新课标（水平一）体育与健康《非移动性技能》大单元教学计划及配套教案（18课时）.docx

新课标体育与健康教案非移动性技能水平一追求高质量大单元教学教案【单元目标】1 .通过单元的学习，增强学生非移动性技能，以及对运动能力的感知和对运动概念的理解，为后续运动技能的学习提供理论基础。2 .通过学习与实践，全面提高学生的速度、耐力、灵敏等身体素质，增强学生的专项体能，养成健康的生活方式和行为习惯。3 .通过多种形式的游戏和教学比赛，提高学生对运动的兴趣，并在活动中培养学生的合作意识、良好的心理品质和社会适应能力。【内容特点】本单元与运动有关的术语有：路径、姿势、高度、方向、力量等。让学生知道相关术语的概念，在运动中能明白自己的动作是否到位,该如何运动以及该用身体的哪个部位进行运动。本单元的内容能让学生了解动作的丰富性、技能的多样性，同时还能掌握多样的运动技巧,为更高水平的技能学习打下基础。【学情分析】水平一的学生,年龄小,注意力不集中,但活泼好动,模仿能力强，对新鲜事物的好奇心重,并且参与活动的积极性高。对于复杂的动作,教师不要做过多的讲解,可以引导学生进行探索。还应根据学生的心理特点，因材施教,既要让技巧不熟练的学生获得成就感,又要让技巧熟练的学生有所挑战,在练习时要通过改变方式和增加难度来完成任务。1 .非移动性技能2 .非移动性技能3 .非移动性技能4 .非移动性技能5 .非移动性技能6 .非移动性技能7 .非移动性技能8 .非移动性技能9 .非移动性技能10 .非移动性技能IL非移动性技能12 .非移动性技能13 .非移动性技能14 .非移动性技能15 .非移动性技能16 .非移动性技能17 .非移动性技能18 .非移动性技能辨别方向的机器人混合路径的设计和运用根据跳绳创造新的路径高度的训练蜷缩姿势和扭曲姿势力量对比运动动作组合方向（顺时针和逆时针）探险神秘岛加速、减速跑力量训练运动动作组合仰卧推起成桥仰卧悬垂低单杠-单挂膝悬垂摆动平衡能力练习玉兰花开游戏一个板凳的游戏体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学，学生了解辨识方向的方法，并能运用到游戏和比赛中。2 .通过学习向标定方向移动的主要动作和相关游戏，提高学生的灵敏性和协调性。3 .通过团队游戏和比赛，培养学生团结向上、吃苦耐劳、顽强拼搏、遵守规则的良好品质。教学内容L辨别方向2.游戏“移动接力”教学重点辨识方向。教学难点辨识方向后迅速移动，安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球场标志桶结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）螺旋一蛇形一圆形慢跑【动作方法】将学生分成人数相等的两组，各组分别选一名同学领跑，先后完成螺旋跑、蛇形跑、圆形跑。完成一次后，可按相反方向跑回原处。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动（三）专项热身1.小步跑、高抬腿、后踢腿等。2.原地进行各种动作的静态拉伸。1 .教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。2 .领跑弧度要大。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .组织学生进行专项热身3 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。4 .及时纠正错误动作。L学生认真进行热身跑练习1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .完成专项热身活动。3 .充分活动各关节，避免运动损伤。(qqqqi3中【要求】动作舒展;方，充分伸展身K各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）前后左右方向的移动进一步熟悉前后左右方向，并移动。（一）辨识方向以太阳东升西落为例，利用标志物定东、西、南、北方向。日出南日落东/西t北（三）侧对标志桶移动练习【练习方法】学生分成四组，从起始标志桶出发，侧向移动至对面的标志桶，待组内所有人都到达对面的标志桶后，再侧向移动，返回起始位置。（四）标志桶间移动接力赛【比赛方法】一路纵队为一组，分成四组，各小组在各自起点标志桶做撤队标志桶做好准备，第一组队员侧向移动至对面的标志桶后，并触摸标志桶，然后侧向移动，返回起点，与下一名队员击掌，下一名队员出发，组员依次进行，直至最后一名组员返回起点完成比赛。1 .教师讲解并示范各方向并移动。2 .教师结合图片进行讲解。3 .教师面对学生做示范。伸左（右）手向左（右）移动；向东、西、南、北标志的方向移动。4 .组织学生进行练习。1 .教师讲解练习方法。.教师做好安全教育和动作示范，避免安全隐患的发生。1.教师讲解游戏方法及规则。2 .教师组织学生分组进行游戏。3 .强调游戏过程中的安全问题。1 .学生分小组练习辨识方向，并向标定方向移动。2 .学生认真听讲，明确方法。3 .认真观察教师的示范。4 .模仿教师的动作进行练习。1 .明确练习方法。2 .练习时相互鼓励，及时纠正错误。1 .学生认真听讲，明确游戏方法及规则。2 .按教师的要求进行游戏。3 .