实验小学线上运动会云端趣味运动会方案（完整版）.docx

实验小学线上运动会云端趣味运动会方案（完整版）为丰富“停课不停学”期间学生文体活动，同时检测学生在疫情期间居家体育锻炼水平，根据国家体育锻炼标）隹,结合当前实际，将运动会比赛项目与疫情期间的亲子体育活动相结合，将运动会比赛项目与返校复课后的课堂衔接相结合，我校特举行“首届亲子线上运动会”，希望通过本次活动既弥补我校春季运动会锻炼的意义，又能促进学生顽强拼搏积极向上的意志品质。一、活动主题：“运动不打烽，云端展风采”二、活动地点：家中三、活动要求：五个项目任选四、活动项目及规则：（一）仰卧击掌规则：器材：计时器垫子放松走到垫子前学生平躺在垫子上，双手抱头，家长盘腿坐在孩子对面压住孩子脚背，双手高举，孩子坐起时单手击掌依次。一分钟内数量多者获胜。(一)背向投准规则：器材：盆子筐子废纸团胶带或水彩笔1.投球人放松走到投掷线前，背向场地接球人站与场地内间隔两米左右进行接球，每人五次投掷机会投掷完后两人相互交换。动作要求1双脚左右开立，与肩同宽双手持纸团与体前。2.持纸团上举后引至最大幅度展腹抛纸团，另一人接纸团接到数量多者获胜。(三)居家冰壶规则：器材：抽纸肥皂盒水彩笔平面易滑物品即可1.在地面上画出冰壶大本营，从内圈至外圈分别为十分、六分、四分和两分，同时再距离大本营4-5米处画一条直线作为起点。2.我们可以准备一些纸巾、肥皂等表面平滑的物品来进行游戏。游戏规则首先单膝跪与起点后，将物品向前推出每人三次机会，一人结束后将物品留在大本营，另一人以同样的方式来进行游戏三次结束后分数最高者获胜。（四）花样跳绳规则：器材：跳绳绳子放在对面，家长背对前进方向学生正对前进方向,两人手拉手进行四米交叉跳绳。动作步骤：1 .双脚起跳，两脚落于绳子两侧。2 .再次起跳双脚交叉落于绳子两侧。3 .第三次起跳变换交叉脚，以此循环。4 叉跳绳4米每组5 组休息20秒（五）室内排球规则：器材：气球水彩笔或胶带准备一个气球注意充气气不要太多。家长与学生相对站立间隔一米。一方发球来回拍球，未接到球球落地者视为失败。温馨提示：在居家学习的过程中，我们都要重视身体和心理的健康，加强室内运动和居家亲子游戏自创，和家长多交流，请各位家长、同学保持良好的运动习惯和较好身心状态，我们齐心协力，众志成城，一定会打赢这场防疫保卫战！一起加油！实验小学2022年4月