儿童中医保健及幼儿学前教育.docx

小天使幼儿园幼师与家长：为了儿童的健康成长，推广儿童日常中医保健学问，增加家长与幼师的中医保健带养与学前幼儿的健康教化方法，特举办儿童中医保健与学前幼儿健康教化学问讲座，现通知如下：时间：2013年11月日地点：小天使幼儿园讲座内容：儿童日常中医保健与幼儿学前健康教化授课人：李莉参与人员：小天使幼儿园幼师与家长（总数不超120人）2013年11月口J1.M中医保健与学前健康教化第一部分、儿近日常中医保健学问讲座小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不足，较成年人简洁患病，因此应加强儿童口常保健。一、0-3岁儿通日常保健（一）饮食调养1 .婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，养分均衡.2 .养成良好饮食习惯，避开偏食、纵儿所好，乳食无度。（二）起居调摄1 .婴儿衣着要宽松，不行紧束而阻碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温相宜，避开过暖。2 .婴幼儿要有足够的睡眠，留意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。3 .常常带孩子到户外活动，多晒太阳，增加体质，增加对疾病的反抗力。二、4-6岁儿童日常保健（一）饮食调养1 .食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，留意荤素搭配。2 .要培育小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培育独立进餐的实力。（一）起居调摄1 .养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。2 .依据气温改变，与时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”（三）运动保健1 .保证每天有肯定时间的户外活动，接受日光照耀，呼吸簇新空气。2 .加强熬炼，适当运动，如跳绳、拍球等。三、儿青饮食宜忌1 .大便干结：宜进食绿色蔬菜（芹菜、白菜、萝卜等）、水果（香蕉、苹果、火龙果等）、粗粮（玉米、燕麦等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。2 .腹泻：宜进食慈位仁、山药等；忌食生冷、油腻食品。3 .食欲不振：宜进食扁豆、莲子、山楂等；忌食寒凉、煎炸、甜腻食品。四、0-3岁儿童日常中医保健在儿童6、12月龄摩腹和捏脊；在18、24月龄按揉迎香穴、足三里穴；在30、36月龄按揉四神聪穴。五、儿童常见中医保健相宜技术和方法一、用推拿方法(一)揉脾经主治：腹泻、便秘、痢疾、食欲不振、黄疸等。位置：拇指末节螺纹面。操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指螺纹面按住小儿拇指螺纹面，顺时针或逆时针方向揉100-300次。如图：(二)揉肺经主治：感冒、发热、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗、脱肛等。位置：无名指末节螺纹面。操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指螺纹面按住小儿无名指螺纹面，顺时针或逆时针方向揉100-300次。(三)揉板门主治：食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、气喘、暧气等。