团队拓展活动策划方案精选5套.docx

公司员工爬山拓展活动方案一、活动主JB:勇攀高峰，共创梦想。二、活动目的：为了丰富广大员工的文化生活、完善公司福利，感谢各位员工辛勤的付出和努力的工作。通过本次活动磨练员工的意志力，促进员工之间的相互了解，增强相互之间的团结及友谊，三、活动家:1、加强团队凝聚力与团队协作能力；2、加强团队的组织性与纪律性；3、磨练员工意志力，锻炼坚持不懈的精神动力；4、激发职员参与公司各项活动的热情；5、休闲娱乐，锻炼身体，缓解工作疲劳。四、活动项目：爬山拓展一日游五、参与范BI:公司全体职员工大、织协调:1、项目策划：负责相关部门外联、活动流程策划、具体事项的负责人进行明确任务与职责并跟踪工作进程；确定旅游人数及宣传工作等。2、摄影4:由各公司指定相关人员携带相机1）负责旅途中的所有拍摄；2）负责组织全员拍摄多组集体镜头。3、后勤保障姐：公司财务部1）负责后勤物品的购买、分发（矿泉水、干粮、药品等）；2）负责安排参加旅游活动人员交通工具、旅游门票；3）负责参加旅游活动人员的就餐安排。4、活动实就及危机应急小组：各部门负责人及办公室人员1）负责与各小组组长之间的协调，注意员工安全，带领员工爬山,宣传互帮互助；2）负责集合时协助组长人数清点、门票发放及用餐；3）负责旅游过程中突发危机事件的处理，迅速反应，将风险和损失降至最低；4）小组出现异常问题及时反馈总公司办公室负责人。七、活动织:1、本次活动的安全与组织采用组长负责制，组长负责每次集合组员人数的清点、纪律的传达与维护，各小组的协调及相关事务性工作处理；2、公司根据参加人员数分成若干小组，大体约5人/组，每组设立1名组长，出游前召开各小组组长会议，明确各成员职责，传达活动行程安排与纪律，安全注意事项；3、各小组组长负责分发各组成员登山过程中需要的饮用水及食物，确保所备食品的合理食用。4、各小组组长及时向活动实施及危机应急小组负责人汇报异常情况，并即时处理突发事件。八、爬山过程昧活动：1、接歌（可在爬山的过程中进行）各小组由组长带领，组长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各小组之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。2、拉歌（可在爬山的过程中进行）各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。3、击鼓传花（登顶）选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。4、猜成语（登顶）各小组分别派出两个人，一个人看到成语，手脚并用可口语解释（不能含有成语中的字）,另一个人猜。每个组猜到最多的有奖励（可奖励每组午餐每个人多一个鸡腿5、午餐。计划用时五十分钟。6、晚餐。全天回郑州聚餐。九、奖项设，：为鼓励员工发扬勇于拼搏、团结协作、乐于奉献的精神，彼此活动特设立五个奖项，于登山活动结束后由员工集体评选，并给与奖励。1、勇于攀登奖：对率先登顶的男女员工各奖一名；2、奋力拼搏奖:对登山过程中意志表现顽强，勇于挑战自我的员工由全体员工共同评选三名，予以奖励；3、爱心奉献奖：对在登山活动中热心帮助他人、乐于奉献的员工通过全体员工评选出三名给予奖励；4、团结协作奖：对能够发挥团队协作精神，以本小组人员全部到达泰山极顶的先后顺序为准予以奖励；5、积极参与奖：对积极参与，善始善终完成本次登山活动的员工予以奖励。十、注JMW:1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，适合服装、鞋袜以及必要的日常用品；2、爬山当天的早餐自行准备，垃圾集中处理，不得乱扔；3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系；4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境；5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作；6、在登山及游玩中，含有一定危险，要尽量结伴而行；7、比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排；8、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品；9、登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。10、安全是拓展的生命，但更强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。10:0012:0012:0012:1012:1012:4012:4013:2013:3014:0014:0014:3014:0015:0015:3017:0011、在爬山中，身体如有不适，请及时向组长通报。十一、活动时间安排：08:30:全体员工公司楼下集合09:00:清点人数及准备物品，出发10:00到达目的地向着顶峰出发休息十分钟，自由活动猜成语游戏午餐击鼓传花游戏自由活动下山回郑准备大吃一顿十二、准备物品：序号物品冬注1统一的员工服装2公司宣传旗帜13条幅14相机15零食若干6饮用水若干7餐布18笔记本+签字笔1猜成语游戏用9创口贴若干十三、景点备选方案:1、嵩山嵩山东临七代京都开封；西与九朝古都洛阳毗邻，北依黄河、南近颍水。群山耸立，层峦叠嶂，风光秀丽，景色宜人。中岳嵩山由太室山和少室山两大山体群组成。有峻极、太阳、少阳、明月、玉柱等72峰。峰峰相连，峰峰壮观。距郑州。地址：河南省郑州市登封市城西路线：自驾郑少洛高速公路一少林寺方向一登封东下路一登封市环城路一嵩山难爬指数：2、少室山少室山又名“季室山”，在登封市西北。东与太室山相对，上有三十六峰。是嵩山森林公园的重点景区，山势陡峭险峻，奇峰异观，比比皆是。主峰连天峰，海拔1512米，为嵩山最高峰，山北五乳峰下有声威赫赫的少林寺。距郑州。地址：河南省郑州市登封市城西路线：在郑州火车站对面的市长途客运站乘车去中岳嵩山脚下的登封市，再从登封市乘中巴前往。自驾郑少洛高速公路一少林寺方向-登封东下路一登封市环城路一少室山难爬指数：3、凤凰山凤凰山属嵩山余脉，俗称北嵩山，比邻尖山，地处郑州西南，也是抗日时期著名的豫西抗日根据地。植被覆盖率高达86%以上，堪称郑州近郊的"天然氧吧"。春花烂漫,夏季清凉，秋霜红叶，冬日隐辞,一年四季均适合游玩。距郑州。路线：沿郑少洛高速南行，自“新密"站下高速，继续向西（有路标）5公里到达难爬指数：4、始祖山位于新郑市西南15公里处的千户窠境内，面积约12平方公里，山青水秀风景如画，黄帝文化遗迹遍布山野。始祖山主峰远远望去，好似一尊轩辕黄帝像，伟岸挺拔,眉眼毕现，蔚蔚壮观。悬崖峭壁,奇峰怪石林立，构成高峻雄伟的山岳风景。距郑州45km。路线：自驾从陇海快速通道进入西三环，然后进入东冯湾北跨渠生产桥，前行公里即到。难爬指数：5、青龙山在巩义市中部偏南，亦日东西盘龙山，宋时建陵于此之阳，遂得名青龙山。山体呈东南、西北走向，海拔1042米，面积56平方公里，中有后寺河将山分东西青龙山，异山合体，中有数十峰。距郑州。路线：走310国道，经过竹林镇至大峪沟镇，向南至民权村，到达景区。难爬指数：6、伏羲山伏羲大峡谷是国家AAAA级景区，是嵩山世界地质公园的核心区域，这里山峦叠嶂、峡谷深邃，平均海拔800米左右，最高山峰五指岭1084米，这里空气清新、四季凉爽、静谧宜人、树茂花香，养生好去处，避暑胜天堂，更是露营的好去处。距郑州。路线：自驾沿郑少高速从新密西出口向右即可到达新密石坡口伏羲山难爬指数：7、环翠峪环翠峪景区位于郑州市西南40公里的荥阳庙子乡，是一个以自然山水为主体，以古城堡为特色，千年石花为一奇，红色文化、贤孝文化、嫁祖文化为衬托，集观光旅游、休闲度假、野营探险为一体的综合性景区。环翠峪风景区以独有的石怪、洞奇、林美、景幽著称，以郑汉长城、卧龙云花石，太行秋猴最为有名。