游戏中遵守课堂纪律，注意安全。后个右帐前tHHHooHHHrHtHHtQQQQl!iiQQQqtttttttt结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学，学生能说出不同路径组合的方法，并能自行设计路径。2 .通过学习设计路径的方法和游戏，提高学生身体的灵敏性和协调性。3 .在团队游戏和比赛中养成团结向上、顽强拼搏、遵守规则的良好品质。教学内容1.混合路径的设计和运用2.游戏：迷宫设计大赛教学重点合理运用三种不同路径组合运动。教学难点合理设计路径。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球、纸、笔、彩色布带、音响、标志桶。结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）螺旋一蛇形一圆形慢跑【动作方法】将学生分成人数相等的两组，各组分别选一名同学领跑，先后完成螺旋跑、蛇形跑、圆形跑。完成一次后，可按相反方向跑回原处。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1 .教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。2 .领跑弧度要大。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。L学生认真进行热身跑练习1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。(qqqqi3中【要求】动作舒展;方，充分伸展身K各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）路径设计1 .直线形路径2 .曲线形路径3 .“Z”字形路径X【练习】用布带摆字母练习利用不同路径摆出字母。（二）摆字母比赛到达指定地点，抽签完成任务。（三）迷宫设计大赛【游戏方法】路纵队为一组，分为四组，各组利用彩色布带结合三种路径的不同组合设计迷宫。设计迷宫并且组内成员全部通过迷宫后，比赛结束。迷宫越复:杂成绩越高。（四）物资争夺战学生分成人数相等的四组，划分好各组区域，选出代表自己小组颜色的标志桶，随机摆放在篮球场，各小组要将其他小组的标志桶运回自己的区域，同时还要保护自己的不被拿走。最后，标志桶多的一组获胜。1 .教师向学生展示路径图解和字母表海报。2 .讲解三种移动路径并示范按路径移动。3 .教师结合视频实例讲解，大写英文字母由三种移动路径组合，用不同颜色的布带摆出字母。4 .组织学生练习。1 .教师出题，讲解比赛规则和要求。2 .组织学生进行比赛。1 .教师讲解游戏方法和规则。2 .教师组织学生游戏。1 .教师讲解比赛规则和要求。2 .提醒学生游戏时注意安全。1 .学生认真听讲，进行观察。2 .学生分小组练习绘制三种移动路径，并用彩色布带摆出路径移动。3 .学生在纸上写出要摆出的字母，小组合作完成。1 .各组到达指定地点，进行游戏。2 .认真参与，遵守规则，组内互评。1 .学生认真参与，遵守规则。2 .学生明确游戏方法和规则。3 .认真参与，遵守规则。ttttHHtttTtOItttill结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率IlO140次/分运动密度6570%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学，学生能说出不同训练区的绳上路径移动和运动方法，并能自行设计路径。2 .通过学习设计绳上路径的技术和游戏，提高学生身体的灵敏性和协调性。3 .通过团队游戏和比赛，培养学生团结向上、顽强拼搏、遵守规则的良好品质。教学内容1.跳绳摆路径创造运动组合2.游戏：绳上动作设计大赛教学重点移动路径与跳绳摆出的形状相符。教学难点运动组合与路径一致。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球场跳绳、音响、标志桶结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）热身跑学生成两路纵队绕田径场跑一圈，体育委员领跑。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1.带领学生绕操场进行热身跑。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。L学生认真进行热身跑练习1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。HHiforiHHHV中JP结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分(一)复习三种移动路径1 .直线形路径2 .曲线形路径3 .“Z”字形路径(一)绳子摆路径1 .直线形路径一一单脚跳2 .曲线形路径一一跨步跳3 .“Z”字形路径一一双脚跳【练习】两人一组，一人用绳子摆出不同的路径，另一人根据绳子摆成的路径做出不同的动作。(三)游戏：绳上动作设计大赛【游戏方法】学生分成4组，各组利用跳绳结合三种路径进行组合并完成对应动作。设计好动作并且组内成员全部完成则比赛结束，动作越复杂成绩越高。