郑州市第六十中学第十一周带量食谱2021年5月10日-5月16日.docx

郑州市第六十中学第十一周带量食谱2021年5月10日5月16日星期一星期二星期三星期四星期五早餐红枣银耳粥卤鸡蛋木耳黄瓜片烧麦馒头胡辣汤卤鸡蛋西葫芦馒头黑米粥卤鸡蛋炒包菜芝麻球馒头豆沫卤鸡蛋绿豆芽馒头燕麦粥卤鸡蛋烧麦烧豆腐花卷带量红枣5银耳10大米25鸡蛋50木耳5黄瓜70烧麦60小麦粉80胡辣汤料25鸡蛋50西葫芦75小麦粉80黑米10大米10鸡蛋50包菜75芝麻球50小麦粉80小米面20花生米10千张10粉条5老豆腐10鸡蛋50绿豆芽70青椒5白萝卜75小麦粉80燕麦片10大米10鸡蛋50烧麦60中豆腐70小麦粉80午餐西红柿炒鸡蛋土豆炖鸡块白菜炖粉条米饭萝卜丝炒粉条红烧狮子头绿豆芽炒肉丝米饭蒜苔肉丝冬瓜炖鸡块炒土豆丝米饭土豆炖肉红烧香肠卤素鸡米饭卤鸡腿青椒炒鸡蛋腐竹三鲜米饭带量鸡蛋30西红柿40鸡块45土豆30白菜45粉条35大米120萝卜60粉条30狮子头70鸡肉35绿豆芽40大米120肉30蒜苔50木耳1鸡块45冬瓜30土豆70大米120猪肉45土豆30香肠50千张60大米120鸡腿70青椒40鸡蛋30腐竹40杏鲍菇20木耳10大米120午点纯奶125ml酸奶IoOmI纯奶125ml酸奶100mI纯奶125InI星期日星期一星期二星期三星期四晚餐鸡蛋面汤辣椒鸡丁卤素鸡馒头绿豆粥大锅菜馒头米粥腐竹炒肉片黄豆炒西芹馒头八宝粥杏鲍菇烧肉洋葱炒木耳花卷大米粥大锅菜馒头带量鸡蛋15小麦粉20鸡丁40辣椒30千张卷50小麦粉80绿豆5米20豆腐10粉条10五花肉10白菜30酥肉10海带5小麦粉80大米20肉30腐竹45西芹65黄豆10小麦粉80八宝料25肉35杏鲍菇40洋葱70木耳5小麦粉80大米20豆腐10粉条10五花肉10白菜30稣肉10海带5小麦粉80