为啥长黑眼圈？（2024年）.docx

为啥长黑眼圈？一、关于黑眼圈的真相1、没熬夜为啥也长黑眼圈？不同颜色反映不同身体问题。2、出现黑眼圈仅仅是因为没睡好吗？不同颜色、形态的黑眼圈，是哪些疾病发出的信号？二、黑眼圈到底是怎样形成的？1、由于眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳以及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，眼部周围的血液颜色变暗，并形成滞留，造成眼部色素沉着，这就形成了黑眼圈。2、你以为黑眼圈只是熬夜或休息不好导致的吗？错如果是因为没睡好觉，一般经过充足的睡眠后，黑眼圈就会有所缓解；如果黑眼圈长期不消的话，可能是疾病的信号！三、哪种黑眼圈？不同的健康问题，可能导致不同特点的黑眼圈。1、胃炎可能加重黑眼圈，其特点是颜色深、范围大。2、女性月经不调、痛经，导致的黑眼圈呈茶色。3、鼻炎患者会经常打喷嚏流鼻涕，从而导致眼睛下方，静脉窦附近的血流增加，会造成黑眼圈。四、过敏也会导致黑眼圈？1、竟然还有过敏性黑眼圈？没听错！过敏性黑眼圈可能与这4个因素有关：一是过敏体质，可能导致血液淤积；二是过敏性鼻炎，可能导致血液的顺畅程度出现问题；三是神经内分泌的因素，导致血液不顺畅。四是因为过敏而影响睡眠五、如何缓解黑眼圈？(一)如果不是因为疾病导致的黑眼圈，这几招可以缓解：1 .保证充足的睡眠。2 .晴天出门最好佩戴防紫外线的太阳镜，因为紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白。O.轻柔按摩眼眶、面颊、头颈，有益于眼周的血液循环，帮助淡化黑眼圈。4.减少糖摄入，不喝酒或者含有酒精的饮料。(一)如果是由于肝肾能量不足导致的黑眼圈，这3个动作可以帮您改善动作一：撑腰展胸用掌指关节顶在肾俞穴，手往前推，胸廓与腰部相对用力，下颌稍稍扬起。动作二：熨贴眼周清洁双手后摩擦至掌心发热，找到掌心的劳宫穴对准眼睛，双手熨贴双目35秒钟后放松，做35遍，之后分别点揉。攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、四百穴，每个穴位点揉30秒动作三：踮脚聚气双脚自然分开，与肩同宽，踮脚时，小腿、大腿和臀部肌肉同时发力,吸气提肛，在最高点时屏住呼吸再落下。反复练习10次以上