1 .教师示范按路径移动。2 .组织学生复习。1 .教师结合视频实例讲解。2 .引导学生依据绳子摆成的路径做不同的动作。1 .教师讲解练习方法。2 .组织学生进行练习，巡回指导。1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .组织学生进行游戏。3 .游戏结束后进行小结。1.学生分小组练习摆出三种移动路径，并按摆出的路径移动。1 .学生认真听讲，观察教师的示范动作。2 .练习时学生之间相互提醒注意安全，相互鼓励。3 .及时纠正错误动作。1.学生明确游戏方法，认真参与并遵守游戏规则。Hftttttntftttttt(四)体能发展学生分四组，听到指令后，每组的第一名学生快速跑，到达终点后触摸标志桶并绕回，然后跑回与1 .教师讲解体能训练方法，并做示范。2 .组织学生练习。3 .强调练习过程中的安1.学生明确游戏方法，认真参与并遵守游戏规则。下一名同学击掌，依次进行，最先完成的小组获胜。全问题。tt结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计平均心率110-140次/分负荷运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学,学生了解“高度”的相关概念，体验不同高度的移动。2 .提高学生的下肢力量和身体协调性。3 .在练习和游戏中培养学生团结向上、顽强拼搏、遵守规则的良好品质。教学内容1.高度训练2.游戏：动物移动模仿秀教学重点公共训练区内三种不同高度的移动。教学难点公共训练区内不同高度及其运动方式的灵活改变。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球场标志杆皮筋挂图标志桶栏架结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。1 .教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）热身跑：蛇形跑【动作方法】全班站成圆圈，按“一、二”“一、二”报数，并逆时针慢跑。当教师喊“一”时，则所有报“一”的同学停步原地站立，数“二”的同学绕数“一”同学向前做“二”蛇形跑，教师喊数“二”的时候则“二”数同学止步站立，数“一”的同学绕数“二”的同学向前做S蛇形跑。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动L教师给学生讲解游戏方法和规则。2 .组织学生游戏。3 .教师进一步提示学生规则。1. 口令指挥学生进行徒手操练习。2. 口令清晰，有节奏，声音洪亮。3. 及时纠正错误动作。1 .学生按教师要求进行游戏活动。2 .学生认真听讲，牢记游戏规则与方法。1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。HHt一THoHHoifo巾JP结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）复习自我训练区内的三种不同的运动高度。1 .高高度：肩部以上且高于头部的高度。2 .低高度：膝盖以下接近地面的高度。3 .中高度：高高度与低高度之间，膝盖和肩部之间的高度。（二）学习设定高度在公共训练区移动。1 .高高度：模仿长颈鹿，头部挺直，身体伸展后移动。2 .中高度：模仿大猩猩正常状态的移动。3 .低高度：模仿鸭子，蹲下身体后移动。【练习】小组内模仿练习在区域内，按三种高度要求在标志杆上固定皮筋，学生通过后保持高度在区域内移动，并模仿相关高度动物的动作。（三）游戏：动物移动模仿秀【游戏方法】学生分四组，听到教师指令后，每组第一名组员先出发，到达不同高度线后穿过并保持高度继续前进，触摸标志桶后按之前的规则要求返回，到起点处与下一名组员击掌后完成接力。依次进行，先完成的小组获胜。1 .教师引导复习自我训练区内三种不同的运动高度。2 .组织学生进行复习。1 .教师讲解各高度的不同移动方式并示范。2 .组织学生进行练习。1 .教师讲解练习方法，并做示范。2 .组织学生练习，巡回指导。1 .教师讲解游戏方法并进行示范。2 .组织学生进行游戏，鼓励学生完成游戏。3 .教师当裁判，最后进行小结。1 .学生体会不同的运动高度。2 .学生认真听讲，明确动作方法。3 .模仿教师动作进行练习。1 .学生认真练习，互相帮助。2 .学生认真听讲。3 .明确游戏方法及规则。4 .认真参与游戏，遵守游戏规则。ttftfftHttHooTaHHHr结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学，学生能够做出蜷缩姿势和扭曲姿势。2 .提高学生的柔韧性和身体协调性。3 .在练习与游戏中培养学生团结向上、顽强拼搏、遵守规则的良好品质。教学内容L舞动的毛毛虫（蜷缩姿势和扭曲姿势）2.游戏：翻滚吧毛毛虫教学重点蜷缩姿势和扭曲姿势的基本动作。教学难点用身体不同部位完成蜷缩姿势、扭曲姿势。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂记录、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球场体操垫标志杆标志桶挂图结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。