糖尿病老年人便秘食疗.docx

糖尿病老年人便秘食疗糖尿病老年人便秘食疗1、老年糖以病人便秘吃蔬菜每日吃一顿粗粮,增添胭食纤维的摄取。还要吃豆类、瘦肉、粗粮等言含维生素BI的食物,这是因为维生素B1.这种物质能够起到保护胃肠神经和促进肠蛾动的效果.番菜方面,老年糖尿病人适宜吃些萝卜、黄第等,这些蔬菜可以刺激肠道的娴动,对排便有一定的帮助。2、老年糖尿病人便秘吃苹果W：果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天不削皮吃至少4-5个,这样可以调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃12个，可以调治习惯性便秘。苹果干粉6克,空腹时也可用温开水冲调来食用，每日3次,用来调治习惯性的便秘.3、老年糖尿病人便秘吃香蕉香蕉250克,睡前食用。或香焦I2个,冰糖适量,香蕉去皮后,和冰糖起加水炖熟,每日12次,速食数日，用于便秘的调治.香蕉】2个,每口空腹吃,对大便干结有效。每日晨起吃香蕉12个,或香蕉2个连皮炖熟后食之,每日I次,可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。4、老年糖尿病人便秘应增加睹食纤维的摄入以“涧”为主,保持肠道湿涧。胭食纤维不仅可以通肠涧便,而且对糖尿病患者来说也可延缓血髓的吸收,因此“糖友”防治便秘时可适当增加膨食纤维的摄入,如新鲜蔬菜、水果等。在水果的选择上,可以选择橘子、殊猴桃、毕果、西瓜、梨等含糖量相对较低的水果,而香蕉、红率、荔枝、柿子、山楂等含糖加较高的水果则尽量少吃,并且将吃水果的时间安挎在两餐之间，同时注意监测血糖,防止血ft波幼。蔬菜以绿叶蔬菜为好,针对咀嚼功能较差的老年“糖友”来说，也可以将富含脑食纤维的蔬菜切成菜末,将水果切成薄片等利于食用，另外要避免辛辣刺激、热气上火的食物的摄入，如辣椒、咖啡、浓茶等。糖尿病老年人便秘偏方1、肠胃枳热宜食白菜、油菜、梨、藕、甘蔗、山橙,香蕉等清热通便之品。食疗方：白萝卜蜂蜜汁。2、气机郁滞宜食柑橘、萝卜、佛手、荔枝等调气之品，可饮蜂索柚了茶、玫瑰花茶。食疗方:杏槟粥（木杏、槟榔、粳米、冰糖）。3、脾气虚弱宜食山药、白落、白扁豆粥等健脾益气之品。食疗方:黄芭苏麻粥（黄花、苏子、火麻仁、梗米）。4、阴虚肠燥宜食黑芝麻、阿胶、核桃仁等滋阴润燥之品，可研粉以蜂蜜水调服食疗方:枸杞子粥、山药粥5、脾肾阳虚宜食牛肉、羊肉、狗肉、洋葱、韭菜等温性之品,忌生冷瓜果,烹调时加葱、姜等调味。食疗方：杏仁当归姓猪肺。犍尿病老年人便秘原因专家介绍,糖尿病患者比普通人更易发生便秘,主要有以卜几个方面原因：高血糖下自主神经系统病变引起:饮食不合理:药物影响：负性精神的剌激。在饮食方面,犍尿病患者在饮食上有所禁忌,难以保证低盐低脂低触而又含有充足瞒食纤维的饮食结构,再加上不少的糖尿病患者在饮食控制的认识存有误区,这不能吃,那也不敢吃,饮食址少或食物吃得过于精细,或者是为控制血糖而严格限制水果的摄入等,再加上有些老年糖友年龄大了,咀嚼功能也稍微减退,他们常会选择些缺乏脂食纤维的精细食物,这些都可使肠道反射性蝴动减弱而导致便秘。有些糖友在出现便秘后，往往喜欢自己去购买通便药,长期使用不当的刺激性泻药后，可对胃肠粘膜造成损杏,使肠壁敏感性降低,排便反射受到抑制，从而出现反笈便结.更是加重了便秘。看过“触尿病老年人便秘食疔”的人还看了：1 .老年人缓解便秘的药物2 .老年人便秘吃什么药3 .老人如何正确用药1.怎么样治老年人便秘5.老人长期便秘的食疗有哪些