水平二五年级田径大单元设计----投掷游戏.docx

中小学体育课大单元教学计划大单元名称田径运动（水平三）年级（三五年级总课时数18设计思路根据五年级学生动作技能水平、身心发展与学习规律，将田径运动中的跑（加速跑、冲刺跑、50米跑），跳（跨越式跳高），投（投掷各种轻物练习、掷垒球、掷实心球等）的基本运动技能与体能学练搭配作为大单元学习内容，在丰富多彩的练习和比赛中培养学生运动兴趣，发展学生快速移动、肌肉力量与爆发力、上下肢协调运动能力、弹跳力、身体控制能力与灵敏性，全面提高学生的身体素质，增强团队合作能力，建立规则意识。学情分析生理特点：五年级学生一般为10-11岁，发育指标属于身体发育的最高峰时期，学生处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段即将结束，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。因此在设计课的时候要注意学生力量、耐力等素质的练习。心理特点：学生的有意注意逐步发展并占主导地位，注意的集中性、稳定性、注意的广度、注意的分配、转移等方面都较低年级学生有不同程度的发展。他们的情感的内容进一步扩大、丰富，他们能逐渐意识到自己的情感表现及随之可能产生的后果，并且控制和调节自己情感的能力也逐步加强。在意志方面，自觉性、果断性、自制性、坚持性有一定发展，但不显著。运动能力：小学五年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。注重素质与能力的培养;做到锻炼与育人相结合。体育经验及生活经验：通过体育运动的学习、比赛与运用，能建立了自己运动意识，积极参与校内外的体育运动，能在探究中学习，实践中总结，具备运动社交能力。学习目标运动能力：通过本单元的学习，初步掌握50米快速跑、跨越式跳高、掷轻物、掷垒球、掷实心球的基本动作要领，能在这些项目上进行组合练习，不断提升运动能力。在体育课、运动会及生活中能较好地应用所学知识，发展学生上下肢协调能力、肌肉爆发力，建立规则意识，引导学生在探索中发现问题。健康行为：在学习中建立“学-练-赛-评”的模式，能形成在学习中探究、练习中总结、比赛中运用、评价中获得的体系，形成积极参与运动、参与比赛的的态度，并为终身运动奠定基础。体育品德：在运动中鼓励学生积极进取，遵守规则主动克服困难，不断挑战自己，培养学生遵守纪律、团队协作意识，激发学生创新精神和集体主义。课次学习内容教学策略过程与方法注意事项11.健康教育及田径运动的起源1 .讲解田径运动中常见的运动损伤及预防；2 .培养学生自信心，相互协作，敢于面对生活中的挫折。3 .介绍田径运动项目的分类及田径L常规准备活动加专项准备活动，充分热身；运动发展知识。2.通过练习，培养学生吃苦耐劳品质；3.通过比赛，激励学生竞争、规则意识；4.注重课堂常规，一切行动听指挥。2.自然放松跑（不同速度）1 .四人一组的20米加速跑练习；2 .四人一组的20米以70%速度的匀速跑练习；每个练习各3组。3.原地摆臂练习、有节奏变化的摆臂练习教师示范，学生模仿练习。根据教师口令快慢体验摆臂节奏的变化；4.行进间摆臂练习1 .10-20米冲刺跑摆臂练习,保持身体平稳，摆臂有力；2 .四人一组的分段快速跑练习；3 .教师纠错，有效评价；4 .20米冲刺跑比赛;5 .教师评价：对学生完成情况进行技术评价。5.身体素质练习（上肢、腰腹力量）一人仰卧起坐、俯卧抬头练习：两人一组，一人压腿，一人数数，每人10次轮换，各2组Q6.比一比，赛一赛（勇夺第一）男女生组进行20米冲刺跑比赛21.小步跑接放松跑教师示范讲解，学生分组模仿练习，体会脚步频率的变化，并配合快速摆臂；u堆?|奉”游戏协同默契配口92.练习前充分热身，注重跑与跳动作转化时的安全；2.高抬腿跑接快速跑教师示范讲解，学生分组模仿练习，体会脚步幅度的变化；在组合练习中体会快速跑动中高抬大腿的动作；3.