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户外徒步活动方案6篇户外徒步活动方案（一）今年是第53个“世界地球日”，为深入引导社会大众树立“绿水青山就是金山银山”和“人与自然和谐共生”的理念，推动全民健身运动，引领健康生活，宣传和展示*市自然资源局广大干部职工新形象、新风尚，营造广泛的全民健身氛围，打造一支执行力强、综合素质高、崇尚健康的干部队伍。一、活动主题“关爱绿水青山、崇尚健康生活”二、主办单位市自然资源局三、承办单位市自然资源局总工会四、协办单位市自然资源局法规科五、活动时间及地点（一）活动时间：2022年4月22日（周五）上午（二）活动地点：市自然资源局六、徒步路线（一）集结出发点：市自然资源局出发（二）徒步线路：市自然资源局出发一民族路一市府北街一青春山公园步行道路-市府北街一民族路一市自然资源局。全程约7公里，具体路线待定。七、活动原则环保、健康、绿色。八、活动主题活动主题：“关爱绿水青山、崇尚健康生活”。九、参加对象年龄在18周岁至60周岁身体健康者均可参加（儿童需家长全程陪同参与）。十、活动办法及奖励（一）活动流程：1 .上午9:00市自然资源局门口进行集结；2 .上午9:10徒步活动发令开始，参加人员要按地图规定路线行走，不得擅自改变路线，过程中应以走步姿势、步行速度进行比赛，不得奔跑、乘车，否则取消比赛资格。沿途设1个签到站，参加人员经签到站时盖章，最后凭签章完成活动后，通过完成顺序领取奖品或纪念品，终点为单位门前.。3.到达终点后合影留念，活动结束。（二）活动办法及奖励：集宝及奖励：在徒步过程中在打卡点盖章打卡，在终点处展示给组委会，核实无误后，每人将领取精美礼品一份;一等奖：io个二等奖：io个三等奖：io个纪念奖：若干个十一、活动说明（一）徒步参与者应适度掌握运动量，量力而行，在活动期间，听从指挥，禁止擅自行动。要注意安全，在非封道路段应在人行道上行走，并严格遵守交通规则；（二）参加人员应根据当天的天气情况增减衣物，注意防寒防热,尽量穿着宽松的服装和运动鞋，带好防晒物品，做好户外活动准备。并根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精等，以处理突发状况；（三）活动沿途在团结路与伊克昭街交汇处设置打卡点、补给点,提供饮品、休息、医疗等服务；（四）活动全程安排市局工会人员保障安全参加，并能在第一时间提供必要救助；（五）沿正确活动路线参加活动，不得擅自改变路线，并在活动所设签到站加盖印章；（六）参加者须在规定的出发点出发，并在发令枪响后开始出发,不得提前出发;（七）参加者须步行参加，不得奔跑、乘车，徒步过程中参赛选手相互监督，如在徒步过程中发现违规者，凭照片资料进行举报，一经查实，取消活动资格；（八）爱护环境，文明徒步，不得乱抛或弃置任何废物、垃圾或用品在道路上；（九）参加者走完全程并盖齐签到章，方可证明完成，在终点处颁发纪念品；（十）所有参赛运动员参加比赛属于自愿行为，要求参赛相关人员身体健康状况良好，如在赛会期间出现任何意外，责任自负，主承办单位概不承担任何连带责任；（十一）徒步过程中，如有身体不适，可以选择自行退出；（十二）单位职工请酌情参加，不得延误工作。十二、应急预案（一）如遇活动期间出现疫情、恶劣天气，不能如期正常开展活动，则活动时间改期，活动时间另行通知；（二）如在活动过程中，发生意外应当马上停止活动，并及时送医；（三）参加活动相关人员必须经旗县级以上医院检查，证明身体健康合格适合，参加比赛报到时将运动员须携带身份证、健康码（彩色）到比赛地点交相关人员审验，比赛前提前到达赛场进行测温，确保赛前14天无国外及中、高风险地区旅居、活动行为，相关手续不全或发烧、发热者不允许参加比赛，如出现任何伤病事故，后果自负。十三、经费(一)参加活动相关人员费用自理；(二)活动组织相关经费由主办单位承担。十四、未尽事宜，另行通知。户外徒步活动方案（二）一、活动目的徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验;通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到同伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展思路，使计生协会的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。