距郑州。路线：走郑上路过收费站后走新310国,道快到上街有条到刘河镇,庙子镇的公路到刘河镇后向西走有路标。难爬指数：员工拓展活动方案、训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进炭工还未能充分职业化.他们的贡任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练,二、训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。2、打破成规,重新审视自我，增强创意思维能力。四、五名，分别加10、8、6、4、2分。（四）互动游戏一一蚕虫行目的：培养小组的合作性道具：旧报纸若干比赛方法：1、每队十人，其余人员监督其他各队比赛2、参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。3、大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸的两角，连接前面的人身后的报纸的两角。4、连接以后，当裁判城开始后便慢慢起行至终点，保持报纸不脱不烂。5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。（五）倒跑接力目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。道具：接力棒4个，音箱一部活动方式：1、本活动以disco音乐为背景。2、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点,且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。（六）夹传气球目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。道具：每队气球六只比赛方法：1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。九、奖项设置以团队方式设置奖项。一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名。十'道具准备气球：五包接力棒：四支水盆：四只纸杯：四包绳子：若干报纸若干水果：若干音箱：一部饮料瓶50个鲜花若干十一、经费预算气球:6*5=30元纸杯：4.5*4=18元水果：30元鲜花：20元棒棒糖：20元扩音器：40元费用合计：XXX元20xx年X月X日团队户外素质拓展活动方案为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德索质，充分发挥知行人的各种优势潜能,使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得至魁一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。具体内容如下：一、活动名称"快乐齐上阵"团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训舔活动,旨在创设种种情境真实地触及知行人的心理、体懒口品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果.具体目的如下：1.增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目1.齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示.要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌.在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起.二、穿针引线器材：呼啦圈时间：2040分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂.时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯臣府,女队长做20次凛起）。三、平地而起时间:2040分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起.以此类推，每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队.活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起.五、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情.规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互翱躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑.如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败，则失败队男队长20俯也仲,女队长做20次蹲起。总结：人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队告作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐.六、张弛有道时间：10分钟左右器材：长绳一根、布条、秒表目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性.一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契.规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形）,在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出.在活动过程中,如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。七、千钧一发时间30分钟左右器材：报纸若干，胶带3个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等.规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任可部分都不能出来，必须在铁板上.在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯臣,女队长做20次蹲起.八、囚徒困境m:4050分钟器材：布条若干目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神.内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里.调直研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释,他才同意带路.由于古雌IJ处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地.规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地.总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能身无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。九、报数时间：1030分钟目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起.