后蹬跑接放松跑方法同上，教师及时评价。4.跨步跳榭中刺跑5.身体素质练习（上肢力量）1 .推小车：两人一组，一人抬起双脚，一人俯卧支撑，双手着地爬行，每次爬行10米后轮换，共2组。2 .双人推手比赛：两人一组，面对站立，手臂前平举，同时曲肘，听口令后同时用力向前推掌；谁保持站立不动，谁获胜。6.比一比，赛一赛（太极推手）1.双人推手比赛：两人一组，面对站立，手臂前平举，同时曲肘，听口令后同时用力向前推掌；谁保持站立不动，谁获胜。31.准确的起跑姿势、身体前倒L教师示范起跑姿势，重点强调身体前倒，学生集体模仿练习；2.学生分组听口令起跑练习：做好起跑准备，当听到老师指令后，迅速跑出。比一比，谁的反应更快。1.叫号跑游戏时，迅速反应的同时，注重安全教育，避免发生碰撞；2.起跑后加速跑做好起跑准备，当听到老师指令后，快速跑出，并加速冲过10-20米标线。3.起跑期W叫号跑游戏：10名队员站成一个横排，固定编号，听教师口令，叫到号的学生快速跑出。4.身体素质练习（Ia月蝴7量）上肢：俯卧支撑，共2组；腰腹：仰卧举腿，共2组。5.比一比赛一赛将学生分成若干组，每组6至8（背向起跑）人，开始时，学生背对终点蹲在起跑线后，做好起跑的预备姿势。听到发出指令后，迅速转身起跑，根据到达终点的先后排出名次。2.身体素质练习时要集中力量，坚持锻炼，培养吃苦耐劳良好品质；41.身体前压冲线教师示范讲解，学生模仿练习（各3组）1.原地的身体前压压线动作；2 .慢速跑动中的身体压线动作；3 .快速跑动中的身体前压压线动作。2.20-30米加½1 .10人一组全速的20-30米冲刺练习；2 .学生4人一组进行20-30米冲线比赛，教师记录成绩，评选出班级“速度之星”。3.身体素质练习（小肌群）1 .提踵练习，共3组；2 .双脚交替跳台阶，共3组。4.比一比,赛一赛（喊号追人）学生成两排，相距两米，比赛开始后，喊“1”时，编号为“1”的同学向后方转身跑出，编号为“2”的同学从后面追赶驱逐内追赏为胜方，追不上为负方。51.50米快速跑完整练习1 .学生分小组，进行50米快速跑完整练习，教师强调跑的身体姿势要平稳，蹬摆协调；2 .教师评价、学生互评纠正班级普遍存在问题。L规则学习，培养学生秩序感；2.学生互评、教师评价激发学生练习兴趣，培养学生参与感。2.50米跑规则学习50米跑抢跑犯规、串道犯规相关规则要求。3.50米考核L技评：50米跑技术动作掌握情况；2.测试：50米快速跑计时比赛。4.身体素质练习（下肢力量）连续蛙跳：学生分组进行连续蛙跳，每组跳跃25米，共3组。5.比一比，赛一赛（50米跑）测试：50米快速跑计时比赛。61.跨越式跳高：起跳教师示范讲解跨越式跳高以下起跳动作，学生进行模仿并分组练习：1.引臂上步起跳腿起跳摆动腿落地练习；2 .引臂上步垂直起跳头顶空中物体；3 .引臂上步脚踢空中物体；4 .垂直起跳比赛：比一比，看谁跳的更高。1 .跳跃练习前充分热身，做好运动准备；2 .跨越不同高度皮筋的2.身体素质练习（腰腹力量）仰卧转体：学生听口令，集体进行仰卧转体练习，每组25次，共3组。3.比一比,赛一赛（双人蹲跳）蹲跳时，两人不得站起，必须两人都跳过折返线才能折返，以后面的人返回起跳线判定名次。71.跨越式跳高：跨越1 .单人剪交腿练习：学生分小组，原地无器材的剪交腿练习；2 .体验跨越斜拉皮筋的剪交腿练习：学生四人一组进行跨越斜拉皮筋的练习（皮筋一端高、一端低）；3 .体验跨越横拉皮筋的剪交腿练习（皮筋两端高度一致）。4 .跨越比赛：根据学生身高与运动能力进行分组比赛跨越不同高度的固定障碍，比一比，看谁跳的更高，谁的动作更标准。过程，要协调配合，相互纠正与指导；2.身体素质练习（下肢力量）1.靠墙下蹲，每组20次，共3组；2.单脚拉皮筋：两人一组，一人将皮筋固定于小腿部站立，一人用踝关节勾住皮筋做摆腿练习，每只腿30次，共2组。3.