二、活动宗旨“青春无限.关爱健康”是我们的口号，磨练意志.培养毅力、锻炼体魄.快乐行走是我们的行动宗旨。三、活动时间活动时间20*年3月11日（星期六）上午。四、活动地点及路线9点出发（民程路绿州桥南端）河边往西桥往北一一小广场往西户庄林场（领取参与奖）往北路口往东路口往南小广场往东林带出口往南到达绿州桥。五、活动内容（一）活动基本内容1、清晨8:40所有人员按时到达出发点（民程路绿州桥南端）。2、宣布徒步人员注意事项：本次徒步活动要徒步走完全程。活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及自身形象的事。徒步过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。请自带摄像器材，并注意保管。3、参加人员自行到达出发地点后由此次活动主办方负责整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由主办方负责人进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。最后折返到达出发点后举行发奖仪式并赠送参与奖。六、活动参加人员及要求1、全体计生协工作人员、协会会员、志愿者及徒步爱好者。2、身体健康.年龄限制在1855岁。七、活动奖项设置本次活动设置男子组和女子组。分别设一等奖1名、二等奖3名、三等奖6名。男子组一-等奖奖品：法蒂卡罗摄影全家福999元套餐；二等奖奖品：二等奖摄影全家福666元套餐;三等奖奖品:法蒂卡罗摄影399元套餐。女子组一等奖奖品：三八妇乐卫生巾组合装430元；二等奖奖品：三八妇乐体验装80元、体验装100元、妇科护垫58元;三等奖奖品：护理液80元、妇科护垫58元。八、安全、环保温馨提示1、各位队员应注意个人安全，现场有专人看守，重要物品及个人财产请注意妥善保管。2、遇事忍让.迁就，不与人争执，以保证自身安全。3、爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。户外徒步活动方案（三）一、活动主题1、共筑XX梦，健康徒步行，美丽XX湖，行走文明城;2.锻炼体魄，全民健身，快乐行走，健康生活;3、挑战自我，锻炼意志，砥砺品质；4、感受XX城市风貌.享受城市发展成果；5、唤醒人们利用体能的意识，提倡低碳环保的生活方式。二、活动时间、地点、线路1、活动时间：20XX年X月31日，星期六。2、活动地点线路：中国供销XX农商物流园展示中心（出发点）商业街一青山路一部城街f东风路f滨湖路一滨湖路签到点一奎文路f部城街f夏阳路一中国供销XX农商物流园展示中心终点），总行程约14.6公里。3、人员规模:500组，每组3人，共1500人三、活动组织1、活动组委会：2、活动主办单位:XX县商贸物流区开发建设指挥部.XX县总工会、共青团XX县委、XX县妇联.XX县教体局、XX县农业局、XX县渔管委.XX县林业局、XX县广播电视台。3、活动承办单位:中国供销XX农商物流园。4、活动裁判:XX县教体局负责安排。5、媒体报道:XX县电视台.广播电台.XX县宣传网络。6.活动摄影:XX县电视台.XX县摄影家协会。7、医疗保障:XX县人民医院。8.交通保障:XX县公安局交警大队。9、赞助支持：中国供销XX农商物流园。四、活动流程：1、各参赛人员在中国供销XX农商物流园展示中心报名，领取小组号码布及活动规则。2、各参赛人员于2015年1月31日7:008:00到中国供销XX农商物流园展示中心集合签到，凭小组号码牌领取徒步活动标示一一户外魔术头巾(每人1条)和矿泉水(每人1瓶。3、活动仪式:8:108:30o(1)活动主持。(2领导致辞。(3)领导宣布活动开始一一发令。4、比赛时间:8:3011:305、致闭幕词及颁奖，11:3012:oO(1)活动主持。(2)领导贺辞。(3)领导颁奖。6、奖项设置：一等奖：1组(荣誉证书.精美礼品)。二等奖：2组(荣誉证书、精美礼品)。三等奖:3组(荣誉证书.精美礼品)。优秀奖：10组(荣誉证书、精美礼品)。纪念奖:20组(精美礼品)。走完全程的选手可获得精美户外永杯等奖励。五、活动要求及规则1、活动要求(1)本次徒步是具有一定挑战性的团队活动。活动采取组队的方式参与，3人为一组，每一组为一个行走单元。(2)徒步活动全程由裁判监督，只能以徒步形式完成，不得奔跑,不允许使用任何交通工具，犯规者当场取消成绩。