心理成长日记.docx

时代的车轮总在安静无声的岁月里滚滚前进，岁月的呼唤总在不知不觉的等待里迎风而来。打快乐扉，时间如流水般静静地从指尖滑落；往事如咋，光阴似白驹过隙静静地从身旁走过。当慢慢成熟的手揭开这厚重的页子时，淡淡的馨香扑面而来。晨钟暮鼓里，茫茫天地间，伸出一双热忱执着的手，在这幻想开头的地方，稚嫩贪欲地洒下大把种子，天真地遐想明天我的角色。摸索着走到明朗的地方，突然发觉种种的彩色已消逝在童年的大雾中，摇摇头，叹叹息，撅撅嘴，微微笑，无奈而又欣然地承认：一切都是瞎想！转过身，拥抱理智的光线。随着社会的进展，我们所要需要的是心理素养与科学学问全面进展的人才,而不是单向进展的科学技术秀才。而很多高校频频发生的高校生违法犯罪、精神失常、轻生等案例表明，高校生的心理状况不容乐观，不少同学存在着不同程度的不良心理，甚至一些同学存在着严峻的心理疾患。这些都示意学校要大力开展心理教育。首先我认为我自己的心理现况总体上还是良好的，对于大一新生的我来说，快速适应高校新的生活习惯与规律是最大的挑战，但我是比较幸运的，觉得没有什么困难的消失。我认为我有着乐观向上心态，能够面对各种压力与困难，心理承受力量较好，与同学有说有笑，人际关系还算不错。我还认为从学校就开头住校的我能够处理好学习生活中遇到的各种困难。我生活在一个美满的家庭里，父母关系融洽。在家庭消失经济困难时，他们的乐观、乐观造就我今日从容、乐观向上的性格;他们留意管理我的思想观念，引导我从小懂得选择性接受社会事物。这我想也是打算性地使我不会轻易被社会假象迷惑，有正确的价值观念的主要缘由。由于我拥有了正确的价值观，从而有正确的追求目标，所以我不曾迷惘过。同时在自己的亲身经受中，我也学会了正确对待的心态和放松、自信的心情对健康成长是有很大影响的，而通过心理课让我更加全面、确定和系统地了解了这个观点。就像一句话：我们无法左右天气的变化课我们能掌握我们的心情。要达到这样的效果，就要知道影响心情变化的因素有那些，这样才可以对症下药。首先影响心情发生差异的有环境和认知。对于环境来说，我们可以努力避开生活在一个消极心情的生活环境中，我们可以乐观参与有益社会活动,广交志同道合的伴侣,形成乐观的生活环境。同时我们也可以通过冥想、音乐等在脑海观念上转变不能转变的环境。而对于环境影响来说，乐观观念的转变是战胜它的最好方法，而乐观观念的转变是要通过长期的陶冶来形成一种习惯或规律的，所以记住尽可能让自己微笑吧。对于认知的影响，有一个正确的自我认知和评价系统,保持心理平衡。其次修正不良的共性是预防不良心情所不行缺少的。同时也可以通过与自己期望的比较、与社会的比较或结合他人的评价来熟悉自我。千万记得要虚心接纳，掌握心情。还有掌握好自己的心情对自己的身心健康也有很大的影响。由于不良心情压抑过久或是某种心情表现过激都会影响人的身心健康;而合理掌握心情的变化,奇妙地运用心情来调整人体生理指标就会增进人的身心健康。现在治疗癌症的方法之一就是掌握患者的乐观心情提高身体的健康，有时候甚至会有治疗作用。不能不说心情对健康的影响是其作用的。当消极心情的确产生的时候也不用怕，我们可以再进行自我调整，使用音乐、运动、吃东西、哭等方法进行发泄。我们要想做心情的真正仆人，就肯定要记住，要敢于面对、知道如何面对、拥有能克服消极心情的信念。心理课对我的作用是很大的，特殊是现在高校生的心理健康问题有待解决。学好心理学问不仅能让自己受益，同时也可以为伴侣解决一些心理问题，何乐而不为呢？高高跃起，我要释放青春的激情，演绎动情的人生。观宇内奇伟，听天赖之音，嗅旷世之芳香，品精彩阅历。假如我的每一天都是一幅画，我会尽情地着墨,尽情地上彩，尽力地漂亮动人，在落款封印上杜绝圆满。