跳高课中要注重安全教育，避免器物伤人；3.比一比，赛一赛（火车赛跑）将学生分成等数量的两组，听到口令后，全队按照一个节拍向前跳动，排头可以走步，以车尾先通过终点为胜。81.跨越式跳高：过杆1 .原地摆腿练习：教师示范讲解，学生模仿，进行原地无障碍摆腿练习；2 .上一步单脚起跳单脚落地练习；3 .跨越横杆练习：体验跨越横杆的摆腿、过杆动作；4 上三步起跳过杆练习。4.体会跳跃2.身体素质练习（心肺功能）1 .变速跑：教师设置不同速度区域，学生分组进行400米变速跑练习，共1组；2 .进常支评与成绩考核。项目在实际生活中的运3.比一比，赛一赛（50米快速跑）50米快速跑比赛，共1组；用；L丈量步点1.在教师指导下，学习从起跳点反方向丈量单步确定起跑点，如5、7、9步；92.确定起跳点1 .在教师指导下，学习掌握起跳点与横杆投影线距离一般在60-80cm,全程助跑一般在10-15米；2 .分组练习起跳助跑与过杆：用软垫设置许多跳高场地，将学生分成若干小组，进行助跑、起跳练习，掌握后再进行完整助跑、起跳、过杆练习。5.爱护器材6.跨越不同高度练习，3.身体素质练习：（协调力量）“四足爬行”比赛：学生手脚触地，支撑身体向前爬行，距离20米，共2组Q4.比一比，赛一赛赛）立定跳远接力赛：男女学生分组进行接力跳远比赛。培养挑战自我，战胜自我的良好品质。101.跨越式跳高完整练习、分层比赛L用软垫设置许多跳高场地，将学生分成若干小组，进行助跑、起跳练习，掌握后再进行完整助跑、起跳、过杆练习，教师纠错；2.跨越式跳高规则学习跨越式跳高成绩有效与成绩无效判定规则3.跨越式跳高考核考核：学生自主评选裁判员，将学生分成四个小组进行比赛考核，记录学生成绩，评选出班级“跳跃之星”。4.比一比，赛一赛（跨越式跳高）将学生分成四个小组进行比赛，记录学生成绩，评选出班级“跳跃之星”O111.投掷：快速挥臂手；箱8.:HH1:s挥簟½省规SspL5731 .投掷类项目练习时，安全应放在第一的位置；2 .充分进行常规加专项准备活动，充分热身、充分活动，避免运动损2.身体素质练习（灵敏反应）将分队背心交叉摆放成成“一”字形，进行以下练习：1.“一”字单脚跳；2.双人追逐跳。3.比一比，赛一赛（模拟垒球比赛）学生用护腕将所穿的分队背心包裹成垒球形，分4组进行掷远比赛，每组前两名参加班级决赛，评选出班级“投掷之星”121.投掷角度与压腕L体验鞭打用力练习；2 .体验不同高度的投掷练习：从低到高设置10个障碍，学生依次挑战，投掷越过不同的障碍；3 .投掷设置一定高度的障碍：根据学生身高或技能水平进行分组练习；思考，怎样才能投的更远？2.身体素质练习（腰腹力量）1.仰卧起坐:两人一组,每组30次轮换，共2组；2.仰卧转体：两人一组,每组30次轮换，共2组；3.比一比，赛一赛（高抛击球）将学生分成多组，教师将手中的篮球垂直向高处抛出，每组同学进行瞄准空中的球，用沙包击出击中得一分，看哪个小组的积分最多为胜。13L投掷轻物完整练习：蹬地与转鼓、挺胸与挥臂、鞭打等L侧对投掷方向，蹬地徒手练习；2.蹬地转虢、挺身反弓徒手练习；3.蹬地转髓、挥臂压腕，鞭打徒手练习；4.轻物掷远比赛：根据学生运动水平进行分组轻物掷远比赛。伤的发生；3.令行禁止，投掷、收捡都必须严格按照指令进行；4投掷类运动，涉及出手速度、出手角度等难点问题，应引导学生合作探究，独立思考，充分理解技术动作的要求；5.身体素质练习应充分考虑学生的实际能力，采用分层教2.垒球握球方法垒球的握法：用拇指、中指和无名指握住球,小指弯曲顶在球的下面，掌心不着球。3.身体素质练习（心肺功能）LlO-20米冲剌跑，共6组；2波比跳，每组20次，共2组。4.比一比,赛一赛（堡垒保卫战）进攻者用软球击堡垒，保卫者进行拦截，圈外的同学可以相互传球，伺机击倒堡垒。击倒堡垒的人与保卫者角色互换，哪个队伍击倒的次数最多哪个队获胜。141.投掷垒球L进行投掷轻物完整练习；2.