位置：手掌的大鱼际隆平面。操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指端按揉小儿大鱼际100-300次。（四）厚腹主治：消化不良、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。位置：腹部。操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂作环形有节律的移动的方法，称为摩法。摩3-5分钟。（五）推七节骨主治：泄泻、便秘、脱肛、遗尿等。位置：腰微部正中，第四腰椎至尾骨末端处。操作：操作者用拇指挠侧面或食指、中指指面自下而上或自上而下宜推100-300次。向上推为推上七节骨：向下推为推下七节骨。如图:主治：腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、下肢萎软无力等。位置：外膝眼卜3寸，胫骨前崎外1横指处。操作：操作者用拇指端按揉100-300次。如图:(-t)捏脊主治：发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。位置：背脊正中，大椎至尾骨末端处。操作：双手的中指、无名指、小指握成空拳状，手心朝上，食指半屈，拇指伸直并对准食指的前半段，各指要自然。施术时应从儿童尾椎下的长强穴起先(由于长强不易取穴，实际操作时可从尾骨下起先)，术者用双手的食指与拇指合作，在食指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将儿童的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉，自下而上，左右两手交替合作，依据推、捏、捻、放的先后依次，自尾椎下的长强穴向上捏拿至脊背上端的大椎穴，这叫捏1遍，如此捏6遍，在第5遍捏拿儿童音背时，在患儿督脉两旁的脏腑俞穴处，用双手的拇指与食指合作分别将脏腑俞穴的皮肤，用较重的力气在捏拿的基础上，提拉一下。捏拿第6遍结束后，用双手的拇指腹部在患儿腰部的肾俞穴处，在原处揉动的动作中，用拇指适当地向下施以肯定的压力，揉按结合。二、推拿留意事项（一）操作前需打算滑石粉、爽身粉或冬青骨等介质。（二）操作者应双手保持清洁，指甲修剪圆润，防止操作时划伤小儿皮肤。（三）天气寒冷时，要保持双手暖和，可搓热后再操作，以免凉手刺激小儿，造成惊慌，影响推拿。（四）推拿手法应柔软，争取小儿协作。（五）局部皮肤破损、骨折早期不宜推拿。三、常见症状儿童保健推拿（一）大便干：揉脾经、厚腹、推下七节。宜在早晨或饭前进行。（二）腹泻：揉脾经、摩腹、推上七节。宜在早晨或饭前进行。食欲不振：揉脾经、揉板门、捏脊。宜在早晨或饭前进行。（四）腹胀：推脾经、摩腹、捏行。宜在早晨或饭前进行。（五）夜寐担心：摩腹、揉足三里、捏脊。宜在睡前或下午进行。（六）出汗多：揉肺经、揉脾经、捏脊。宜在饭前进行。（七）反复感冒：推肺经、揉足三里、捏存。宜在饭前进行。（八）尿床：揉足三里、推上七节、捏行。宜在睡前或下午进行。其次部分、学前健康教化现在的社会，节奏快捷，家庭压力大，大多数家长为了孩子身心健康成长，多选择将孩子送到幼儿园，进行学前教化。作为当前的学前教化，我们也由原来的只重视身体体格熬炼，到现在的心理健康范畴所关注的不仅仅是影响健康的生物因素，也非常关注隐含其中的心理因素和社会因素。健康教化的途径也尝试实行多样化的形式，并有机融入到幼儿园的各项活动中。但从目前幼儿园的健康教化现状来看，还更多地以保健为主，假如在网络上搜寻关键词“幼儿健康教化”，你会发觉基本上都是一些体育活动的设计或是一些关于卫生保健的内容，如：爱护牙齿等。