦粉80小麦粉10鸡蛋5西葫芦40丸子35豆腐45肉30小麦粉80