中国古典舞基本动作.docx

中国古典舞基本动作中国古典舞基本动作要领旋转1 .中国古典舞基训中的旋转技巧以拧倾形态的舞姿结构为主要特色。除了直体旋转之外，其显著特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转变。2 ."倾“指的是平衡重心上的转动,是在上下身成子午相的基础上进行立体构图塑造形象。因此动作呈现出婉转中的修长、急带腾空中的延续,以及旋转螺形的变化,如反掖腿仰胸转、后退侧身转等。3 .中国古典舞基训中的民族舞姿转“身法性”很强,有一部分民族舞姿转可以说是身法的延续和夸张。翻身翻身是中国古典舞基训中独特的技巧形式,它是以腰为轴,身体在水平线倾斜状态下的翻转。动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的形态。弹跳中国古典舞基训中的弹跳要求轻、漂,运动过程中要松紧结合，发力要集中,速度要快。讲究”发力在根,用力在梢“和“寸劲”。在弹跳方面,我们民族的特性也越来越明显,难度越来越大。节奏中国古典舞在节奏上的特点也很突出,这与我们民族音乐的特点是分不开的。节奏上多为附点（抻赶）或切分（赶抻）,或是两头抻中间赶,或是两头赶中间抻,或是紧打慢做,或是慢打紧做等等。中国古典舞男女手形、手位与舞姿1.女性:兰花掌动作:大拇指与中指指节微贴,使虎口自然与手掌合拢,形成以中指为主要用力点,带动其余3指指尖上翘的形态。2 .男性:虎口掌动作:虎口撑开,四指自然而松弛地并拢用力意识集中在指尖,形成指尖微向上翘,手掌成涡形。3 .女性:兰花指动作:大拇指与中指松弛地相搭连,形成O状,同时,食指伸出上翘,其余两指松弛地与中指并拢,形成秀丽的指形。4 .男性:剑指动作:食指与中指并拢且挺直,力贯指根、指尖,并以折腕之力使指上翘,其余三指以拇指与无名指虚搭紧挨为形。5 .女性:拳形动作:拇指与食指相搭贴,食指与其余三指依次相握,形成拳形。6 .男性:拳形动作:自食指起的四指合拢握紧,大拇指贴在食指上,手腕微向里扣,形成拳形。7 .按掌以女兰花掌、男虎口掌之形,将手臂放置于胸腹之间的位置,成圆弧形、沉肘。8 .托掌男、女各以虎口掌和兰花掌之形,将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方,防止动作成型时折腕。9.提襟男、女以各自的拳形,手臂成圆弧形,置于身体的侧斜前方,其位置大体与身体的胯部持平。10单山膀女：以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为单山膀。11双山膀男：以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为双山膀。12前点步山膀托掌（顺风旗）13大掖步摊扬掌14踏步蹲冲掌（女）15弓箭步拧身冲掌（男）16双展翅17平肩手以上17个动作，是中国古典舞基本功教材中的常用基本舞姿,它们均是步位、手位、手形相互结合的结果。在中国古典舞基本功教材中，构成基本舞姿。