有些幼儿园也开展了一些有关幼儿心理健康方面的探讨，但从总体来说，完整的幼儿园健康教化并没有系统地绽开。鉴此，我们有必要对幼儿健康教化建立全面相识。幼儿园健康教化是幼儿园对幼儿实施素养教化的一个非常重要的组成部分，随着新的课程标准的颁布，幼儿园健康教化作为课程领域之一已提升到很高的地位。陈鹤琴先生认为：“儿童离不开生活，生活离不开健康教化；儿童的生活是丰富多彩的，健康教化也应把握时机。”正如新纲要中所说：幼儿健康教化是生活教化，应当在盥洗、进筏、清洁、睡眠、熬炼、嬉戏等日常生活的每一环节渗透健康教化理念，实施健康教化策略；要主动探寻日常生活中的幼儿健康教化的特点和规律。而幼儿的健康认知有别与成人大不相同，譬如，我们班有很多幼儿认为只要一接近感冒的人就会被传染，自己也会感冒：更多的幼儿无法理解、体会和想象现在坚持喝牛奶将会对今后骨骼、牙齿的发育产生怎样的有利影晌：甚至不知道多喝开水有什么好处。这时候作为老师应常常契机教化。感冒是通过怎样的传播途径才会被传染的；牛奶含有丰富的钙物质等，能促进人的健康发育；多喝开水能补充一日所需水分等等。就是说老师在讲的过程要尽量贴近幼儿的实际生活，这样幼儿才能易懂。另外幼儿每天生活的环境也是促进身心发展的有利武器。比如说良好的艺术环境。悦耳的音乐、美丽的图画、好听的故事都能吸引幼儿的留意。但是幼儿留意的时间短，简洁受各种环境因素的干扰，自我表达的实力较弱更应当引起重视。幼儿一口生活中的嬉戏是幼儿的基本活动，在嬉戏中，幼儿可以自然地流露出内在的心理冲突以与用语言所不能表达的心情情感：在嬉戏中，幼儿能自由而愉悦地感受和体验身心放松带来的欢乐。因此，在幼儿健康教化中，我们要充分发挥音乐、美术、舞蹈、语言艺术的作用，把艺术和嬉戏紧密结合起来，为儿童创设嬉戏的情境。再譬如，园内设置警示标记、大型活动玩具活动时的爱护提示、玩具架上的归类标识、自来水龙头旁的洗手图示，都是从日常活动中促进幼儿身心健康的发展。此外老师一天的言行举止都深深影响着幼儿。老师应“以关怀、接纳、敬重的看法与幼儿交往.”为此，老师还应当主动构建健康的心理生活环境，创设和谐的班级氛围、同等激励的师幼关系。使幼儿心情安定、心情开心，要充分相识到心理环境对幼儿的影响有时比物质环境的影响更为深刻，要依据幼儿的心情和行为表现反思、调整和改进心理环境。做到幼儿每天都能开快乐心上幼儿园，宠爱与老师接近。日常生活中健康教学活动是幼儿健康教化必不行少的形式。新纲要中指出“幼儿园的教化活动，是老师以多种形式有目的、有安排地引导幼儿生动，活泼、主动活动的教化过程。”健康教学即传统意义的“上健康课”，有别于生活中的健康教化，对于某些健康教化内容，譬如，幼儿不太简洁理解的健康常识、不太箍洁驾驭或须要系统训练的健康行为技能等，只有通过老师有安排。有目的、细心地教学设计，才能更好地引导、启发幼儿探窕、理解和驾驭。因此，幼儿健康教化的形式离不开健康教学。健康教学的内容可以是预先设定的，也可以是临时生成的。幼儿园教化指导纲要（试行）明确要求：”教化活动内容的组织应充分考虑幼儿的学习特点和相识规律，各领域的内容要有机联系，相互渗透，留意综合性、趣味性、活动性，寓教化于生活、嬉戏之中。”幼儿健康的价值和幼儿成长的特点确定r幼儿园在进行任何领域的教化时都必需将维护和促进幼儿的健康放在首位，故健康领域与其他领域的融合是最必要的：假如幼儿老师真正持有健康第一的教化观念，那么健康领域与其他领域的融合也是最本质的，比如，在画画、看图书时提示孩子坐姿端正、握笔正确、手眼保持肯定距离等：由于“幼儿园的教化是为全部在园幼儿的健康成长服务的“，那么各领域的目标实质上是协调统一的，差异仪仅是侧重点的不同，因此健康领域与其他领域的融合是最可行的。