(3)参赛者须于1月31日7:008:00在中国供销XX农商物流园展示中心集合并领取相关参赛标示(户外魔术头巾)，迟到者视为自动放弃比赛。(4)参赛者必须在指定的路线上行走，不允许私自更改线路。(5)参赛者经过签到点时必须签到，未签到或丢失签到牌者，成绩无效。(6)参赛每组3人须携带签到牌到终点裁判处签字，成绩以最后一人到达终点时间为准。(7)如遇到恶劣天气或其他不可抗力因素，活动无法如期进行,主办方有权更改活动日期及路线。2、参赛人员须知(1)参赛者自行组队.每组3人、每一组为一个行走单元，到中国供销XX农商物流园展示中心报名。(2参赛人员年龄为18岁一60岁(以身份证为准，报名时带本人二代身份证)，由承办方统计人员姓名、年龄.电话等信息并核实后方可参加。(3)本次徒步活动建议量力而行，不要一味追求速度，重在参与体验.感受。参赛人员请充分了解线路，非危急情况，尽量自行处理,救援车仅为突发伤退者提供救助。4参赛人员请注意环保,活动中不要乱扔垃圾。六、免责条款1、本次活动具有一定的强度及风险，请参与者自行评怙身体状况，并对自己的安全负责;凡患心脏病.高血压等一切不适宜参加者,请勿报名参加，隐瞒者责任自负。2、对徒步活动中出现的意外情况，组织者有义务组织救援，但对意外事故造成当事人的身体伤害以及经济损失，组织者均不承担任何法律和经济责任；3.参赛者报名签字即视为完全了解并接受免责条款。七、活动报名户外徒步活动方案(四)一、活动背景的人民群众逐渐意识到健康的重要性，越来越多的群众加入到健身的'行列，但全民的身体素质整体水平情况依然不容乐观，因为还有许多的群众没有养成经常锻炼的好习惯，亚健康状况困扰着他们，因此特举办本次“千人徒步健身”活动。二、指导思想为了进一步贯彻实施国务院全民健身计划(20IX2020),掀起我县全民健身运动的热潮，通过举办“徒步”运动，倡导健康科学的健身理念，提高公民的身体素质，继续保持和发展这一良好态势,从而推动全民健身运动的发展。三、活动口号我运动我健康我快乐。四、活动原则本次“千人徒步健身”的活动旨在传递人人参与、人人受益的参与理念，推广全民健身的健身理念，让每一个人都意识到健身的重要性，从而实现全民健身。五、活动时间20XX年8月8日上午8:00集中。六、具体工作一）做好"千人徒步健身”活动的宣传工作，8月1日起在XX县公众信息网、XX电视台和微信平台发布活动公告，通过电话发动各单位干部职工来参与活动，此项工作由漆放军负责。（二）与各单位办公室主任联系，确定活动参加名单。此项工作由曹卫红负责。（三）进场指挥:符雄;物品分发:曹卫红、夏字、黄镜丹，活动主持人和现场整队:夏永进。准备好文化衫、全民健身手册、发令枪.签字笔.对讲机、石灰粉.布置好会场和拱门（XX县2016年全民健身系列活动之“千人徒步健身”活动）、背景（XX县2016年全民健身系列活动“千人徒步”启动仪式）、音响准备、主持人.撰写安全注意事项：夏永进.曹卫红、周元曦负责。（四）所有活动的宣传以及材料的起草、公告牌.展板.路线指示牌、横幅、路线地图，此项工作由夏永进负责。（五）与相关部门协商好当天活动秩序的安排与维持。此项工作由漆放军、夏永进负责。（六）联系相关医护人员与交警，确保突发情况能够得到及时处理，由曹卫红负责。（七）撰写领导致辞稿,主持词。夏宇、黄镜丹负责。（八）请阳光健身俱乐部、体育场游泳池.菲尔艺术学校、柏盛健身、永鑫羽毛球馆.东方新嫉乒乓球俱乐部.尚武武道教育.XX县桃花岛水上乐园、XX县桃花江羽毛球俱乐部、中老年乒乓球协会安排社会体育指导员现场指导。七、活动内容安排1、主持人上场。2、介绍出席活动现场的领导嘉宾。3、全场肃立、奏唱国歌。4、领导致辞。5、宣布活动开幕。6、鸣枪。八、活动路线县体育馆统一出发沿振兴路经七中、老千局、城关二中上彩虹桥头，顺时针方向沿着沿江风光带过一桥.二桥到彩虹桥头结束。徒步活动结束后，可以到下列场所选择适合自己的健身方式进行体验：阳光健身俱乐部、菲尔艺术学校.柏盛健身、体育场游泳池、永鑫羽毛球馆.东方新城乒乓球俱乐部.尚武武道教育.XX县桃花江羽毛球俱乐部、XX县中老年乒乓球协会（体育馆西侧二楼平台）。凭XX人民健身手册可以到XX县桃花岛水上乐园免费体验。九、活动要求（一）所有工作人员8月8日7:30在体育馆集合，布置好场地，并佩戴工作证。