1 .教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）Tabata热身操1.游泳手2.小碎步摆手3.触肘提膝4.胯下击掌5.俯身转体6.开合跳7.后踢腿8.踢犍跳（二）徒手操（4*8拍）第一节：伸展运动第二节：扩胸运动第三节：体侧运动第四节：体转运动第五节：腹背运动第六节：四肢运动第七节：跳跃运动1.带领学生做Tabata热身操。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。1 .学生认真进行热身操练习2 .有节奏地进行徒手操练习。3 .充分活动各关节，避免运动损伤。OHHtHtHOaHHurHtttHOHHtHtHOaHHurHtttH结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）学习蜷缩姿势和扭曲姿势【动作方法】并脚坐下，双手抱住双腿，脊柱向前弯曲完成蜷缩姿势；旋转手臂、腿等完成扭曲姿势。【练习】1 .跟随侧面示范做同步练习。2 .不同姿势、不同高度完成蜷缩姿势。体会不同高度向前弯曲脊柱的动作。3 .用身体不同部位完成扭曲姿势。练习手臂、双腿向内和向外扭转；身体向麻花一样按照逆时针或顺时针方向扭转。（二）游戏：翻滚吧毛毛虫【游戏方法】学生分为四组，开始后，每组的第一名学生从起点线出发，直线跑到体操垫后，蹲下完成蜷缩姿势，然后向前翻滚过体操垫，再直线跑到达标志杆处，手臂缠绕标志杆跑动圈，直线跑返回起点处，与下一名同学击掌后接力，依次进行，先完成的小组获胜。（三）体能练习学生分为四组，每组平均分成两队。成迎面接力跑的队形站立，每队第一名学生手持接力棒，听到指令后跑向对面，将棒传给对面第一名学生后退出。接棒者接棒后快速向对面跑去，依次进行，先完成的小组获胜。1 .教师结合毛毛虫挂图实例讲解动作方法。2 .教师做示范。3 .教师做侧面示范。4 .教师提前做好安全教育，避免发生危险。.教师组织学生进行练习，及时纠正错误动作。1.教师讲解游戏方法并进行示范。5 .组织学生进行游戏，鼓励学生完成游戏。6 .教师当裁判，最后进行小结。1 .教师讲解体能训练方法。2 .组织学生进行练习。3 .强调游戏中安全问题。1 .学生认真听讲，明确动作方法和要领。2 .观察教师动作。3 .学生在教师指导下模仿练习。4 .学生练习时注意旋转身体的各部分完成动作，5 .学生在练习过程中相互提醒注意安全，发现问题组内及时解决。1 .学生认真听讲。2 .明确游戏方法及规则。3 .认真参与游戏，遵守游戏规则。1 .学生认真听讲，明确体能练习方法。2 .认真练习。ttOtttO tI1/IL111111 t 111111结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学，学生能说出强力和轻力的区别，体会强力和轻力。2 .提高学生的上肢力量与身体灵敏性、协调性。3 .在练习和游戏中培养学生的团队合作精神和遵守规则的良好品质。教学内容L力量对比：谁是大力士2.游戏：快乐搬运工教学重点教学难点安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂记录、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球场标志杆标志盘小哑铃排球挂图水桶结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）游戏：猫抓老鼠【游戏方法】学生分成四组，各一路纵队，每组选出一只猫和一只老鼠。在规定区域内，老鼠和剩余的人围成人体龙卷风，相互手臂搭肩，向左或向右转动，并可以在区域内移动，保护老鼠不要被猫抓住。如果老鼠被猫抓住，则老鼠变成猫油，老鼠指定一名龙卷风成员变成新老鼠，猫变成龙卷风成员。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .教师组织学生分组进行游戏。3 .强调游戏过程中的安全问题。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。1 .学生认真听讲解。2 .明确游戏方法。3 .认真参与游戏，以达到热身效果。1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。ITT木例HHnHttttAHHH要求】动作舒展:方，充分伸展身；各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）强力和轻力展示强力和轻力的图片（肌肉紧绷的举重运动员、搬运馒头屑的蚂蚁、一片树叶、手掌大小的棉花）。【练习】1 .将小瓶中的水汇集到小桶中后，提起小桶，前后比较。2 .将课本垒起后搬起课本，前后比较。3 .以小组为单位，自行选择水量或课本数量进行体验。（二）游戏：快乐搬运工【游戏方法】学生分为四组站，每组第一名学生手持两个标志盘，游戏开始后，快速跑到前方横线处，放下标志盘，两手提起一对哑小哑铃，迅速往回跑，把哑铃放在场上的圆圈内，再跑回起点线。与组内第二名学生击掌。第二名学生跑到圆圈处，双手持小哑铃向前跑到前方，横线处放下小哑铃，拿起标志盘返回，交给组内第三名学生，依次进行，最先完成的小组获胜。