击鼓颠球心得体会.docx

击鼓颠球心得体会体会，读音为tihui,汉语词语，意思是指体验领悟，出自朱子语类卷五，以下是为大家整理的关于击鼓颠球心得体会4篇，供大家参考选择。击鼓颠球心得体会4篇【篇1】击鼓颠球心得体会足球心得体会徐梅宠爱足球的不必需宠爱贝克汉姆，宠爱贝克汉姆的不必需酷爱足球。但是宠爱足球的会为贝克汉姆的香蕉球而叹服，宠爱贝克汉姆的也会在世界杯的时候坐在电脑前欢呼。这就是足球的魅力，无论你喜不宠爱足球，但总能找到与足球下丝万缕的联系。探究时尚的会常常看到与妻子维多利亚出此时此刻公共场合的贝克汉姆；关怀慈善的会常常看到报道上出现的球星的名字。而中国人常挂在嘴边的关于足球的就是我们的国足了，通常还伴随着儿句国骂以及一声长长的叹息。这个学期，我很荣幸的选择了足球这门课程，其实一起先的时候，在我的认知里足球始终是男生的运动，而且因为国足的缘由，对足球也始终不感爱好，我是确定想不到我有一天也会踢足球的。不知不觉一学期就要过去了，上了一学期的足球课，感觉还挺奇异的，回忆总结一下，收获还是很多的，除了学会怎么传球怎么射门这些技术层面上的，更多的是了解和相识，谁说女生就不宠爱足球，谁说女生就不会玩足球！满满收获当然不是一句话就能说明的。首先，关于个人技巧，从之前随意踢飞球，到此时此刻能传地滚球，老师教会了我很多，让我了解到自己有很多不标准的动作。其次，足球很考验耐力，我的体质始终不是很好，也盼望通过足球课得到熬炼。足球竞赛中的跑动是很必要的，我往往就坚持不到课程的最终便气喘吁吁了。通过了这一学期的足球课，我觉得自己的体质得到了提升。一节课过后，并不像之前那样全身酸痛，也不会气喘吁吁了。最重要的是我在足球课上学会了团队合作，团队意识明显增加了，必要的协作是足球竞赛制胜的关键,在团队的协作、传接过程中，我们体会看足球的真谛，享受着足球的乐趣。另外，团队意识在今后的学习工作中也尤为重要，没有合作,很多的工作不能按时完成，团队协作也能够提高工作效率，增加人与人之间的感情，提升F1.己的沟通实力。作为足球课上的唯一一个女生,我得到了同学们的照看和关爱，丰富了自己的人际关系，学到了很多书本上学不到的东西。这一学期的足球课交给了我很多，盼望在今后的体育课上学到更多的东西。【篇2】击鼓颠球心得体会体育篮球心得体会【篇一：高校体育篮球课心得】篮球课的心得体会我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项特别有益于身心安康开展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育,让我们变得身手敏捷,思维迅捷,提高协同合作实力，提高团队精神，还可以相识很多挚友，扩大交友圈子。在相识挚友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调整了学习的压力，更让我们得到了更多的快乐。由于我平常运动不踊跃，也想多多参与篮球运动来增加自己的体质，获得一个安康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。每次训练起从前，老师都会要求我们做热身活动。我中学、初中都上过篮球课，因此对一些根本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于根本技巧的教授，我发觉H己的篮球技术照旧有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着简洁,但是实践下来，控球技术、队员之间的默契协作都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过屡次训练，加上我的谨慎看法，传球技术很快有了提升。我很宠爱这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩匕老师。于老师走一个随和负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教化我们。在课堂上，训练必不行少，但在休息时间，老师就会与我们一起谈笑、闲聊。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的气氛下感受到篮球运动的好玩。因为对课堂有着爱好，虽然我平常不怎么运动，但也能在有时机时，拿着从男生那里借到的篮球，F1.己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经完毕了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很快乐。在课程完毕后，我也总结了一下我对篮球的新的相识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们须要团队的力气，我们应当具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中须要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不行能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛.在这学期的篮球课中,我还明白了：三人行,必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应当多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应当努力地去学习，而不应自大，目中无人。一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打环真的很快乐。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最终，我只想说：i1.。VebaSketba1.I（我爱篮球）！【篇二：高校体育篮球课心得体会】高校体育篮球课心得体会转瞬间已经来到高校将近两年了，有快乐也有辛酸。高校体育我照旧选择了我最宠爱的体育工程一一篮球。最早接触篮球是在小学的时候，那时候只知道篮球是一项好玩的游戏，它能给我带来无穷的乐趣。其实，篮球不仅仅是一项游戏，打过球的挚友都知道，常常参与篮球活动，也可以使身体得到全面的熬炼。篮球活动形式灵敏，具有较强的趣味性和竞技性，并且简洁普及，深受人们的宠爱。篮球运动有人体根本活动跑、跳、投和篮球根本技术和战术。高校篮球课和让我学习和稳固了以下几个方面的篮球根本技术：投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投。突破类：摸索步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、穿插步、体前变向、跳步、急停等等。传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等。防守：滑步、切球、障眼法等。高校篮球课，老师向我们介绍了的篮球最根本的战术之一，传接球协作。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等根本活动实力，开展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进人体身心正常发育,篮球运动是团体间的对抗和变更条件下进展的，对提高神经系统的灵敏性，应变实力和大脑的综合分析实力都具有市要作用。参与篮球运动，有利于提高我们的团队合作意思和顽固拼搏的意志，以及良好的心理素养，而且能够造就我们的集体荣誉感，严格的组织纪律性、固执的意志和踊跃拼、搏永不言败的精神。总之，两年的学习，无论是身体素养、运动技能，还是思想，我都的确得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的傲慢、努力的回报。篮球运动在增加体质的同时，乂丰富我的高校课余文化生活，并且在球场上面结识了很多不同学院不同专业的校友，扩展了我的人脉。高校的篮球课即将告一段落,但我想体育熬炼却不应因此而完毕。特殊是此时此刻考期将至，学习惊惶的我们更须要体育熬炼，以保证一个安康的身体。【篇三：篮球选修心得体会】篮球选修心得体会班级：09网络邮政学号：15姓名：王海洋篮球选修心得体会本学期我选修了体育篮球，选择篮球是出于我对于篮球的宠爱，同时也盼望通过学习进一步的强化自己的篮球技巧。在学习根本技巧的同时,老师也着重强调了身体素养的训练,简洁的跑、跳都有讲究。长期的篮球训练是对我们力气、速度、耐力、灵敏等身体素养的全面考验，这就须要我们有强健的体魄来应比照赛,而身体素养的训练就是加强这一点。这对于促进高校生上下肢、骨骼、肌肉的开展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧的素养的开展都具有重要的意义。其实不是每个人都能将篮球打好，但是这并不影响我们对于篮球的酷爱。篮球具有较强的趣味性和竞技性，并简洁普及，深受人们宠爱。它对于增加体质、促进身心安康，提高体育活动的参与意识，造就优秀品质都具有重要意义。篮球造就我们的体育精神，敢于拼搏，永不放弃，坚持不慵等等。在篮球运动中我们能够找寻到体育带给我们的快乐，宣泄平常的压力。篮球是一项团队运动，它须要每个人参与,进展掩护，篮板爱惜，防守补位等等，这些绝不仅仅是一个人所能完成的，所以篮球还造就了我们团队的协作意识，对我们来说意义深远。而且很多时候篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会价值已被全社会所相识。篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为的教化作用，而且对整个社会均有者多层次、全方位的教化价值。对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能健身消遣，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动工程。最终，我要感谢伍老师在这学期对于我篮球学问以及其他方面的教化。我酷爱篮球，我也会接着坚持下去执着于此的。【篇3】击鼓颠球心得体会羽毛球心得体会打羽毛球嘛，就是全身运动，能增加我的耐力和体力。因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一那么报道说，打一场羽毛球就相当于是进展了马拉松。一起先我会觉得惊异，真正比拟起来的话，网球的场地比羽毛球大，跑动距离和路程确定也比羽毛球的要多，可是这样的理解是错误的。因为羽毛球的回合比网球多的多，在一些技术（特殊是步伐）的处理上远远多于网球。其次还能增加我的爆发力。