一方面，各领域教化可以帮助实现幼儿健康教化的某些目标。比如，通过语言活动，发展幼儿的人际交往实力：通过社会学习活动，培育融洽的人际关系，使其乐意与人交往、增加自尊心和自信念：通过艺术活动，抒发内心的情感，促进健全人格的形成；通过科学活动，满意幼儿的新奇心，培育初步的环保意识：通过数学活动，了解身体形态的改变，等等；另一方面，幼儿健康学问的学习过程、健康看法的转变过程以与健康行为的形成过程都离不开各领域特有的教化形式的亲密协作，如，以琅琅上口的儿歌、形象好玩的谜语、声情并茂的故事、活敏捷现的画面、引人入胜的探究等，唤起幼儿对自J身体的了解欲望、对健康食品的爱好、对健康行为的憧憬。由此可见幼儿园健康教化不容忽视，幼儿身心健康教化作为幼儿素养教化这个系统工程中的一个有机组成部分，可以操作的方式还很多。而要根本解决这个教化的问题，方面有赖于幼儿园心理健康教化模式的建立与完善，另一方面，则须要幼儿园、家庭、社会诸方面的共同努力。幼儿园健康领域的层次性健康领域身心健康，自我爱护，协调运动身心健康身体健康，心情安定、开心，英勇乐观，主动合作自我爱护科学常规，良好习惯，爱清洁、讲卫生、懂平安，会自我爱护协调运动宠爱参与体育活动，动作协调敏捷，发展基本动作分段目标小班心情稳定不哭闹，情愿来幼儿园初步闩理独立进餐，正确盥洗，有序生活，如厕H理：不吃拿异物，会表达不适，不接触生人，不动危急物，不去危急处自然运动情愿运动，学习仿照操，自然走跑，平移.跳动，敏捷钻爬，尝试器械中班身心开心和谐生活，心情开心，宠爱集体，自然交往基本自理宁静进餐，会用筷子，较好盥洗，整齐着装，正确坐站,整理床铺，保持环境；不乱走，会自救，躲避危急，留意交通平安较好运动主动参与，动作有力，跑跳敏捷限制，尝试投钻平衡，一物多玩大班身心健康规律生活，心情开心，主动清洁，有责任感良好自理文明进餐，合理着装；相识平安标记，平安运用工具，懂得自救，遵守交通规则协调运动主动活动，完成较困难走、跑、跳、投掷、钻、爬、攀登动作，创建嬉戏，了解运动卫生常学问幼儿健康领域阶段目标小班上学一、身心保健1、宠爱上幼儿园，并能初步适应集体生活，在一日活动中心情稳定、开心。2、情愿在幼儿园睡觉，午睡时不影响别人，能宁静地午睡。3、学会正确运用小勺，独立用餐，进餐时心情开心，习惯良好；了解常见的食物，爱吃各种食物，情愿喝白开水。4、乐意对待晨起、午睡与晚睡前的盥洗，尝试早晚刷牙。5、学会正确的洗手方法，逐步养成饭前便后洗手、饭后擦嘴与漱口的习惯，学习运用自己的毛巾和手帕。6、学会独立上厕所，养成定时大便的习惯。女孩子要学会运用手纸。7、知道身体的五官和四肢，并懂得简洁的爱护方法。不把手指放在嘴里。乐意接受预防接种和身体检查。二、体育熬炼1、上体正直，自然协调地走，向指定方向持物或拖物走，在指定范围内四散走，相互不碰撞。2、能迈开步伐平稳地跑，双臂自然摇摆；听信号向指定方向跑，能沿着规定路途跑，向指定方向持物跑。3、初步驾驭简洁的跳动动作（向前跳、向上跳），能双脚同时用力蹬地起跳，动作连贯有节奏。4、能F1.然的向前方或远处挥臂投掷各种物体，有将物体投远的愿望：双手能向上、前、后抛球，体验投掷活动的乐趣。5、能在简洁、固定的平行线上或窄道中行进，保持身体平稳不摇摆。发展幼儿前庭器官功能，提高平衡实力培育英勇自信的品质。6、能正面钻过障碍物，做到低头、弯腰紧缩身体。娴熟驾驭手膝和手脚着地爬等基本动作，有肯定速度并能较好地限制方向。7、平稳地上下楼梯、玩滑梯，克服恐惊感。8、能听懂基本的口令和信号，做出相应的动作，会一个跟一个走圈。.9、较合拍地做仿照操，体验与同伴做操的乐趣。