、（三）发展体能游戏【游戏方法】学生分为四组，每组两两组合，两个人背靠背将排球夹住，然后跑至对面，绕过标志杆返回起点，将球交给后两名学生完成接力，依次进行，最先完成的小组获胜。1 .教师向学生展示强力和轻力的图片。2 .讲解并示范强力和轻力的姿势，引导学生学习动作。3 .教师讲解练习方法。4 .指导学生进行练习，帮助学生体会强力和轻力。.教师组织练习，提前做好安全教育，避免发生危险。1.教师讲解游戏方法及规则。5 .教师组织学生分组进行游戏。6 .强调游戏过程中的安全问题。1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .教师组织学生分组进行游戏。3 .强调游戏过程中的安全问题。1 .学生模仿肌肉健壮的健身教练展示强力的姿势，紧绷上身。2 .想象自己是一片树叶或雪花，身体放松，展示轻力姿势。3 .学生认真观看教师的示范动作，在教师的指导下练习动作。4 .学生分组练习，明确自身情况的强力和轻力。5 .重量选择要适当。1 .学生认真听讲。2 .明确游戏方法及规则。3 .认真参与游戏，遵守游戏规则。1 .学生认真听讲。2 .明确游戏方法及规则。3 .认真参与游戏，遵守游戏规则。HooTaHHHr111三ttt.ttt.t1126t7OWw±Aev>(!)结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110140次/分运动密度6570%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学，学生能说出方向、高度、力量、时间的相关动作，体验不同运动动作组合。2 .提高学生上下肢力量与身体协调性。3 .在练习和游戏中培养学生团结协作、顽强拼搏的良好品质。教学内容L运动动作组合2.游戏：艺术体操秀教学重点各种动作合理组合。教学难点动作之间灵活过渡。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂记录、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球场标志杆皮筋标志盘栏架挂图哑铃结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）螺旋一蛇形一圆形慢跑【动作方法】将学生分成人数相等的两组，各组分别选一名同学领跑，先后完成螺旋跑、蛇形跑、圆形跑。完成一次后，可按相反方向跑回原处。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1 .教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。2 .领跑弧度要大。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。L学生认真进行热身跑练习1.有节奏地进行徒手操练习。2.充分活动各关节，避免运动损伤。(qqi1ttHHt【要求】动作舒展;方，充分伸展身K各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）复习展示方向、高度、力量、相关概念动作。【方向】从一边移至另一边【高度】高高度、低高度、中高度【力量】强力和轻力【时间】快速和慢速（二）运动动作组合向前走五步，转身，踮脚使整个身体延伸到高高度；转身，下蹲脊柱向前弯曲呈蜷缩姿势，然后起身站立。【练习】1 .原地模仿练习2 .分组练习：在划定区域内，逐个动作进行练习，然后自行设计运动的动作组合。（三）游戏：艺术体操秀【游戏方法】学生分为四组，开始后，每组第一名学生起点出发，快速移动到达栏架处，蹲下钻过，保持蜷缩姿势一秒后，以低高度移动到达皮筋处，突然起身跨过皮筋到达圆圈处，拾起小哑铃原地驾举两次，然后将小哑铃放回原处继续前进，到达标志杆处绕标志杆一圈后迅速直线跑步返回，在起点处与下一位同学击掌完成接力。依次进行，先完成的小组获胜。1.教师引导复习方向、高度、力量、时间相关概念动作。1 .教师结合艺术体操视频实例讲解，使学生明确不同运动动作的结合方式。2 .教师做镜面示范。3 .教师指导学生练习。4 .教师提前做好安全教育，避免发生危险。1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .教师组织学生分组进行游戏。3 .强调游戏过程中的安全问题。.学生分成四个小组练习动作。1.学生认真观察视频。1 .学生左右间隔两臂散开后，模仿教师动作练习。2 .小组根据教师的示范，逐个动作进行练习。1 .学生认真听讲。2 .明确游戏方法及规则。3 .认真参与游戏，遵守游戏规则。ttftfftHttOHHtHtHOaHtttHTMl三O结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过本节课的学习，学生能在不同的环境下对运动方向做出正确的判断。2 .提高学生的身体协调性、灵敏性和反应能力。3 .锻炼学生勇于拼搏、吃苦耐劳和不怕困难的精神。教学内容方向（顺时针和逆时针）教学重点学生对方向的判断。教学难点在多变的环境中学生的反应速度以及准确性。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好