（二）活动期间工作人员必须坚守岗位，文明礼貌用语，服务耐户外徒步活动方案（五）为迎接国际“三八妇女节”的到来，倡导“健康生活，快乐工作”的生活方式，突显女性同胞在事业及家庭的双重角色，展现物业管理行业女性健康风呆，搭建行业女性的沟通桥梁，市物协拟组织行业女同胞开展“户外徒步运动活动”，现就有关事项安排如下：-、活动主题：“健康生活，快乐工作”。二、活动时间：20xx年3月8日上午9:0012:00三、活动地点：XX区新农知音湖畔（后官湖，全程往返约10公里。四、活动对象：各会员单位管理层人员（女性同胞，名额共80名，各单位限报1一2名，额满为止）五、活动安排：1.3月8日上午8:20徒步人员在XX统一集合，市协会安排车辆集中前往XX后官湖；2.9:00到达活动地点，合影留念，稍作休整后9:30准时由领队带领大家集中出发:起点出发（后官湖大门口9:30）一到达终点（XX职工疗养院10:45）一返回至起点（12:00）,全程往返约10公里；3、人员集中，驱车返回市区，活动结束。（具体行程安排另行短信或电话通知）六、报名方式：1、报名时间:20XX年2月17日2月25日（额满为止）；2、请登陆XX市物业管理协会网站（XX）,点击进入“关于开展“三八妇女节”健康徒步活动的通知”点击内置的报名链接进入会员服务系统；3.登陆会员服务系统（【登陆名】栏输入单位全称，原始【密码】为各单位会员牌编号）；4、点击进入“会务报名”模块，选择本次活动“报名”选项，填写完成提交申请，待协会审核通过。七、注意事项：1、请各徒步人员着运动装及运动鞋出行；2、此次活动为大家准备了矿泉水及纪念品，大家可自备途中所需干粮食品及相关物品；3、活动中提倡环保，请自行准备好环保袋；4、本次活动必须徒步走完全程，活动中请遵守组织纪律，听从安排，保持手机畅通，不单独行动。户外徒步活动方案（六）一、活动主题走近自然.磨砺意志.培养毅力.锻炼体魄、快乐行走。二、活动时间：11月23日（星期三）。三、参加学生人数大一年级学生共计772人，老师（38+15=53）。要求:每班设学生总负责人1名，小组长若干名，做好点名工作。四、行程安排学校雅戈尔动物园一学校（单程5公里）。出发时间:早上7:40学校出发。回来时间：下午13:30在景区停车场集合。行走队伍：10外预一f10旅游一f10旅游二-*10外英f10电商-10商曰f10国贸f10旅管f10计应一10旅预一f10旅预二一10财预一10财会-"10财会二一10会展f10电子f10网络f10外预二（班主任在队伍前面，跟斑老师在队伍后面，各班在早自修时按行走队伍顺序在主干道排队，班主任早自修前到校，跟班老师在7:30到校）。五、活动安全措施1、成立社会实践活动领导小组：组长：副组长：组员：各班班主任。2、出行前做好学生的安全教育和纪律教育，做到一切行动听指挥，不允许单独行动，每次出发前把点名情况报告给*。3、校车(5792)跟随，遇体弱学生需要中途上车请与潘叶明联系。六、各班人数、跟班老师名单领队：队尾：宣传：校车：*师傅。班级参加人数及跟班老师序号班级参加人数跟班老师联系电话请假学生七、沿途指挥人员安排十字路口（指挥点）。指挥老师828米（牌楼处。金幼伦1.3公里（白石山环卫站处。*3.6公里（十里四香广告牌）处。*4.1公里（东泰机械公司）。*4.4公里*动物园停车场入口。*八、着装及注意事项1、请穿运动鞋，穿宽松衣服；2.学生自备干粮和水，景区相对贵些，但因要徒步，负重不要过大，以免消耗体力，以解决中餐为主；3、沿途没有公共厕所，早上不要饮用太多的水。九、辅导员、跟班老师职责：（一）辅导员1、落实好学生总负责人1名、小组长若干名，负责点名工作，并把点名情况及时反馈给潘叶明。2、做好学生的安全教育、纪律教育，要求学生在行走过程中服从指挥，遵守交通规则，要有时间观念，要有集体荣誉感，要有坚强的毅力;在景区注意安全，服从景区工作人员管理，不要爬山，不要近水，不要随意践踏草坪，不要伤害动物，游玩过程中不要哄枪，要排队有秩序，做一名文明的有爱心的游客。提醒学生要保管好财物，以免丢失。3.要求学生有高度的时间观念.纪律观念，不迟到，不掉队，准时出发，按时返校，出发时间上午7:40,景区返校为下午13:30,在停车场集合。在没有得到政教处老师的指示，不得擅自回来。4、关注学生身体，尤其是一些体质较差的学生，切不可勉强，若无法坚持，可上校车休息。在景区加强对学生的管理，防止发生意外。5、若在徒步.游玩过程中出现身体不适，可联系潘叶明老师（随带部分常用药，如止血膏.止痛药.止泻药等）。（二）跟班老师协助辅导员做好学生点名工作，作好对学生安全教育，在景区加强对学生的管理，防止出现意外。