《老年人评估与健康管理》自测题（老年心脑血管疾病）.docx

老年心脑血管疾病的预防与管理一、填空1、老化的心脏主要有三大特点，（），（），（）O心房扩大、心室容积减少，瓣膜及瓣尖增厚2、心脑血管病是近年来医学界对一类相关疾病约定俗成的称谓，指由（）引起的心脏及大脑的血管病，即（）及（）的总称。动脉粥样硬化，冠心病，脑卒中3、正常人血压存在昼夜波动，大多数人的血压在（）最低，（）及（）各有一个高峰，从晚上8时起呈缓慢下降趋势，表现为“（）”现象。凌晨2-3时，上午6-10时，下午4-8时，双峰双谷4、体重指数（）为超重，（）为肥胖；男性腰围（），女性腰围（）为腰部肥胖标准。大于等于24,大于等于28,大于等于85厘米，大于等于80厘米二、问答题1.什么叫“双峰双谷”现象？测血压的注意事项？2 .什么叫体重指数？成人的BM1.数值及分类？3 .内脏肥胖的消除方法有哪些？4 .心脑血管疾病预警症状有哪些？问答题1参考答案：正常人血压存在昼夜波动，大多数人的血压在凌晨2-3时最低，上午6-10时及下午4-8时各有一个高峰，从晚上8时起呈缓慢下降趋势，表现为“双峰双谷”现象。这种现象在老年人中更为显著。测血压不管是台式的，还是电子的都要注意：第一，安静状态下测量，测血压前应安静休息15分钟。第二，情绪平稳时测量。第三，如果测血压的目的是为了发现早期轻型高血压，应该多次测量，从早晨起床到晚间就寝的各段时间都应该注意到。如果测血压是为了判断降压药的效果，那就要在每天的同一时间测血压，而且用同一只胳膊，否则容易造成判断失误。问答题2参考答案：体重指数(BodyInaSSindex,BMI)是表明体重与身高关系的简便指数，是国际公认衡量一般成年人肥胖程度的客观指标，通常用于成年人群进行超重和肥胖分类。体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方(kgm2)体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖问答题3参考答案：内脏脂肪消除方法：运动：要多做一些有氧运动，游泳、慢跑和快步走这几项运动对于减掉内脏脂肪效果显著。饮食：适当摄入一些能够减去内脏脂肪的物质。腹式呼吸：腹式呼吸不仅可以充分发挥心、肺细胞的功能，增大肺活量，加强心脏功能，还对消除腹部脂肪、排除腹部废物，改善腹部血液循环，促进腹部及盆腔脏器的生命活动等皆有重要意义。多多摄入纤维素。少吃碳水化合物。每天25分钟快步走。“勺子按摩法”。问答题4参考答案：心脑血管疾病发作预警症状包括脑卒中和冠心病发作预警症状。脑卒中预警症状包括：面部、手臂或腿麻木乏力，特别是一侧身体麻木；错乱，说话困难或听不懂话；一只眼睛或双眼视物不清；行走困难,头昏眼花，走路不稳或不协调；不知原因的剧烈头痛；晕厥或意识丧失。冠心病发作预警症状包括：胸前区疼痛或不适，持续几分钟或反复出现疼痛可放射到左肩、臂、下颌或背部；呼吸困难或气短；恶心呕吐；轻度头晕头痛；突然冷汗、苍白。