进行投掷垒球完整练习；口诀：右手持球准备好，左腿先上要记牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奋力投。2.身体素质练习（心肺功能）L折返跑：学生分组进行10米短距离计时折返跑，共2组；2,冲刺跑：学生分组进行10米短距离冲刺跑，共2组。3.比一比，赛一赛（掷远比赛）在全班评选出班级裁判员5名，学生分成5个小组进行预赛，各小组第一名再进行班级决赛，最远者获胜。151.实心球握球方式老师指导学习实心球握球方式：两大拇指紧扣，在实心球的后上方形成“八”字，两手的其他手指则放在球的两侧将球拿住，以保持球的稳定。2.实心球出手角度与拨指L在教师指导下，进行快速向前徒手挥臂动作练习；2.两人一组进行挥臂接压腕拨指徒手纠正练习；3.身体素质练习（耐力）400米变速跑，共2组。4.比一比,赛一赛（掷实心斑联）分组进行投掷比赛，评选班级“最佳投掷小能手”。161.掷实心球-反弓挺身、挥臂出手1 .分组就行身体反弓姿势纠错练习：教师示范讲解，学生先集体模仿跟练，再分组进行相互纠错练习；2 .反弓挺身接挥臂出手完整练习（方法同上）；2.掷实心球规则与考核1 .在老师指导下进行实心球成绩有效与犯规的规则；2 .考核：学生自主评选裁判员，将学生分成四个小组进行比赛考核，记录学生成绩。学；6.通过比赛，培养学生勇于拼搏、战胜自我的良好品质。3.比一比，赛一赛（手榴弹打靶）实心球作为手榴弹进行投掷，最远的距离分数最高，每人投掷3次累积分，看谁的分最多获胜.171.热身活动教师统一组织进行热身活动，激起学生学生参与欲望。1.练习或比赛前充分考芝T，yCi又2.汰须着运动装进行比赛。2.参与运动会项目分组练习根据运动会比赛项目，分别进行50米跑、跨越式跳高、投掷实心球轮换练习，小组长组织，确保每位同学都能练习不同项目的比赛，小组长同时作为裁判员参与。18班级田径运动会以跑跳投（50米、跨越式跳高、投掷实心球）为主要比赛项目，组织开展班级田径运动会。1 .成立以班主任为主席、体育教师与体育委员为副主席，班委委员为裁判员的班级组织委员会；2 .确定报名方式：以班级小组为单位，每人必须报名参加至少两个比赛项目；3 .比赛时间确定：利用体育课和班级课外活动时间进行分项目比赛；4.裁判员规则集中学习；5 .运动会开幕式；6 .分项目比赛；7 .颁奖仪式：每个项发奖取比例为报名人数的1/3；8 .运动会闭幕式。L报名人数与项目设置应充分考虑学生参专面的问题；把组织与实施放手给学2.最大限度的给与学生鼓励与激励，培养学生集体主义荣誉感和勇于拼搏的良好品质。W3评价和考核方式评价标准50米跑、跨越式跳高、掷实心球L50米跑（30分）：按照学校体制健康测试标准进行，采用站立式起跑，记录秒后一位小数作为比赛成绩。2 .跨越式跳高（20分）：在学校运动会中进行，班级内预赛，每年级前16进入全校决赛，采用自由助跑起跳跨越的方式。3 .掷实心球（30分）：在学校运动会中进行，班级内预赛，每年级前16名进入全校决赛，决赛中丈量成绩以米为单位保留两位小数。4 .50米跑、跨越式跳高、掷实心球运动知识测试（20分）：教师对三种运动知识利用问卷星调查方式评分。1.50米跑：标准参照五年级国家学生体制健康标准作为评分依据。2.m高：每人3次试投机会，取最远成绩。3.掷实心球：每人3次试跳机会，取最远成绩。田径运动大单元（50米跑、跨越式跳、高掷实心球）考核标准技能掌握体能发展则全规安作习合学教师评价中现课菽生生互评课中表现家长点评后现源I>:学生自评中现课菽后现课I>:综合评定等级优秀良好及格加倍努力课时计划大单元名称田径运动（水平三）课次11班级五年级人数总54人（男26女28）学情分析小学五年级学生正处于身心发展的关键期，他们活泼好动，乐于挑战、具有善于模仿的天性。