10、知道有关体育活动的粗浅学问，情愿遵守体育活动的规则和要求，不做危急动作，不影响他人，有初步的运动保健意识。11、乐意参与各种体育活动，感受运动带来的愉悦，懂得玩大型运动器械的规则,不推挤，不做危急动作。小班下学期一、身心保健1、学习自己穿脱衣服和鞋袜，并把它们放在固定的地方。2、有主动接受预防接种和身体检杳的意识。3、知道外出时基本的平安学问，不单独到危急的场所去玩。4、从自身的活动中相识自己、宠爱自己。不怕黑、不怕生，能克服害怕心理。5、自一感爱好的活动能持续一段时间，乐意表达主动开心的心情。二、体育熬炼1、能一个跟着一个沿圆圈走不掉队。学会几种简洁的仿照走，在简洁的障碍物中走。2、在指定范围内四散追逐跑，会走跑交替能在成人的引导下调整跑速。3、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步驾驭防跳动作，跨跳过肯定距离，体验跳动的乐趣。4、学习拍球、自抛自接球，驾驭力度。初步建立全身用力的意识,能向指定方向投掷并有肯定距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。5、驾驭多种爬法，动作敏捷、协调。能钻爬过较低的障碍物，身体不遇到物体。6、能在成人的引导、激励下主动参与攀登活动.宠爱和同伴一起玩，能攀登低障碍物。7、会用小型多样的体育器械进行身体熬炼，能合作整理某些小型体育器械。I中班上学剜一、身心保健1、开心宁静地进餐，会运用筷子。2、养成正确盥洗的习惯，坚持早晚刷牙，勤洗头、理发、剪指甲：情愿保持个人卫生。3、逐步学会自理大便，学习正确运用手纸。4、能有序穿脱衣服并整理好放在指定的地方，宁静入睡。5、知道避开危急和应付意外事故的最基本的方法，有初步的自我爱护意识。6、进一步知道五官是人体的重要器官，初步驾驭简洁的爱护方法。主动协作成人接受疾病的预防和治疗。二、体育熬炼1、能上下肢协调走，步调放开、匀称，摆臂自然协调，姿态端正。听信号有节奏地走、变速走或变方向走。2、能有节奏的上下肢协调跑，落地较轻，懂得省力平衡跑的粗浅学问。能限制自己的身体绕障碍物跑。3、懂得跳动时屈膝，前脚掌蹬地跳起，落地轻并主动屈膝缓冲。能较娴熟驾驭助跑跨跳动作，落地时能不停顿向前缓冲。能娴熟驾驭单脚连续跳，动作连贯,节奏清晰。4、驾驭单手肩上投远动作，留意上下肢协调用力，挥臂速度快，击中较大的目标。能连续不断地拍球。5、能大胆在平衡木上活动，驾驭原地旋转、闭目站立等动作。6、驾驭正面钻的动作，学习侧面钻的动作。能钻爬过较长的障碍物，完善手脚、手膝爬行动作，敏捷的调整速度和方向。7、能攀登各类攀登设备，大胆地玩大型活动器械“8、能较熟炼地听多种口令和信号，做出相应的动作，能听信号进行队列练习。9、能随音乐节奏做徒手操和轻器械操，动作到位，整齐有力。10、了解有关体育活动的常识，乐意遵守体育活动的规则和要求，初步尝试与同伴合作嬉戏，有肯定的运动意识和实力。中班下学期一、身心保健1、宠爱各种食品，养成不挑食，不奢侈与主动饮水的好习惯。2、接着学习有序的穿脱并整理衣服，摆放在固定位置，初步尝试整理床铺。记住生活中常见的电话号码，了解一些紧急状况下的自救方法。3、知道不随意服用和触摸玩弄生活中的药品与化学用剂。4、体验表达心情的多种方式，驾驭一些调整、限制自己的心情的方法。5、了解自与他人的不同，不讪笑别人的生理缺陷或缺点，情愿帮助别人。二、体育熬炼1、能走跑交替，有不甘落后的争先意识并驾驭若干种走步方法。2、能快跑和在肯定范围内四散追逐跑，能走、跑交替（或慢跑），能远足和一路纵队跑。