爆发力主要是手臂的前臂和小腿。因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的，杀球、起跳、封网等等动作都须要必需的爆发力。这两点是我觉得最主要的好处。其他的比方肢体协调性、肌肉有坚固感，对小孩来说可以有助长个子，动脑力，而且打羽毛球也是可以提升气质的，看看中国羽毛球队的选手们，都是威历凛源的。但是至于减肥的话，我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出点汗燃烧点脂肪,也就使肌肉变坚固。打羽毛球也要讲究发球规那么和技巧，在准备击球时，调整好握拍,但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指限制好球拍的方向。不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。发力要领：(1)反抽后场：用前管，腕部爆发力(2)挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力(3)正手区接杀球：食指限制方向，落点(4)反手区接杀球：拇指限制方向，落点发高远球：此种发球方式是要把球击到对方球场的端线旁边，从很高的位置垂宜掉落，目的是让对方后退。发球时以抛起发球法较简浩。姿态是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。正拍挥拍方式：长球-预备击球时，侧身呈拉弓姿态，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的K行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，抬面扬上。杀球及后场切球-挥拍方式与长球大同小异，差异在於击球时拍面朝下，切球时那么力道放小。反手挥拍方式：转身背对球行进方向，右手持指者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕限制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。发球击球法：发球是羽毛球的击球法中最难的一种（限制球的S行状况）。关于羽毛球的发球法，在规那么中有.特殊详细、严格的限制。简洁的说，必需由下向上击球，而且必需要等对方接球员准备好才能发球。不行像排球、桌球、网球等竞赛，一起先就发动攻势，以期有发球得分的情形。因此，能够随时稳定的发球，就等於限制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。以上就是我学习羽毛球后的心得体会。【篇4】击鼓颠球心得体会排球心得体会一学期的排球课就这样到一段落了,总体感觉很快乐.从第一节课兴奋地踏上排球场,到最终一节课恋恋不舍地把排球投进球袋,一路上都有我与排球快乐相随的身影.记得第一节课在老师还没交代好留意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了.当起先打的时候,因为姿态不正确,球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙,吃力还打不好.一节课下来,手都打痛了,手臂上球的落脚处都是红点点,有很多小淤血.疼得当晚在宿今擦了好多油（还好隔天就不疼了）.在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和微小环节,渐渐驾驭了小窍门,步入正轨.在我们充溢可亲笑容的老师的耐性指导下,我也对排球有了进一步的爱好.老师不仅谨慎教授打排球的学问,更留意课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的快乐与自由.通过在排球课上的学习，造就和熬炼了我的心理素养，在课堂上，不管练习还是消遣，学到很多限制H己心情和调整F1.身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对H己形成良好的心理素养的造就和熬炼。更重要的是它也造就了我的协作及应变实力，在某种意义上说排球是依靠判定的运动，你必需预料将要发生的状况而快速做出决策，它也是一项靠集体协作的运动,所以我们必需相互协调，不断视察同伴意图才能合作。所以打排球可以造就人的心理素养、熬炼人的体魄、愉悦心情。参与排球运动不仅能提高人们的力气、速度、灵敏、耐力，弹跳，反响等身体素养和运动实力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能造就机智、坚决、冷静、冷静等心理素养。通过排球竞赛和训练，可以造就团结战斗的集体主义精神：可以熬炼胜不骄，败不馁，英勇顽固，克制困难，坚持原委等良好作用.体育课我选择了排球,是因为它是个须要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸取学问.学得技巧,以及开展价值观念.它不单单只是须要一个人的技术要多么好,更须要大家的团结I而在我们的排球课上,我真实地体会到了这一点.很快乐这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后持续排球带给我的无穷快乐与享受！20x×级机电一体化技术1班