在上个水平段学生已经尝试体验过投掷动作，但投掷能力欠缺，导致投掷效果不佳，他们渴望学习正确的练习方法来提高投掷远度,本课通过学习肩上快速挥臂练习方法，有效促进身体协调性的发展，提高速度、力量等综合素养，享受投掷运动带来的乐趣。学习目标L运动能力：通过学习正确的投掷技能，90%的学生掌握快速挥臂的练习方法，培养学生积极参与投掷运动的兴趣，并学会运用，提升体能。2 .健康行为：让学生掌握科学的锻炼方法，活跃思维，培养善于交流与合作的能力，体验成功的快乐，收获满满的自信。3 .体育品德：培养学生团结协作，互相帮助，克服困难，挑战自我的良好品质。内容投掷游戏ABC教材分析投掷运动是田径运动教学中重要的部分，和学生日常生活分不开，是学生虽感兴趣但动作比较单一的内容。因此，在教学中应立足于激发学生的运动兴趣，让学生从简单易尝试的轻器械进行学习；在器械的变化与设计上应立足于学生的实际能力，用多样的练习形式促进学生对动作的基本认识和掌握，教给学生正确的动作，锻炼学生的投掷能力，提高挥臂速度、全身协调性等身体素质。本课重点是解决快速挥臂，通过不同的快速挥臂练习方式，改变投掷物的形状来提高投掷能力；难点在于协调用力，在练习或比赛时加以运用。注意事项安全管理场地器材设备背心54件课的部学习内容教学策略学习评价，分教师组织与指导学生学练赛运动负荷准备部豆1 .清点人数安全教育。2 .游戏1：喊数抱团3 .徒手操4 .游戏2：套马杆L教师组织集合整队，清点人数，安全教育。2 .组织学生进行游戏，并提出要求。3 .带领学生进行徒手操练习。组织队形：L学廓M站版2.明确教师的要求,注意力集中，精神饱满。3.按照要求，模仿动作，快速反应，积极完成热身活动及游戏。4.认真跟练、动作标准，达到热身效果，声音洪亮，营造氛围。中教师评价：专注听讲正确理解积极参与遵守规则直面挫折优美规范基本部分练习一：“嘿”方法：经肩上快速挥臂，发力时发出“嘿”的声音。要求：20次快速挥臂。练习二：“哟一嘿”方'法：拉长距离，快速挥臂并发出“喝一哩”声音。要求：20次快速挥臂。练习三：“快_嘿”熊.辅助同学增加阻力并大声说“快”听到后快速挥臂并发出“嘿”的声O要求：每人10次后，L教师带领学生进行不同方式快速挥臂练习，利用背心挥出的声音来引导快速挥臂练习。2.提示通过发声有助于更好的发力。3.指导学生进行练习。组织队形：1 .跟着教师进行快速挥臂练习。2 .合作互助，相互指导。中中学生自评：突破自我感知变化及时调整学生互评：快速挥臂肩上掷出充分发力进行交换。基本部分比一比：“摔响炮”包裹成疏并向下施就匕匕比声音响，反弹高。评比：每组前两名进入班级决赛，并评选出第一赛一赛：“向外掷远”方法：站在投掷线后,统一投掷。评比：小组的前两名同学进入决赛，选出本班男女生的“投掷之星”体能练习：1.“一”字背心跳2.“追逐跑”4.示范、讲解快速砸球、掷远练习的方法，带领学生集体练习。5.组织学生分组练习。6.组织比赛。组织要求：安全有序组织队形：3 .快速将背心包裹成球，经肩上快速挥臂砸向地面，看看反弹高度。4 .小组长组织比赛，前两名进入决赛，赛出班级第一名。1 .跟随教师进行体能练习。2 .互相配合，完成练习。大教师评价：动作标准能力提升参与态度坚持不懈量化评价：通过比赛，让学生知晓自己的投掷水平。教师评价：坚持不懈严格要求14、坦舜）（班级比赛）带领同学进行体能练习。组织队形：结束部分1.整理背心。2.拉伸练习。1.带领学生进行放松练习，使学生身心达到放松。2僦濠爱IWJ1.跟随老师认真进行放松练习。2.整理器材，放松身心。小教师评价：爱护公物团结奋进L总结本课2.师生再见L课堂总结，提出课后要求。2.师生再见。认真听教师总结，发现自己存在的问题。小教师评价：专注练习效果明显预计负荷运动强度140-160次/分钟运动密度75%-80%练习密度60%-70%课后练习1.课后观看投掷类项目如掷实心球、掷垒球、标枪、飞镖等，总结归纳它们的异同点。2.在家对墙快速掷乒乓球50次，和家长一起做出评价并填写记录表O课后反思其他