3、会立定跳远，能双脚娴熟地向前跳或在直线两侧行进跳；原地蹬地起跳触物，能从3035厘米高处自然地跳下，落地轻；能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米；能双脚交替跳和短距离单足连续向前跳。4、能肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物，能自抛自接低（高）球或两人近距离互抛互接大球。能双于交替拍球。5、能大胆在平衡木上走，能闭目向前走，原地自转至少三圈不跌倒。6、能娴熟协调地在障碍物下钻来钻去，在攀登架上爬上爬下，学会垫上团身滚。7、能娴熟地听多种口令和信号作出相应动作，变换队形。8、能随音乐节奏做徒手操和轻器械操，动作到位，整齐有力。,5、宠爱并主动参与体育活动,体验运动带来的欢乐。庆班上学期一、身心保健1、进餐时举止文明，知道不同的食物有不同的养分，不暴饮暴食。2、主动保持个人和生活场所的卫生，情愿维护公共环境的整齐。3、能独立自理大便，正确运用手纸。4、生活有规律，会独立有序地穿脱衣服并折福好，能依据自身的冷热感觉主动增减衣服，能自己整理床铺。5、知道四周环境中可能出现以外事故的各种因素，懂得遵守规则，学会爱护自己，能提示同伴。6、r解预防幽齿和换牙的有关学问。主动协作成人接受疾病的预防和治疗。7、懂得用适当的方式表达心情情感，主动运用一些方法调整与限制自己的心情。二、体育熬燎1、学习听信号变速、变方向走，步伐一样。能轻松自如地绕障碍曲线走。2、能听信号变速跑或躲闪跑，跑步时摆臂正确而放松、蹬地有力、落地较轻。懂得一些提高跑速和调整跑速的方法。3、娴熟驾驭跳动动作，从较高处向下跳，起跳有力、落地轻稳、姿态美丽。学习侧跳和向不同方向变换跳等多种跳动形式。学习跳短绳。4、投掷中有投远投准的愿望，留意全身协调用力，挥臂快速，限制投掷方向。5、娴熟驾驭走平衡木，平稳地走过较窄、较高、较长的平衡木。驾驭闭目起踊自转，能单足站立肯定时间。6、提高钻爬实力，改进已驾驭的钻爬动作，速度快而敏捷。7、能手脚交替敏捷地攀登各种设施，在活动中能遵守规则，不影响他人活动。8、能按信号快速地集合、分散、整齐队列、变换队形。9、能随音乐节奏合拍、有力、整齐、有精神地做徒手操和轻器械操C10、进一步了解相关的体育活动常识，能遵守体育活动的规则和要求，有集体观念，活动中懂得合作，负贡、宽容、谦让、坚毅英勇、不怕困难，运动保健意识和实力进一步增加。庆班下学期I一、身心保健1、进餐时举止文明，不挑食，不暴饮暴食。2、进一步了解身体的主要器官的重要功能和爱护方法。.3、遵守规则，行为正确，有较强的自护实力。4、合群、开朗，主动参与幼儿园的各项活动，并从中感到欢乐。5、正确相识自己，能较客观地评价自我。二、体育熬炼1、排队走步时较好地一对一保持对形，节奏一样。驾驭更多走步方法，能独立想出新的走步方法，进行长距离远足活动。2、驾驭多种跑步方法，能独立想出新的跑步方法（持物跑、后退跑、来回跑等），有剧烈血提高跑速的愿望，遍行竞赛跑。能绕困难障碍走、跑交替300米左右。3、培育幼儿良好的弹跳力，有剧烈地提高跳动距离或跳动高度的愿望。会跳短绳并尝试练习合作跳长绳。4、能精确投掷动作，投准目标，提高手眼协调实力。5、能变换手鞫动作走平衡木，驾驭各种平衡动作。能在有间隔的物体上走。6、娴熟驾驭侧钻、曲身钻、肘膝着地爬等难度动作。有序地过障碍物。7、能手脚交替协调地攀登攀行，熬炼幼儿四肢力气。养成幼儿英勇、坚持究竟的毅力与合作精神。8、按信号快速地集合、分散、整齐队列、变换队形。9、能随音乐节奏合拍、有力、整齐、有精神地做徒手操和轻器械操。10、进一步了解相关的体育活动常识，能遵守体育活动的规则和要求，有集体观念，活动中懂得合作，负责、宽容、谦让、坚毅英勇、不怕困难，运动保健意识和实力进一步增加。